"Yılbaşı büyük balıkları ve büyük etleri herkesin damak tadı ve sağlık ihtiyaçlarını karşılayabildi. Aksine, küçük soğuk yemek en popüler olanıdır. Tofu kabuğu da binlerce çarşaftır ve soya ürünlerinin besin değeri soya peyniri ile benzerdir. Lesitin, kan damarı duvarlarına yapışan kolesterolü uzaklaştırabilir, kan damarlarının sertleşmesini önleyebilir, kalp ve damar hastalıklarını önleyebilir ve kalbi koruyabilir.Ayrıca çeşitli mineraller içerir, kalsiyum takviyesi yapar, kalsiyum eksikliğinden kaynaklanan osteoporozu önler ve kemik gelişimini destekler. Çocukların ve yaşlıların kemik gelişimi için son derece faydalıdır. Bu nedenle Yeni Yılda sağlıklı olmayı unutmayın. Daha sağlıklı yemekler yiyin. Bu garnitür şarapla yemek pişirmek için harikadır. " Malzemeler
- Bin 2 yaprak
- Yeşil sarımsak filizi Doğru miktar
Aksesuarlar
- tuz Doğru miktar
- soya sosu Doğru miktar
- sirke Doğru miktar
- Şeker Doğru miktar
- Ev yapımı biber yağı Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- karıştırmak Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
- 1 Tofu kabuğunu durulayın ve yeşil sarımsak filizlerini yıkayın.
- Tofu kabuğunu geniş şeritler halinde kesin ve kaynar suyla haşlayın.
- 3 Yeşil sarımsak filizlerini ortadan kesin (yeşil sarımsak yoksa bunun yerine yeşil soğan kullanabilirsiniz).
- 4 Tofu kabuğunu ve sarımsak filizlerini bir kaseye koyun.
- Tuz, şeker, sirke ve hafif soya sosunu bir kaseye koy ve iyice karıştır.
- 6 Ayarlı sosu dökün.
- 7 Bir çay kaşığı acı biber yağı ekleyin, iyice karıştırın.
- Plaka üzerine 8 adet takılabilir.
- 9 bitmiş ürün. .
İpuçları
Tofu kabuğunu satın aldıktan sonra yıkayın ve soğuk olarak servis edin, endişelenmeden yiyebilirsiniz.
-
- Siyah kemikli tavuk ve kırmızı hurma çorbası
-
- Cordyceps Çiçek Yağsız Et Çorbası
-
- Taze Mantarlı Tofu Çorbası
-
- Sivilce çorbası
-
- Sonbahar ve kış için tonik (beyaz turp ve öküz kuyruğu çorbası)
-
- Elma şarabı dolması yumurta muhallebi güzellik ve göğüs büyütme için bir zorunluluktur.
-
- Lotus Kök Sazan Çorbası
-
- Dana kuyruğu haşlanmış hindistan cevizi siyah fasulye çorbası
-
- Canlandırıcı kaburga ve kabak çorbası
-
- Turplu Deniz Tarağı Çorbası
-
- Kelebek Karidesli Muhallebi
-
- Haşlanmış karides