Çin wolfberry ve kestane lapası - Yemeği
"Kestaneler besinler açısından zengindir, yalnızca çok fazla nişasta içermekle kalmaz, aynı zamanda protein, yağ, B vitaminleri ve diğer besinler açısından da zengindir, bu da insan vücuduna daha fazla ısı enerjisi sağlayabilir ve yağ metabolizmasına yardımcı olabilir ve sağlıklı bir enerjiye sahiptir. Dalak, mideyi ve bağırsakları kalınlaştırma etkisine sahiptir. " Malzemeler
- Pirinç 50 gram
- Kestane çekirdeği Doğru miktar
- Wolfberry Doğru miktar
- Işık Damak zevki
- pişirmek Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 pirinç gece boyunca yıkandı ve ıslatıldı
-
2 kaynama
-
3 Su kaynadıktan sonra kestane çekirdeklerini ve kurt meyvelerini ekleyin
-
4 Yaklaşık 20 dakika pişirmeye devam edin, yulaf lapası kalınlaşacaktır.
-
5Kestane beslenme açısından zengindir ve kahvaltı için iyi bir seçimdir
-
6 bitmiş resim
