İlgili tarif içermeyen bir daire buldum ve bana fotoğraflar gönderdim, bu yüzden sadece kendin yaz ~ İlk içtiğimde erkek arkadaşımın annesi tarafından yapıldı ki bu harikaydı. Sonra aynısını yaptım, her yaz öğleden sonra bir bardak içmek istedim ~ 2016.05.25 Ek Yazdığım ilk şey sadece meyveli milkshake idi (o sırada smoothie yapmadan nasıl tercüme edilir), aslında içerikler özgürce birleştirilebilir ve özgürce eşleştirilebilir ~ Temel kombinasyon: dondurulmuş meyve + meyve suyu + yoğurt (dondurulmuş meyvenin aromasını seçebilirsiniz) + kişisel zevkinize göre yumuşatıcı / tatlandırıcı (muz veya bal) ekleyin Zihnini aç, içmeyi sevdiğin bir smoothie yap ~ 2017.08.04 Ek Geçtiğimiz yıl boyunca birçok malzeme öğrendim, bu yüzden bu tarifi güncelledim ~ Bazen bir fincan smoothie içiyorum ve yemek olarak biraz sos ekliyorum Temel bileşenler: fındık + ekşi meyveler + pürüzsüz malzemeler + içecekler + (tatlı) 1. Aynı bileşenin birkaç özelliği varsa: Örneğin muzlar tatlı ve pürüzsüzdür, bu yüzden başka tatlı malzemeler eklememize gerek yoktur ~ Başka bir örnek, tatlı ve içecek olan meyve suyudur, bu nedenle başka tatlı şeyler eklemeyeceğiz ~ 2. Ekşi meyveler ve pürüzsüz malzemeler için donmuş malzemeleri kullanabilirsiniz; örneğin dondurulmuş meyveler, dondurulmuş ahududu, donmuş muz ve donmuş avokado. . . fındık Az miktarda, genellikle bir veya iki ceviz ve bir avuç dolusu chia tohumu koyarım Ekşi meyve Kivi, elma, ahududu, yaban mersini vb. Pürüzsüz malzemeler Muz (tatlı), mango (tatlı), avokado İçmek Badem sütü, süt, hindistan cevizi suyu, meyve suyu vb. Tatlı (diğer bileşenlerin özelliklerine bağlı olarak) Yoğurt tatlım
Yukarıdaki malzemeleri mutfak robotuna koyun ve kırın
Kapak resmi kombinasyonu: Dondurulmuş ahududu / karışık dut + portakal suyu + muz + çilekli yoğurt
Ceviz çekirdeği + chia tohumu + yaban mersini + kivi + muz + hindistan cevizi suyu
Çilek + Muz + Chia Tohumu + Ceviz + Hindistan Cevizi Suyu
Elma + Avokado + Hindistan Cevizi Suyu + Chia Tohumu + Ceviz Çekirdeği + Biraz Bal
Muz + sarı şeftali yoğurt + hindistan cevizi suyu + mango + chia tohumu + ceviz çekirdeği
-
- Hindistan Cevizi Sütü Şeftali Sakızı
-
- Tek Parça Özel Mutfak [Pepper Squid Squid]
-
- Siyah Fasulye Soslu Domuz Kaburga
-
- Tavuklu kek
-
- Peynirli Sufle
-
- Napolyon Crisp
-
- Deniz meltemi soğuk erişte
-
- Soğuk erişte
-
- Yaz aylarında iştahsızlık, Bayan Haonun süper hızlı baharatlı soğuk erişte kasesi, iştahı olmayanlar için kesinlikle uygun!
-
- Wuhu Cold Noodles (İkinci Kardeş Hongdoujia Yeniden Yayın Sürümü)
-
- Yazın serinletici soğuk erişte yemelisiniz, sebep yok!
-
- Kaplıca yumurtası ile kolay ev yapımı sıcak ve ekşi ferahlatıcı-soğuk erişte