İstiridye Soslu Marul - Yemeği
Marul, Avrupa ve Amerika ülkelerinde popüler bir sebzedir, yabani türlerden evcilleştirilmiştir, ilk olarak eski Yunanlılar ve Romalılar tarafından yenilmiş ve insanlar tarafından sevilmiştir. Marul, lahanadan daha fazla diyet lifi ve C vitamini içerir, bu da fazla yağı ortadan kaldırabilir. marul 500 g istiridye sosu 3 kaşık (kişisel damak zevkinize göre uygun artırma veya azaltma) tuz 1 kaşık (kişisel zevkinize göre uygun artış veya azalma) Mısır nişastası 1 kepçe Shimizu Doğru miktar Yemeklik yağ Doğru miktar
Aşama 1
Kökleri çıkarın ve marulu yıkayın, tuzlu suda 10 dakika bekletin;
Adım 2
Suya istiridye sosu ve mısır nişastası ekleyin ve iyice karıştırın.
Aşama 3
Kaynayan suya 1 çorba kaşığı tuz ve birkaç damla yağ ekleyin.
4. adım
Marul ekleyin, yaklaşık 10 saniye haşlayın, suyu çabucak çıkarıp boşaltın ve bir tabağa koyun.
Adım 5
Sarımsak eti doğrayın, yağı tavada kızdırın ve sarımsakları soteleyin.
6. Adım
Önceden karıştırılmış istiridye sosu nişasta suyunu sotelenmiş sarımsağa ilave edip sosu kaynatın.
7. Adım
Sosu marulun üzerine dökün ve sorun değil!
8. Adım
Bitmiş ürün ^ _ ^
