g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Yağ azaltıcı enerji istasyonu, lezzetli kokulu ve yağsız çıtır ızgara kanatlar - Yemeği

Yağı azaltma yemini ettiğim için uzun zamandır kızarmış yemek yemedim. Bu iki güne gerçekten dayanamadım, özellikle McDonald's KFC'nin kızarmış tavuk budu ve kanatlarını yemek istedim, bu yüzden kilo vermeyi seven arkadaşlar için lezzetli bir yağsız ızgara kanatlar geliştirdim, adımlar çok basit. Son zamanlarda yaşanan fiziksel rahatsızlık nedeniyle baharatlı yiyecekler yasak. Baharatlı yiyecekleri seven arkadaşlar biraz toz biber serperek daha da lezzetli hale getirebilirler. Bir öğün için dört öğün yeterli olmalı. Anne çok güzel kokulu, yemeye devam edeceğim Yumurta 1 parça Kanatlarda 6 Galeta unu 40 gram nişasta 40 gram Şarap pişirme 1 kepçe istiridye sosu 1 kepçe Beş baharat tozu 1 kepçe soya sosu 1 kepçe Sarımsak 3 kaşık

6 tavuk kanadı

Nişasta, istiridye sosu, hafif soya sosu, kıyılmış sarımsak, beş baharat tozu ve biraz tuz ekleyerek 1 saat marine edin.

Ekmek kırıntılarını ben satın almadım, bu yüzden arta kalan kepekli ekmeği 200 derecede 15 dakika fırına attım ve oklava ile kırdım.Ekmeğin miktarı tamdı ve israf olmadı.

Bir sonraki adım, bir nişasta çemberi, ardından bir yumurta sıvısı çemberi ve ardından ekmek kırıntıları. Not: Ekmek kırıntılarını tutması için yumurta sıvısını çok eşit şekilde çırpmayın.

Tamamlandı, fırına konmaya hazır.

Fırını 200 derecede 10 dakika önceden ısıtın, sarılı tavuk kanatlarını ekleyin ve 30 dakika pişirin.

Tavuk kanatları tencereden çıktığında, yumurta sıvısını kullanmadıysanız size deniz yosunu yumurtalı damla çorbası veya domatesli yumurta damla çorbası yapmayı öğreteceğim.Tavuk kanadı ile yemek yemek doğru ve israf olmuyor.