Kokulu - Yemeği
"Son zamanlarda, kilo verdiniz !!! kilo verme ve BM yağ yemeyin, kilo kaybını asla anlamayacaksınız, sadece meyve ve sebze salatası, tavuk, balık, yumurta, daha az tuz yiyebilirsiniz , daha az yağ, daha az şeker, sadece su, buğulanmış pişirme yöntemini kullanabilir, daha acı verici, ne kadar acı verici, yemek zor olur! Yemek için! Bu sadece bir kabus !!! Koku Konjac bu yemek lezzetli !!! Gerçekten Çok mükemmel bir kilo kaybı. " Malzeme
- Konjac tofu 260 g'lık bir çanta
- Darı baharatlı Uygun miktar
- Sarımsak Uygun miktar
- Frenk soğanı Uygun miktar
- havuç Uygun miktar
- zencefil Uygun miktar
- Sebze yağı Uygun miktar
- Biber sosu Uygun miktar
- Ocak Uygun miktar
- Kıvraklık Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- Dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Kullanılan bileşenler şekilde gösterilmiştir.
-
2 Konjac havuç, şekilde gösterildiği gibidir.
-
3 Kıyılmış Konjac tuza, yemek pişirmek, zencefil, soğan, 4 dakika.
-
4 tavada iki tarafa kızartma.
-
> 5 Çanak içine koyun, biber sosu ile tepesinde, serpin, darı segmenti.
İpuçları
Yağın kontrolüne dikkat edin, koymayın. Daha az yağ yapmaya çalışın. Bu yağ olmayacak. Kalamar tofu çorbası
önceki
Baharatlı pürüzsüz
Sonraki
