Rypermite - Yemeği
"Yüksek kaliteli bir deniz balığı olarak Longli Balık, yağını doymamış yağ asitleri içeriyor, kardiyovasküler ve serebrovasküler hastalıkları ve gelişmiş anıları önlemek için daha faydalı olan anti-aterosklerozun etkisine sahiptir, Longli Balık Omega-3 Yağ asitleri gözlerdeki serbest radikalleri engelleyebilir, yeni kan damarlarının oluşumunu önleyebilir, kristalli inflamasyonun oluşumunu azaltır, bu yüzden "göz alıcı balık" olarak adlandırılır. Bu nedenle, bilgisayarın ofisi tüm gün için özellikle uygundur. İşçi ve gözü kullanmak isteyenler! " Malzeme
- Longli balık 500 g
- Sarımsak 2 petal
- Beyaz susam bir miktar
- ketçap 100 gram
- Tereyağı 10g
- İnce şeker 1 çorba kaşığı
- Şimdi biber taşlama Uygun miktar
- Gül deniz tuzu Uygun miktar
- Ocak 1 çorba kaşığı
- Orijinal lezzet Damak zevki
- ızgara Zanaat
- Dakika zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 longli balık filetosu küçük parçalara, diskolar, biber basit turşu.
-
3 Küçük bir tencereyi, buklerin erimesinin altındaki sıvıya hazırlayın, kıyılmış sarımsakları dökün ve kızarmış.
-
4 Ketçap basit ve kızartılmış ketçap ekleyin, daha sonra küçük bir yarım kase, gül tuzu, biber, beyaz susam tohumu kızartılmış küçük bir yarım kase ekleyin.
-
> 5 Bir teneke karton hazırlayın, bir balık tutarı koyun.
-
6 alay suyu.
-
7 daha sonra bir balık tabakası koyacak, sonra suya dokunun, böylece tüm katmanların hepsi iyidir.
-
8 Sonunda küçük bir beyaz susam, karabiber serpilir.
-
9 Fırına gönderilir ve 160 derece 15-18 dakika ayarlanır.
İpuçları
1. Meyve suyu çorbaya pişirilmelidir. Tamamen tekrar kaynar. 2. Sıcaklık ile pişmiş zaman sadece referans içindir ve kendi fırınınıza göre ayarlamanız gerekir. Broop
önceki
Yanan patlıcan
Sonraki
