Sağlıklı ve hafif yiyecekler: basit soğuk yemekler ~ Daha önce yaptığım gibi soğuk yemekleri bilmeyen arkadaşlarıma yardım etmeyi umuyorum - Yemeği

Genellikle tofu dilimleri satın alıp dondururum, yedikleri zaman buharda pişiririm ve glütene benzerler, tavuk göğsü ve enoki mantarları. Hepsi buharda pişirilip soğumaya bırakılabilir ve biraz salatalık, mantar, deniz yosunu ve mor soğan ile soğuk servis edilebilir Brokoli, mor lahana, tatmak istediğiniz her şey olabilir. Kurutulmuş yosun parçaları ıslatılır ve bir torba içinde yıkanır ve buzdolabında dondurulur. Arkadaşlar malzemeleri diledikleri gibi et ve sebzelerle karıştırıp eşleştirebilir ve istediklerini hazırlayabilir. Kullandığım baharat çok basit, sadece hafif soya sosu, laba sirkesi, zeytinyağı ve susam yağı. Aslında, lezzet ne kadar basitse, malzemelerin orijinal tadını o kadar çok takdir edebilirsiniz. Kullandığım hafif soya sosu Chubang'ın özel kalite taze hafif soya sosu ve sirke laba turşusu sirkesi. Su kulesi, 3.5 asetik asit kullanıyorum. Diğer baharatlardan daha güzel kokulu olduğunu düşünüyorum. tavuk göğsü Doğru miktar donmuş tofu Doğru miktar salatalık Doğru miktar havuç Doğru miktar yosun Doğru miktar Islatılmış mantar Doğru miktar Yer fıstığı Doğru miktar soya sosu Doğru miktar sirke Doğru miktar zeytin yağı Doğru miktar
  • Buharda pişirilmiş tavuk göğsü, tadına bağlı olarak ipek veya şeritler halinde yırtılır;

  • Buharda pişirilmiş tofu ve şeritler halinde kesilmiş;

  • Yosun parçaları: Kurutulmuş deniz yosunu parçaları satın aldım, saçları ıslattıktan sonra yıkadım, buzdolabındaki poşetlere koydum ve yemek yerken çözdüm;

  • Mantar: Sıcak suya batırılmış 10 gram kurutulmuş mantar, bazen parçalayacağım;

  • Havuç ve sonbahar salatalıklarını doğrayın;

  • Pişmiş fıstıkları bıçak arkası ile parçalara ayırın;

  • Hepsini sebze kasesine dökün, hafif soya sosu, sirke dökün ve üzerine biraz zeytinyağı sıkın!

  • Basit yemekler de aynı derecede lezzetlidir!

  • Limon Çarkıfelek Meyveli Tavuk Ayağı
    önceki
    Karışık Kurutulmuş Mentai
    Sonraki
    Şeker Anne Paylaşımı ~ Ataların Soğuk Yemekleri Soğuk Maş Fasulyesi Filizi
    Ispanak ve glutensiz lezzetli ve yağsız, yazın en iyi soğuk yemek
    Baharatlı kızarmış fasulye filizleri
    Buzlu erikli kerevit
    Geceleri çiçeklenmek için haşlanmış kızartma kuş
    Eklenmiş demir takviyesi yok domuz karaciğeri tozu
    Rafine domuz yağı
    Taze etli çörekler
    #tembel bir yemek yap, tatilin tadını kolayca çıkar# akasya çiçeği soslu domuz çöreği
    #Yiyecekleri gezmeye götür# Yabani sebzeli çörekler
    Mantar ve lahana çörekler#Lezzetli ama sıcak değil#
    #ye ama sinirlenme# Seguo'nun kahvaltı dükkanındaki kalın unlu çöreği: basit ve lezzetli ama kızgın değil
    To Top