Kuaishou, sağlıklı ve yüksek değerli kahvaltı-frittata omlet, sebzeli ve sosisli - Yemeği

Frittata, klasik bir İtalyan mutfağı olan dolma bir omlettir. Bana göre Frittata ile ilgili en ilginç şey, isteğe göre eşleştirilebilmesi, hem et hem de sebzeye uygun olmasıdır. Her seferinde yeni tatlar var, sürekli değişen, yapımı kolay ve beslenmede zengin.Kahvaltı ve hafta sonu brunchları için çok uygun ~ Bu sefer size karışık sebzeli ve sosisli omlet getireceğim. Hayal gücünüzü ıspanak, tatlı fasulye, kıyma vb. Gibi herhangi bir malzemeyle eşleştirmek için de kullanabilirsiniz. Sosisler Birkaç Roka Kullanışlı Yumurta 2 parça havuç 2 parça tuz Doğru miktar

Aşama 1

Sebzeleri yıka

Adım 2

Bağırsakları ve havuçları doğrayın ve yumurtaları uygun tuzla çırpın.

Aşama 3

Yapışmaz tavada (bu sefer Sori Yanagi dökme demir tava kullandım) biraz yağ ekleyin.Yağ sıcak olduktan sonra havuçları aşağıya koyun ve yavaşça pişmesi için havuçların diğer malzemelerden biraz daha uzun sürmesi nedeniyle kızartın

4. adım

5 dakika karıştırın, ardından bağırsakları ekleyin ve 3 dakika karıştırın.

Adım 5

Sebzeleri ekleyin ve kızartmaya devam edin

6. Adım

Sebzeler yumuşayınca yumurta karışımını dökün

7. Adım

Yumurtalar neredeyse piştiğinde ocağı kapatın ve yemeye başlayın.

8. Adım

Bitmiş resim

9. Adım

Bu havuç, kuşkonmaz, ıspanaklı son vegan omlet.
Kızartılmamış tavuk fileto daha sağlıklıdır # Tek makine, çok işlevli, tek öğün seçimi #
önceki
Avokado Tostlu Pizza Bebek İçin Sağlıklı Tarifler
Sonraki
Sıcak ve ekşi patates dilimleri
#Herkes bir snack bar açabilir# Yoshinoya'dan daha iyi olan yağlı etli pilav
Geleneksel kahvaltı ~ taze etli çörekler
#masada sınırlı# Baharatlı on üç kokulu kerevit
Toon çırpılmış yumurta
#kahvaltıyı farklı bir şekilde yapın#yapışkan pirinç ve kırmızı fasulyeli kek
Karides Salatası Domuz İpi Rendelenmiş Ekmek Süper yumuşak ve hoş kokulu kahvaltı
Kasvetli
#kahvaltıyı farklı bir şekilde yapın#havlu rulo pasta
# 520, lezzetli yemekler TA'nın kalbini karıştırıyor! #Beercrawfish
Kıyılmış biberli buharda pişmiş taro
Hızlı 5 dakika | Xiang tarzı kızarmış domuz eti
To Top