Sonbahar lapası besler, kabak darı lapası - Yemeği

Sonbaharda soğuktur. Yulaf lapası içmek beslenmenin ve beslenmenin en iyi yolu haline gelmiştir Yulaf lapası içmek sindirimi kolaydır ve mideyi düzenleyebilir vb. Sağlık değeri reddetmenize izin verir. Kabak, polisakkaritler, karotenoidler, pektin, mineral elementler, amino asitler vb. Dahil olmak üzere besinler açısından zengindir. Bağışıklık sağlar, kemik gelişimini destekler, vücudun metabolizmasını harekete geçirir ve sindirime yardımcı olur. Darı bağırsakları ve mideyi iyileştirebilir, yetersizliği canlandırabilir, dantana fayda sağlayabilir. Darı aynı zamanda "Ginseng Kaynatma" olarak da bilinir. İşte beslenme açısından zengin bir kase kabak ve darı lapası. Xiaomi 150 gram kabak 200 g Beyaz şeker Doğru miktar

Aşama 1

Malzemeleri hazırlayın: kabak, darı;

Adım 2

Kabağı soyun, çekirdeklerini çıkarın, kepçe ile yıkayın ve parçalara ayırın;

Aşama 3

Darı yıkayın ve suyu boşaltın;

4. adım

Kabak tanelerini ve darıları pirinç pişiriciye koyun, uygun miktarda su ekleyin, pirinç pişiricinin üzerindeki lapa / çorba düğmesine basın ve 40 dakika pişirin;

Adım 5

Beyaz şekeri ekleyin, karıştırın ve tadını çıkarın; Not: Tatlıları sevmiyorsanız, beyaz şekeri tuzla değiştirin.
Horseshoe Sydney Red Date Sıcak İçecek
önceki
Hokkaido sütlü tost ekmeği
Sonraki
Sütlü tost
Kıyılmış hindistan cevizi sütü tarifi
Darı polenta
[Enerji takviyesi için gerekli ekmek] Çok tahıllı sütlü ekmek
Kokulu süt çubuğu
Japon usulü sütlü ekmek rulo # sınır ötesi fırın keşif tadı #
Süt bıçağı çörekler keser
Küçük süt karı
Papaya sütü
Sütlü kakao iki renkli çörekler
Muzlu Sütlü Muffins-Bir Fincan Kahve İle Kahvaltı#yaz mevsimi#
Hokkaido Sütlü Tost (Çorba Tipi)
To Top