Ispanaklı kızarmış tofu - Yemeği
"Protein ve çeşitli vitaminler açısından zengin, sağlıklı ve besleyici, çocukların yemesi için uygun kurutulmuş ıspanak tofu" Malzemeler
- ıspanak 200 g
- soya peyniri 4 parça
- sıvı yağ Doğru miktar
- tuz Doğru miktar
- toz biber Doğru miktar
- MSG Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- Arpacık soğanı Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- kızartmak Zanaat
- Yirmi dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Ispanağı yıkayın, kesin, kurutulmuş tofuyu şeritler halinde kesin, bir kenara koyun
-
2 Sıcak tavaya yağı dökün, doğranmış yeşil soğanı dökün ve soteleyin
-
3 Kurutulmuş tofuyu dökün, biberli erişte ve soya sosu ekleyin, karıştırmaya devam edin
-
4 Ispanağı ekleyin, biraz tuz ekleyin, ıspanak sulanacak, karıştırmaya devam ediniz.
-
5 Ispanak kızartıldıktan sonra biraz MSG ekleyin ve tencereden çıkabilir.
İpuçları
Ispanakta çok su olduğundan kızartma sırasında su eklemenize gerek yoktur Kızarmış Tilapia
önceki
