Youkang çocuk fileto bifteği, çocuklar için gerçekten uygun bir biftek - Yemeği
"Fileto Biftek: Sığır filetosunun en yumuşak etidir, neredeyse hiç yağ içermez. Fileto, lezzet açısından dudakların ve dişlerin hassasiyetini tam anlamıyla yaşayabilir. İnek başına sadece 2 fileto var Yani şeyler nadir İnce dilimlenmiş fileto biftek Her iki tarafta 2 dakika kızartın Saf ve otantik sığır kokusunun tadını çıkarabilirsiniz " Malzemeler
- Ukon Filet Biftek 150 g
- Tereyağı 1 paket
- Karabiber sosu 1 paket
- deniz tuzu Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- On dakika zaman tükeniyor
- basit Zorluk
-
1 Bifteği oda sıcaklığında eritin, biftek üzerindeki kanı kurutmak için mutfak kağıdı kullanın.
-
2 Bifteğin her iki tarafına eşit miktarda Shanghai tuzu serpin (deniz tuzu yoksa, biraz yenilebilir tuzla değiştirebilirsiniz) ve her iki tarafına ve çevresine bir kat yemeklik yağ sürün
-
3 Wok eriştelerini yüksek ateşte ısıtın (hızlı kuruması için suyu wok eriştelerine damlatın) Her iki tarafta 1.5 dakika kızartın İkinci taraf 40 ~ 50 saniye kızartıldığında, tadına tereyağı ekleyin;
-
4 Servis yapmadan önce bifteği alın, bifteğin her tarafını kızartın, taze sıkılmış suyu kilitleyin, karabiberleri tabağa serpin, beş dakika bekletin ve ardından tadını çıkarın.
İpuçları
Fileto bifteğinin besin değeri: Sığır eti besin açısından zengindir, protein içeriği yüksektir, amino asit bileşimi insan vücudu için daha uygundur ve kalsiyum, demir ve selenyum gibi daha fazla mineral içerir. Özellikle demir içeriği yüksektir ve insan vücudu tarafından kolayca emilen hayvansal hemoglobin demiridir.Özellikle büyümekte olan çocuklar için uygundur.Düzenli olarak sığır eti yiyen çocuklar bağışıklığı artırabilir, gelişimi destekleyebilir ve çocukların canlılığını canlandırabilir. Biftek
Sonraki
