Yam Altın Rulo - Yemeği
"Modern yaşam hızlı tempolu ve birçok insan kahvaltı yapamayacak kadar meşgul. Yiyor olsalar bile, sadece gelişigüzel ilgileniyorlar. Kahvaltı besleyici değildir ve uzun süre vücuda zararlı olacaktır. Kahvaltının beslenmesi yüksek değildir, kombinasyon çok önemlidir. Besleyici bir kahvaltı için tahıllar, meyveler ve sebzeler, hayvansal gıdalar ve süt birbiriyle uyumlu olmalıdır. Yine hafta sonu, kendi bedeniniz için sağlıklı ve besleyici leziz bir kahvaltı yapalım! Yam altın ruloları lezzetli ve besleyicidir. Çin yam dalağı ve mideyi besler, pırasa mideyi ısıtır ve mideyi canlandırır, mantarlar karaciğeri ve böbreği besler, dalağı ve mideyi, güzelliği ve güzelliği canlandırır. Sıcaklığa fayda sağlamak, dalağı ve böbreği sakinleştirmek, güzellik ve cilt bakımı için birleştirin ······ " Malzemeler
- tatlı patates 150 gram
- Frenk soğanı 1 parça
- un 20 gram
- Shiitake 2 parça
- Domuz kıyması Doğru miktar
- Yumurta 1 parça
- Yemeklik yağ 1 tatlı kaşığı
- tuz Doğru miktar
- Xianxian Damak zevki
- Kızarmış Zanaat
- yarım saat zaman tükeniyor
- sıradan Zorluk
-
1 Malzemeleri hazırlayın.
-
2 Pırasa yıkayın ve ince parçalar halinde doğrayın; mantarları ıslatın ve ince parçalar halinde doğrayın; ipliği soyun, yıkayın ve püre haline getirin.
-
3 Püre haline getirilmiş yam ve shiitake mantarlarına tuz ekleyin, karıştırın ve iyice karıştırın.
-
4 Bir tencereye koyun ve su üzerinde buharlayın.
-
5 Buharda pişirilmiş yam püresini pırasa ile karıştırın, kıyma ekleyin, tadı ayarlayın ve bir dolgu oluşturmak için iyice karıştırın.
-
6 Unu yumurtalara ekleyin ve bir hamur oluşturana kadar iyice karıştırın.
-
7 Tencereyi ısıtın, biraz yağ ekleyin ve hamuru dökün.
-
8 Hamur, hamurun içine eşit şekilde yayılır.
-
9 Hamur tamamen katılaşmamış, dolguyu dökün.
-
10 Dolgular hamurun üzerine eşit şekilde yayılır.
-
11 Bir rulo oluşturmak için hamuru bir ucundan yuvarlayın.
-
12 Her iki taraf da hafif sarı olana kadar hafifçe kızartın.
-
13 Küçük parçalar halinde kesin ve servis yapın.
İpuçları
1. Yam ile çalışırken, yam suyu cildinize bulaşmamasına dikkat edin, çok kaşıntılı olacaktır. 2. Çok fazla una ihtiyaç duyulmamalı ve yumurta sıvısı çok kuru olmamalıdır. 3. Doldurmayı nem bitene kadar kızartın, ardından yumurta kabuğunu sarın. Yeşil soğan krep
Sonraki
