1. İkindi çayı, bir bardak tereyağı suyu sıkın. Beslenme açısından zengin
2. 200 ml süt, avokado ve biraz olgun muz hazırlayın
3. Etini çıkarmak için avokadoyu ikiye bölün, muzu parçalara ayırın ve biraz Sydney ekleyin.
4. Suyu sıkmak için sütü meyve sıkacağına koyun. Birkaç parmak bisküvi ile servis edilir