Kıyılmış kızartma patlıcan - Yemeği
"Buğulanmış patlıcan yemek ağırlık kaybedebilir. Boyutlandırma et yağı ve şeker içeriği son derece küçüktür ve sıcaklığın düşük olması, bu da kilo kaybına yardımcı olur. Patlıcan, zengin vitaminler, mineraller, proteinler vb. İçerebilir. , bağırsaklarda toksinlerin atıklarının temizlenmesi için elverişli olan şişlik, geniş bağırsaklar. Buharda pişmiş patlıcan, yağ kızartmasında çok miktarda yağ alımından kaçınır, aynı zamanda ısıyı ısıtmak, daha iyi, gastrointestinal hareketliliğin arttırılması ve Diyet için çok uygundur. Patlıcan buharda pişirmek ve kıyılmış et ile iyice karıştırın, aromalı, harika. " Malzeme
- Bonfile 150 gram
- Ziyang patlıcan 4
- Biber 2
- Küçük soğan Bir
- Sarımsak Yarım
- sıvı yağ bir miktar
- soya sosu bir miktar
- tuz bir miktar
- Domuz tozu bir miktar
- Kıvraklık Damak zevki
- buhar Zanaat
- Dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1150 KGLON (Unutma), 4 Mor Yang patlıcan, 2 biber, 1 şeytan, yarı baş sarımsak.
-
2 patlıcan soyulmuş, şeridi kesilmiş ve üst kademe 5 dakika buğulanmıştır.
-
3 mil doğranmış, biber sekmesi, sarımsak, soğan kesim.
-
4 Tüm malzemeleri hazırlayın.
-
> 5 Pan ısıtma artı bazı yağ kızartma kıyılmış et, beyazdan sonra bazı soya sosu ekleyin, sonra sarımsak, soğan ve biber, artı buğulanmış patlıcan, artı beş tanecik ve tuz ekleyin.
-
6 buğulanmış patlıcan ve kıyılmış et ile iyi karıştırın, aromalı, harika.
