Baharatlı kıyılmış domuz soslu ucuz ve besleyici gıda-tofu - Yemeği

"Tofu, ısıyı tazelemek ve ısıyı uzaklaştırmak için bir besindir. Düzenli yemek, ortayı besler ve qi'yi besler, ısıyı temizler ve kuruluğu nemlendirir, vücut sıvılarını teşvik eder ve susuzluğu giderir ve mideyi temizler. Tofu besin açısından zengindir, demir, kalsiyum, fosfor, magnezyum ve insan vücudu için gerekli diğer iz elementleri içerir.Ayrıca şeker, bitkisel yağ ve zengin yüksek kaliteli protein içerir. "Bitki eti" olarak bilinir. Tofunun sindirim ve emilim oranı% 95'in üzerindedir. İki küçük parça tofu, bir kişinin günlük kalsiyum ihtiyacını karşılayabilir. Tofu metotları çeşitlidir ve yapılması karmaşık olmak zorunda değildir. Basit ve basit, iyi bir yemek yapabilir. " Malzemeler
  • Yağsız et 300 gram
  • soya peyniri parça
Aksesuarlar
  • Kuru fasulye tamburu bir miktar
  • Kurutulmuş biber erişte bir miktar
  • zencefil bir miktar
  • Arpacık soğanı Doğru miktar
  • Sarımsak Doğru miktar
  • Keskin kırmızı biber Bir
  • un bir miktar
Malzemeler
  • tuz 1 tatlı kaşığı
  • soya sosu Bir çorba kaşığı
  • Şeker 1 tatlı kaşığı
  • Ev Yapımı Tavuk Özü 1 tatlı kaşığı
  • Sos Damak zevki
  • Baharat Zanaat
  • yarım saat zaman tükeniyor
  • sıradan Zorluk
  • 1 Hammadde haritası. . .
  • Yağsız eti kıyma haline getirin, biraz biber, tuz ekleyin, şarap pişirin, iyice karıştırın ve bir süre marine edin.
  • 3 Tofuyu küçük parçalar halinde kesin ve her iki tarafına da eşit şekilde biraz tuz serpin ve bir süre marine edin.
  • 4 Onları tek tek una koyun, ince bir tabaka unla kaplayın ve kenara koyun.
  • 5 Kurutulmuş biber eriştesini bir kaseye koyun, yukarıdaki tüm baharatları ekleyin, ardından uygun miktarda su nişastası ekleyin ve iyice karıştırın.
  • 6 tencerede yağı ısıtın,% 70 sıcakken tofu ekleyin, her iki tarafı da altın olana kadar kızartın ve servis yapın.
  • 7 Kalan yağı tencereye koyun, kıyılmış sarımsağı ekleyin, kısık ateşte karıştırarak kavurun, fasulye tamburunu ekleyin ve güzel kokulu karıştırın.
  • 8 Kıymayı dökün ve renk değişene kadar kızartın.
  • 9 Hazırlanan sosu dökün, doğranmış kırmızı biber halkalarını ekleyin ve kıyma sosuyla pişirin. Sadece tofu üzerinde gezdirin. (Veya tofuyu tekrar tencereye dökün ve iyice karıştırın)

İpuçları

Şiirsel ifadeler: 1: Tofuyu bir tabaka unla sarın ve kızartmanın tadı özellikle çıtır olacaktır. Ancak un ince ve eşit olmalıdır. 2: En iyi acılı erişte, kalın ve ince acı eriştedir. Tadı daha güzel. 3: Tofu, kuru kızartma için uygun kuzey tofu veya daha iyi tokluk ile tofu seçin.
Noel Baba Yemek Paketi
önceki
Karabiber Dana Tofu
Sonraki
Ev Yapımı Soslu Tavada Kızartılmış Karides
Maş Fasulyesi Zambak Lotus Tohumu Çorbası
Renkli sebze karabiber tavuk
Abalone sos ve arpacık soğanı ile kızarmış deniz hıyarı
Soslu glüten sarılı et
Çikolatalı Lav Kek (Fırın yapımı kek)
Tonik çay
Soğuk ve öksürük çayı
Havuç portakal suyu
Ev yapımı Mango Muzlu Yoğurt
Jambon ve Bambu Filizleriyle Tavada Kızartılmış Mantar
Buharda Pişmiş Edamame
To Top