g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Kepekli Somun Yoğurt Salatası Hızlı El Azaltma - Yemeği

"Şimdi kilo vermek için ciddiyetle savundu, o zaman çekirdek ne yiyeceğini ve hiçbir şey içmeyi seçmektir. Çoğu kıdemli sosyal hayvan için, günde 10 dakikadan fazla uyumak için kahvaltı genellikle iki ekmek yalıyor. Bazı süt, sadece onunla başa çıkın ... Bununla birlikte, besleyici bir kahvaltı, düz bir çalışma günü, olağanüstü olarak verimli bir çalışma günü yapabilir ve vücut vücudu, bu şekilde isterseniz, bu şekilde isterseniz, bu lezzetli tüm buğday külçesi yoğurt salatasını güçlü kilo kaybı kombinasyonu ile deneyin siyah kahve ~ " Malzeme

Tam buğday 1-2 tablet
çilek Belirli
Yang Tao Bir
Badem ve diğer fındık Küçük
yoğurt 1 can
Bero Huang Bal Soğuk Kahve Tozu 1 torba

Aksesuarlar

saf su 380ml

Sütlü Damak zevki
karıştırmak Zanaat
On dakika zaman tükeniyor
basit Zorluk

110 dakikadan fazla uyumak için, kahve hızla özü seçmeli ve bugün Broo Huang Bal Soğuk Kabarcık Kahve Tozu.
2 Soğuk bir kabarcık çanta 1 gece alın, 380ml saf su ekleyin, daha sonra buzdolabına ve soğutucu odaya koyun, kahve yapma sürecinde ... 10 saniye ...
3 Bir bütün buğday ekmeğini alın, tostlarınızla bir tost fırın var ve tavanın her iki tarafına da koymazsanız, daha net olacaksınız.
4 Pişirme işleminden sonra, bloğu kesin.
> 5 meyve ile yıkanır ve su ayrıldıktan sonra suyu boşaltın.
6 Yang Şeftali Kesme Bloğu.
7 Tüm buğday ekmeğini karıştırmak için bir kap bulun ve karıştırın.
8 Yoğurtları dökün ve sonra fındık serpin (gerçekten zorluk yoktur).
9 Buzdolabını açın ve çıkarılan kahveyi çıkarın, bir fincan güzel kahve aldım.
10 Açın ~, bu lanetleme, karbon suyunun, meyvenin meyvesi ve fındıkların net ve zengin tadı ve bir tadı veya beslenme maçı olup olmadığı, kahvenin net ve zengin tadı memnuniyetine sahiptir.
11 Ben ince olduğumu hissediyorum (gülümseme yüzü) ~

İpuçları

1, daha fazla beslenme, karbon suyu, vitaminler, mineraller, yağ, protein ... Hiçbir şeyiniz yoksa, siyah kahvede bir klorojenik asit ve kafein eklerseniz? Yağ etkileri kaybetmek çok kolaydır. 2 Fasulyenin tadı çok temiz ve acı tadı güçlendirilecek ve belirgin olacak. Bu salata ile o kadar mükemmel değil! Bu nedenle, bu içmek, bal arıtılmış bir kahve çekirdekleri seçmenizi öneririz, çünkü kahvenin% 40'ı, çünkü kahve kiraz meyve derisinin% 40'ı, sonra 168 saat sonra, bu kahveyi bal + tropikal meyve + Kavun + kırmızı şarap yapın Kuyruk kafiyeli, bu lezzet, donukluktaki azalmadaki azalmanın meyve / sebze salatası ile karşılaştırılabilir; Son olarak, buradaki ebeveynleri görmek ince ve güzel olmalıdır.

Short Mantar, Kızarmış Ispanak

Chives Balık Çam Kalın Yumurta