"Çeşitli tahıllarda insan vücudu tarafından emilemeyen hem çözünür hem de ham lif içeren çok sayıda diyet lifi vardır. Haftada en az 2 öğün yemek yemelisiniz, ağırlıklı olarak darı unu ve mısır ununun yanı sıra tatlı ve tatlı kırmızı hurmalardan yapılmış bir yuva. Wotou, tadının güzel olduğunu düşünmek zor. " Malzemeler
- Darı erişte 125 g
- un 50 gram
- Mısır unu 125 g
Aksesuarlar
- Osmanthus şekeri 10 g
- Büyük kırmızı tarihler 6
- diğer Damak zevki
- buhar Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- ileri Zorluk
- 1. Mayayı ılık suyla eritin ve tatlı osmanthus'u hazırlayın
- 2 darı erişte, mısır erişte, beyaz erişte, osmanthus şekeri
- 3 Mayalı suyu ekleyin ve karıştırın ve hamur yapın
- 4 Yaklaşık 1 saat saçlar iyi, hamur yüzeyi çatlamış
- 5 büyük kırmızı hurma, hünnap etini kesin ve ince doğrayın
- 6 Hamurun içine koyun
- 7 iyice yoğurun
- 8 Kesme tahtasına ihtiyacınız yok, ellerinizi ıslatın, bir parça hamuru çıkarın ve kendi boyutunuzda yuva benzeri bir şekle sokun. Büyük olanı daha uzun süre buğulayacaktır ve bunun tersi de geçerlidir.
- 9 Hazırlanan Wowotou'yu doğrudan buharlayıcının içine koyun Buharlı pişirici önceden suyu kaynatmalıdır.Su kaynadığında neredeyse bitmiştir.Yaklaşık 15 dakika buharda pişirin ve kaynatmadan önce 5 dakika pişirin.
İpuçları
Wowotou'nun çok büyük, küçük, sevimli, çok kalın ve lezzetli olmaması tavsiye edilir. Tarihlerin miktarını kendiniz kontrol edebilirsiniz, az çok yapacak, 6 büyük kırmızı tarih kullandım.
-
- Kereviz Yaprağı Çiçek Tortilla
-
- Fıstık Kırmızı Hurmalı Tavuk Ayağı Çorbası
-
- Bebek Abalone ve Domuz Kemiği Çorbası
-
- Mor tatlı patates gülü
-
- Maş fasulyesi lapasının soya sütü makinesi versiyonu
-
- Poria Soya Sütü
-
- Kırmızı hurma sütü
-
- Eski sirke mantar-bağırsak salatası
-
- Kurutulmuş Taze Zambak Kabak Çorbası
-
- Çirkin ateş salatalık
-
- Sarımsak ve İstiridye Soslu Bamya
-
- Soğuk Sebzeler Domuz Derisi Jöle