Her zaman ayağa kalkmakta güçlük çeken bir aile reisi olun, yatıp erken kalkmanızı sağlayacak bu 4 püf noktasını öğrenin.

Cep telefonunuzdan ve bilgisayarınızdan uzak durun, başucunuzda çalar saat bulundurun

Günümüzde pek çok kişi sabah kalkmakta zorluk çekmektedir.Aslında en önemli şey sabah çok geç kalkmaktır.İlk yöntem yatmadan önce cep telefonundan uzak durmak ve yatağın başında çalar saat bulundurmaktır ki böylece saati istediğiniz zaman bilirsiniz ya da yapabilirsiniz Kendinizi zamanında uyandırmak için alarmı ayarlayın.

Cep telefonunuzdan ve bilgisayarınızdan uzak durun, başucunuzda çalar saat bulundurun

Bazı insanlar endişeli, başucunda bir çalar saat var ve tıkırtı sesi uyuyamıyor, endişelenmeyin, bu sessiz çalar saat zilin sorununu çözüyor, bu çalar saat, sessiz zaman, çeşitli müzik seçenekleri, kullanımı çok uygun olan bir gece lambası ile birlikte geliyor .

Telefonun çalar saatinden uzak durun, çalar saati kapatmak için ayaklarınızla halıya basın

Alarm kapandığında çaldıktan sonra yatma alışkanlığı her zaman vardır.Kaç alarm kurulursa kurulsun işe yaramaz.Dünya çapında yaklaşık 1.8 milyar insan ayağa kalkmakta güçlük çekiyor.Araştırmalar gösteriyor ki, insan vücudu 3 saniyeden fazla yataktan kalktığı sürece uyuşukluğun giderilebileceği. Bu akıllı halı çalar saati deneyin.

Telefonun çalar saatinden uzak durun, çalar saati kapatmak için ayaklarınızla halıya basın

Bu akıllı halı çalar saat, dijital ekran ve akıllı sensör kullanır. Alarm çaldığında yataktan kalkmazsınız ve alarm durmaz. Sizi yataktan kalkmaya zorlar, 5 saniye halıya basarsanız alarm otomatik olarak kapanır. USB arayüzü ile donatılmıştır. , Opsiyonel alarm, saati görüntülemek için parmağınıza dokunun ve gece gece lambası, çok pratik.

Yanlış uyku pozisyonu, eski uykusuzluk, boyun koruması için karabuğday yastığı ve uyku yardımı

Aslında, bazı insanlar çok erken yatar, ancak uykuya dalamazlar ya da her zaman rüya görmeyi hayal ederler. Bunun uyku pozisyonunuzla çok ilgisi olabilir. Yastık, yastığın altındaki yastık ve boynun üst kısmı olmalıdır. Karabuğday yastığı deneyin. Hızlı bir şekilde uykuya dalmanıza ve ertesi gün daha iyi hissetmenize izin verin.

Yanlış uyku pozisyonu, eski uykusuzluk, boyun koruması için karabuğday yastığı ve uyku yardımı

Karabuğday yastığı, kokulu canlandırma, kan dolaşımını canlandırma, sinirleri yatıştırma, beyni besleme, iç organları besleme, yin ve yang'ı düzenleme işlevlerine sahiptir.İlaç özel olarak işlendikten sonra yastığa yastık olarak konur ve yastık, uyurken kokuyu koklamak için kullanılabilir. Bunun etkisi ve yastığın yüksekliği ayarlanarak daha huzurlu uyumanızı sağlar.

Akşam yemeğinde yeme ve içmedeki kararsızlık, alıç dalağı ve sindirimin çözülmesine izin verin

Günümüzde pek çok kişi akşam yemeğine geç yemek yeme ya da yemeğe akşam yemeğini ekleme alışkanlığına alışmıştır.Aslında geleneksel Çin tıbbı uzun zamandır "midenin üzgün ve huzursuz uyuduğunu" öne sürerek, akşam yemeğinin kontrol edilmesi gerektiğini ve kontrolsüz olamayacağını, aksi takdirde uykusuzluk yaşanacağını vurgulamaktadır. Şu anda evde atıştırmalık olarak yemek için biraz alıç hazırlayın, bu da sizi sindirmenize ve uykunuzu iyileştirmenize yardımcı olacaktır.

Akşam yemeğinde yeme ve içmedeki kararsızlık, alıç dalağı ve sindirimin çözülmesine izin verin

Aslında, sabahları kalkmak zordur, özellikle geceleri çok geç uyumak, çok yemek yemek, çok yorgun olmak, uykusuzluk vb. Nedenlerle, tek tek yüzleştiğimiz, zamanında çözdüğümüz ve sonra iyi alışkanlıklar geliştirdiğimiz sürece, özellikle de diyet veya kısıtlamayı kontrol et Cep telefonlarıyla oynamanın kötü alışkanlığı, ertesi gün zamanında kalkabilmelisin.

Bir kız otelde kalmak için yalnız seyahat ettiğinde, bu şeyler eksik olamaz

Balkonda daha az yeşil? Daha az taze mi? Saksı bitkilerini böyle koyun ve diğer taraftaki komşu: Çok güzel

Geleneksel ayak pedleri çıktı! Yumuşak "diyatomit" ayak pedlerini kullandınız mı? Sanki buluta adım atıyormuş gibi

Satın almanız gereken şifonyer burada.Büyük çekmecelerin saklama yöntemi asla eskimeyecek.Evde depolama için iyi bir yardımcıdır

Dört parçalı Avrupa tarzı yatak takımı, egzotik deneyim, eve batı tarzı getiriyor

Bu tür ağaçları kır bahçesine dikmek, onları görmenin yanı sıra, büyüdüklerinde de çok değerlidirler.

Rüya, her gün kalkma motivasyonudur, bu yaratıcı çalar saatle birleştiğinde erken kalkamazsınız

Eski moda çocuk yatağı modası geçmiş ve çok işlevli çocuk-anne yatağı ikinci çocuk döneminde daha popüler, üst düzey ve uygun fiyatlı

Sizi iyi bir hasat yapan meyve ağacı fideleri bahçe dikimine uygundur, bu nedenle bu kadar pahalı meyveler almak için dışarı çıkmanıza gerek kalmaz.

Sonbaharda hasat mevsimi boyunca, bahçenizi doldurmak için bu yüksek verimli meyve ağacı fidelerini dikin.

Bu yaratıcı çalar saati evde aldığımdan beri, kocam yatma ve erken kalkma konusunda iyi bir alışkanlık geliştirdi.

Şık ve güzel pamuklu ve keten giysi saklama sepeti, size temiz ve düzenli bir ev ortamı sağlar