Mantar buğulanmış karides topu - Yemeği
"100 g karides başına ısı yaklaşık 84 ~ 87 büyük kart, ancak tuz veya pişirme yöntemi değişirse, karides ısısı da değişecektir. 100g mantar başına ısı 26 büyük kart. Bu iki yüksek besleyici, düşük kalorili gıdalar birlikte çöküyor, ne tür kıvılcımlar üretilecek? " Malzeme
- karides 5--7 iki
- havuç Küçük miktar
- Mantar 4
- Brokoli Küçük miktar
- tuz Uygun miktar
- Eski sirke cucu Uygun miktar
- Kıvraklık Damak zevki
- buhar Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Karides gider, karides hattına gidin, çamuru parçalayın.
-
2 havuç, kesilmiş, karidesli bir kasede karidesle karıştırılır. Az miktarda tuz dökün, kavramak.
-
3 Mantar Yıkama, Nemi emmek için mutfak kağıdı kullanın, Ti'ye gidin.
-
4 Karma karidesleri mantara koyun, kod iyidir.
-
> 5 plastik su, mantarı dolguya doldurun ve dolguyu doldurduktan sonra çıkarın. Salıncak plakasından sonra, bazı Cucu eski sirke, mantarlar pürüzsüz, karides eti, sirke ekşidir ve çok güzeldir.
İpuçları
Buğulanmış pişirme yöntemleri, oilless, daha az tuz ile yemek için çok iyi sağlıklı. Döner rulo
önceki
Karides Jade Tofu
Sonraki
