Yaz aylarında uykusuzluğun zarafetini reddedin, her gün yiyin, sinirlerinizi yatıştırın ve rahat uyumanıza yardımcı olun

Kasımpatı çayı

Kasımpatı çayı, gergin sinirleri ve vücudu gevşetebilir ve orta derecede yatıştırıcı etkiye sahiptir.Yaz aylarında krizantem çayı içmek sadece ısıyı ve detoksu gidermekle kalmaz, aynı zamanda uykusuzluğumuzu iyileştirmemize de yardımcı olur.

Kasımpatı çayı

Sık sık bilgisayar başında oturan insanlar her gün bir fincan krizantem çayını hatırlamalıdır; bu çay, ısıyı uzaklaştırıp detoksifiye edebilir, karaciğeri sakinleştirebilir ve görme yeteneğini iyileştirebilir ve ayrıca uzun süre oturarak biriken yağı ortadan kaldırabilir.

Doğal Akasya Balı

Bal ortayı besleyici, dalağı besleyici ve rahatsızlıkları giderici etkiye sahiptir.İyi bir güzellik ürünüdür, sinirleri yatıştırmak ve uyumak için iyi bir besindir.Her gece bir bardak ballı su içmek uykuya iyi gelir.

Doğal Akasya Balı

Balın bir diğer avantajı da bağırsaklarda sindirimi hızlandırması ve vücuttaki çöpü atmasıdır.Her sabah bir bardak içmek kabızlığı da tedavi edebilir.Yaz aylarında çeşitli kokulu çaylara bal eklemek daha lezzetli olur.

Büyük ceviz

Genelde herkes ceviz yemenin beyne iyi geldiğini düşünür.Aslında ceviz uykusuzluğu da iyileştirebilir. Ceviz açısından zengin triptofan, nevrasteni tedavi edebilir ve vücudun biyolojik saatini düzenleyebilir.

Büyük ceviz

Cevizin içerdiği zengin fosfolipidler beyin üzerinde sağlık açısından iyi bir etkiye sahiptir.Düzenli ceviz yemek böbrek yetmezliğinden kaynaklanan uykusuzluğu da tedavi edebilir.Çörek otunu çörek otu ile ezin ve her gece biraz içirin. Etkisi çok iyidir.

Xinjiang Kuru Meyve Aksu Hünnap

Hünnap, dalağı ve qi'yi besleyen, kanı besleyen ve sinirleri yatıştıran protein, şeker, kalsiyum ve diğer elementler bakımından zengindir.Günde birkaç hünnap kırmızı cildi besler ve geceleri sağlıklı bir şekilde uyur.

Xinjiang Kuru Meyve Aksu Hünnap

Uykusuzluğun neden olduğu nevrastenisi olan kişiler için, her gece 50 hünnap ve zambak içeren yulaf lapası pişirilmesi tavsiye edilir, bu uykusuzluğu iyileştirebilir ve ayrıca kadınların qi ve kanı doldurması çok faydalıdır.

Butternut Butternut

Bademdeki magnezyum ve kalsiyum besinleri uykuyu iyileştirebilir ve kasların gevşemesini sağlayabilir. Ayrıca uykuyu geliştirmemize yardımcı olmak için proteini destekleyebilir.

Butternut Butternut

Badem pek çok eser element içerir, düzenli badem tüketimi sadece uyku kalitemizi iyileştirmekle kalmaz aynı zamanda cildimizi güzelleştirir ve zayıflatır.Günde birkaç yemek açlık çekmez ve kremanın tadı daha lezzetli olur.

Kadınların bakımı genç görünmek içindir Kırk yaşından sonra bu tür yiyeceklerden daha çok yiyin, cilt daha sıkı ve daha az kırışık olur.

30 kadının anlamadığı bakım? Bu 4 çeşit yemeği yemek genellikle cilt güzelliğine yardımcı olur

Göze çarpmayan, ağız kokusunun "katili" dir. Bağırsakları detoksifiye etmek ve nefesi tazelemek için su içerken birkaç tablet ekleyin

Kırsal kesimde her yer var, ancak şehirdeki insanlar satın almak için para harcamak zorunda çünkü düzenli yemek yemek hastalıkları önleyebilir ve sağlıklı olabilir.

Yağ bunlardan en çok korkulan şeydir, her gün biraz yiyin, sessizce iki haneli rakamlara geri dönün

40 yaşın üzerindeki erkekler aptalca pırasa yemeyin, bu 4 küçük çiftlik ürünü erkekler için gerçekten çok iyi

Kırsal alanda yabani ot "Besleyici Karaciğerin Kralı" dır. Karaciğeri detoksifiye etmek ve karaciğer sirozunu önlemek için suya batırmak için kullanın.

Şişman insanlar yazdan korkarlar, "selülit kralı" denen bu küçük şeyler su içmek, yağları uzaklaştırmak ve bir yaz boyunca serinlemek için suya batırılır.

Akciğerlerdeki duman zehirini seyrelten doğal maddeler, sigara içenler günde birkaç kez daha yiyorlar ve her gün akciğer çöpünü azaltıyorlar.

Mütevazı doğal "diyet tıbbı", sabah ve akşam bir bardak içmekte ısrar eder ve büyük göbek "küçük bel özü" olur.

Nemi gidermek için küçük darbe! Sirke ile köpürtün, her sabah 3 tablet alın, vücudu boşaltın ve daha sağlıklı hale getirin

Yüksek tansiyonun düşmanı burada ... Tansiyonu dengelemek ve vücudunuzu daha sağlıklı hale getirmek için her gün biraz iç.