Kepekli siyah kepekli sandviç (buharda pişirilmiş çörek versiyonu, kilo verme kontrol kartı) - Yemeği

Kilo kaybı ve kilo kontrolüne iki yönlü yaklaşım Ekmeği, özellikle de sandviç yemeyi gerçekten seviyorum. Aldığım çok tahıllı ekmek çok fazla katkı maddesi, yeterince saf değil ve çok fazla yağ. Kendi kendime pişiriyorum ve fırını kullanmanın çok zahmetli olduğunu düşünüyorum. Buharda pişirilmiş ekmekli sandviç çok açgözlü olabilir ve kartı kontrol edebilir. Kepekli un 100 gram Siyah tam buğday unu 100 gram Maya 2 gram Ilık su 105 gram Hindistan cevizi yağı (mısır yağı) 3 gram
  • Mayayı ılık suda eritin, hamuru yoğurun ve Guanghua hamuru ile yoğurun

  • Çift boyuta fermente edilmiş, her biri yaklaşık 60 gram ağırlığında 5 porsiyona bölünmüştür

  • Şekillendirmenin başlangıcında, her bir hamuru daha fazla yoğurun ve bir oklava kullanarak şekilde gösterildiği gibi bir dikdörtgen haline getirin, çok ince değil

  • Keklerin birbirine yapışmasını önlemek için her pastanın üstüne az miktarda hindistancevizi yağı sürün. Muhtemelen tarttım, yani sadece 1 gram yağ. 5 porsiyon üst üste istiflenir ve 20 dakika, orta ateşte ikinci bir prova için bir buharlayıcıya konur Kaynattıktan sonra 25 dakika buharda pişirin, ocağı kapatın ve 10 dakika pişirin.

  • Çeşitli yemekleri sandviç yaptım ve yumurtalara salata sosu ve acı sos bulaştı. Güzel kokuydu

  • Fasulye Ezmesi Mantou Rulo (Hızlı versiyon ve Okara tüketir)
    önceki
    Sonbahar Ortası Festivali arkadaş çevresini patlatan ay kek çörekler
    Sonraki
    Esmer şeker karışık taneli buharda pişirilmiş ekmek (ekmek makinesi fermantasyon versiyonu)
    Kabak Mantou - acemiler tarafından önerilen çok detaylı
    Balkabağı Mantou "Susuz Versiyon"
    Hanamaki Mantou (yeşil soğan sarı değildir)
    Hindistan Cevizli Siyah Pirinçli Çörek
    küçük çörek
    Kışın bile çocuklar için dondurma ~ Hualian Popsicle Bun
    Ev yapımı mısır unu çörekler
    Bir ağız dolusu buharda pişirilmiş çörek / süt aroması / baozi cilt temel serisi (kabartma tozu yok, sıfır ekleme)
    Kızarmış Konger
    Deniz Hıyarı Yumurtalı Muhallebi
    Altın ve gümüş deniz ürünleri lapası
    To Top