Çok aromalı demir yam çamuru - Yemeği
İlk olarak, demir ipliğin besin bileşimi Halkta yam, herkesin bildiği önemli bir toniktir. Modern bilimsel analiz, yamın protein, karbonhidratlar, vitaminler, yağ, kolin, amilaz, lizin ve diğer bileşenleri içerdiğini, ayrıca insan vücudu için vazgeçilmez olan iyot, kalsiyum, demir, fosfor ve diğer inorganik tuzları ve eser elementleri içerdiğini göstermektedir. Sıradan yam ile karşılaştırıldığında, demir çubuk yam, saponinler, müsilaj, kolin, yam alkali, nişasta, glikoprotein, serbest amino asitler, polifenol oksidaz, C vitamini, iyot, 16 çeşit amino asit ile demir ve bakır içerir. , Çinko, manganez, kalsiyum ve diğer eser elementler. Modern bilimsel analize göre, demir çubuk yamının en büyük özelliği, bol miktarda müsin içermesidir. Müsin, insan vücudu üzerinde özel bir sağlık bakım etkisi olan polisakkarit ve protein karışımıdır.Kardiyovasküler sistemde yağ birikmesini önleyebilir, kan damarı elastikiyetini koruyabilir ve erken aterosklerozu önleyebilir; deri altı yağ birikimini azaltabilir; bağ dokusunu önleyebilir. Atrofi, romatoid artrit ve skleroderma gibi kollajen hastalıklarının oluşumunu önlemek için. Demir çubuk yam sapları pektin, fitik asit, DHEA, mannan, dopamin, glikoprotein, krokol oksidaz ve 20'den fazla çeşit zengin besin açısından zengindir. Bunlar arasında pektin, T lenfositlerin aktivitesini artırabilir, retiküloendotelyal sistemin fagositik kabiliyetini artırabilir, vücudun bağışıklık fonksiyonunu artırabilir ve tümör proliferasyonunu inhibe edebilir.Bu nedenle yam, radyoterapi ve kemoterapi sonrası tümörler ve fiziksel güçsüzlük için yardımcı bir ilaç olarak kullanılabilir. "Çin Bitkisel Tıp Anti-kanser Sözlüğü" ne dahil edilmiştir. Demir çubuk ipi, insan yaşamı aktivitelerinde çok önemli bir aktif madde olan DHEA (gençlik faktörü) ve bir siklopentan fenantren türevi açısından da zengindir. Siklopentan fenantren, insan vücudundaki adrenal korteks hormonlarının ve cinsiyet hormonlarının (östrojen ve androjen) temel yapısıdır. DHEA'nın temel sağlık yararları yaşlanmayı geciktirmek, bağışıklık fonksiyonunu güçlendirmek ve cinsel işlevi iyileştirmektir. Demir Çubuk Yam Bir Süt Doğru miktar Yaban mersini reçeli Bir kaşık dolusu Portakal marmelatı Bir kaşık dolusu çilek reçeli Bir kaşık dolusu Sıcak su Doğru miktar
Demir çubuk yam soyulmuş ve bir tencerede buharda pişirilmiş bölümler halinde kesilmiş
Çamura bastırmak için bir kaşık lazım ~
Doğru miktarda süt ekleyin, yaklaşık üç kaşıkla aynıdır ve eklerken eşit şekilde karıştırın.Süt yam ezmesi eklemek onu ince ve yapışkan hale getirecektir ~ o kadar da kuru değildir.
Ellerinizi sıcak suya batırın ve yam çamurunu leğenin üzerine ovalayın, ıslak değilse çok yapışkan olacaktır.
Daha sonra küçük bir kase alın, bir kaşık tatlı ve bir kaşık sıcak suyla seyreltin, bir kaşıkla eşit şekilde karıştırın ve patates püresinin üzerine dökün.
