g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Süper lezzetli meyve suyu smoothie'si Yakult - Yemeği

İlkbahar ve yaz, meyve ve sebze suları içmek için iyi mevsimlerdir.Daha fazla meyve suyu içmek sadece bir gün için gerekli olan besin maddelerini dengelemekle kalmaz, aynı zamanda detoksifiye eder, uzun süre güzelleşir ve incelir. Nefis bir domuz kız olarak, her sabah bir bardak meyve suyu alışkanlık haline geldi.Genellikle daha fazla içtiğim 9 meyve suyu ve milkshake'i paylaşın, güzelleşmek ve incelmek için birlikte içiyorum. meyve Az yağlı süt yoğurt Düşük Şekerli Yakult Saf su / soğuk beyaz açık

Pitaya muz suyu İçindekiler: yarım ejderha meyvesi, 1 muz (orta boy), soğuk kaynamış su / arıtılmış su 50-100ml Yöntem: Ejder meyvesini yaklaşık 1 cm'lik küçük parçalar halinde kesin, muzu dilimleyin, bir meyve sıkacağı içine koyun, uygun miktarda su ekleyin ve eşit şekilde çırpın.

Pitaya Elma Suyu İçindekiler: yarım ejderha meyvesi, yarım elma (çok küçük), soğuk kaynamış su / arıtılmış su 50-100ml Yöntem: Ejder meyvesini ve elmayı yaklaşık 1 cm'lik küçük parçalar halinde kesin, bir meyve sıkacağı içine koyun, uygun miktarda su ekleyin ve eşit şekilde çırpın.

Mango Ananas Suyu Malzemeler: yarım mango, 1/4 ananas, soğuk kaynamış su / arıtılmış su 50-100ml Yöntem: Ananas dilimlerini tuzlu suya batırın, mangoyu yaklaşık 1 cm'lik küçük parçalar halinde kesin, meyve sıkacağına uygun miktarda su koyun ve eşit şekilde çırpın.

Pineapple Kivi Suyu İçindekiler: 1/4 ananas, 1 kivi, soğuk kaynamış su / arıtılmış su 50-100ml Yöntem: Ananas dilimlerini tuzlu suda bekletin, kivi meyvesini dilimleyin, meyve sıkacağına uygun miktarda su ekleyin ve eşit şekilde çırpın.

Çilekli milkshake Malzemeler: 5 çilek, 100 gr sade yoğurt, 100 ml yağsız süt Yöntem: Çilekleri yıkayıp parçalara ayırın, bir meyve sıkacağına koyun, yoğurt ve süt ekleyin ve eşit şekilde dövün.

Dut aromalı milkshake İçindekiler: 100 gr dut, 100 gr sade yoğurt, 100 ml yağsız süt Yöntem: Dutları yıkayın (biraz tuzlu suya daldırabilirsiniz), bir meyve sıkacağına koyun, yoğurt ve süt ekleyin ve eşit şekilde çırpın.

Mango muzlu smoothie Malzemeler: yarım mango, yarım muz, 150-200 ml yağsız süt Yöntem: Mangoyu yaklaşık 1 cm'lik küçük parçalar halinde kesin, muzu dilimleyin, meyve sıkacağına koyun, süt ekleyin ve eşit şekilde çırpın.

Çilek Yakult Malzemeler: 7 çilek, 2 şişe düşük şekerli Yakult Yöntem: Çilekleri yıkayıp kesin, bir meyve sıkacağına koyun, Yakult ekleyin ve eşit şekilde çırpın.