[Sarımsak mantarlı buharda pişirilmiş lif kabağı] Süper hızlı el, süper basit, temiz bağırsak, az yağlı ve tatilden sonra taze - Yemeği
"Çin midesini" kurtarmak için süper hızlı ve kolay, taze ve yağı azaltılmış Kanton mutfağı, buharda sarımsaklı lif kabağı. Altına eklenen mantar ile beslenmeyi artırırken lif kabuğunun tatlılığını ve sarımsak kokusunu emebilir. Festivalden sonra bağırsakları temizlemeye hazır mısınız? Lif kabağı 1 parça Mantar 1 parça Sarımsak 1 bütün Sebze yağı 2 yemek kaşığı tuz bir miktar soya sosu 2 yemek kaşığı
Aşama 1
Mantarı daha sonra kullanmak üzere ıslatın. Çok uzun bir lif kabağı, soyulma sırasında kolay kullanım için iki bölüme ayrılabilir.
Adım 2
Kenarları ve köşeleri soyun. (Biraz deri bulundurmayı severim. Deriyi sevmeyen çocuk ayakkabılarında tüm deri soyulabilir)
Aşama 3
Bölümlere ayırın
4. adım
Mantarı tabağın altına yayın, biraz tuz serpin ve kesilmiş lif kabağını tabağa yerleştirin.
Adım 5
Yığmak
6. Adım
Bütün sarımsak, doğranmış sarımsak
7. Adım
Bir tavada yağı ısıtın, sarımsakları hafifçe soteleyin ve ocağı kapatın.
8. Adım
Kıyılmış sarımsağı lif kabuğunun üzerine dökün.
9. Adım
Yaklaşık 10 dakika yüksek ateşte buharda pişirin ve tavaya iki yemek kaşığı soya sosu dökün.
