Brokoli
400 g
Takviyeler: uygun miktarda yağ, uygun miktarda tuz, uygun miktarda sarımsak ve zencefil, uygun miktarda yağ tüketimi, uygun miktarda karides Brokoli ile karides nasıl kızartılır 1 Karideslerin kabuğunu soyun, yıkayın ve karideslerin arkasından şeritler halinde kesin 2 Brokoliyi kurutmak için kaynatın ve çıkarın 3 Sarımsaklı zencefili kesin ve bir kenara koyun 4 Tencereye yağ ekleyin ve ısıtın, sarımsak aromasını patlatmak için sarımsak ve zencefil ekleyin 5 Soya sosu karidesini dökün ve kızartın 6 Brokoliyi dökün ve kızartın 7 Tuzu dökün ve kızartın 8 Yakıt tüketimini dökün ve tadı güzel olana kadar karıştırın.