Büyüdüklerinde "şekerleme" ve "şekerleme yapmayan" çocuklar arasındaki fark nedir? 3 açıdan büyük bir boşluk var
Pek çok insan, özellikle işe erken kalkmak zorunda olanlar için şekerleme alışkanlığına sahiptir. Öğlen bir süre "şaşı" Öğleden sonra çalışmak da Daha enerjik .
Yetişkinlerin kestirmeye ihtiyacı var o zaman Bir çocuğun uykusunun fiziksel gelişim üzerinde herhangi bir etkisi var mı?
Çocuk anaokuluna gittikten sonra öğretmen Genellikle öğle vakti kestiririm , Ve bazı çocukların evde kestirme alışkanlığı yoktur, bu nedenle anaokulunda öğle yemeği molası geldiğinde kendi başlarına uzanıp oyun oynarlar. Yani, bazı ebeveynler bunu sorgulayacak, çocuklarım uykudan hoşlanmıyor. Kestiren çocuklar ile kestirmeyenler arasında gelişim açısından fark var mı?
Aslında çocuklar için, özellikle küçük çocuklar için, Kestirmekle kestirmemek arasında hala büyük bir boşluk var.
Durum
Cheng Cheng ve A Tao aynı yaştalar, anaokuluna ve ortaokula birlikte gidiyorlar.İlk başladıklarında notları benzerdi. Ancak daha sonra, A Taonun ailesi şüpheye düştü: " Ortaokula başladıktan sonra çocuklarım ve diğerleri arasındaki uçurum neden giderek büyüyor? , İnsanlar çalışmalarında daha iyi ve daha iyi hale geliyor, ancak çocuklarının notları tekrar tekrar düşüyor? "
Bu bağlamda, veli toplantısı yapıldığında, A Tao'nun annesi bu konuyu öğretmeniyle tartıştı ve öğretmenin yanıtı da çok makul oldu:
Bunu duyan A Tao'nun annesi, çocuklarının okulda iyi beslenemeyeceğinden korktuğu için A Tao'nun annesinin çocuklarından her gün öğlen evde yemek yemelerini istediğini anladı. Bu defalarca öğle yemeği molası doğrudan meşgul olur, bu da çocukların uykulu olmasına ve öğrenmede yetersiz kalmasına neden olur. Bir Tao'nun annesi de bir süre çok suçluydu ve çocuğun notlarındaki düşüşün sebebinin kendi ihmalinden kaynaklanacağını beklemiyordu.
Çocuklar öğlen uykusuna alışmazlarsa, öğleden sonra sınıfa gidecek enerjileri olmayacaktır. Yavaş olabilir ve verimsizliğe neden olabilir Performans da etkilenecektir. Uzun süreli uyku eksikliği çocukları sadece zihinsel olarak yormakla kalmaz, aynı zamanda boylarını ve fiziksel gelişimlerini de etkiler.
Şimdi şunlara bir göz atalım Kestiren çocuklar ile hiç kestirmeyenler arasındaki fark nedir? Aşağıdaki üç husus göz ardı edilemez.
Kestirmekle asla şekerleme yapmamak arasında büyük bir boşluk var
1. IQ
Birincisi, IQ'daki fark. Alışkanlıkla şekerleme yapan çocuklar, vücudun hafızasını güçlendirmek ve beyni daha akıllı hale getirmek için vücutlarında hafızayı destekleyen maddeler salgılayabilirler. Sadece bu değil, aynı zamanda beynin Öğleden sonra enerji dolu , Daha fazlasını yapın Konsantre ol ve daha hızlı düşün .
Şunlara geri bak Uyumayan çocuklar uykulu olmaya eğilimlidirler , Beyin çok yavaş çalışıyor ve reaksiyon yavaş, IQ farkı da açık.
2. Yükseklik
Ek olarak, insan vücudu Şekerleme sırasında, aynı zamanda daha fazla büyüme hormonu salgılanmasının olduğu zamandır. , Bu nedenle kestiren çocuk vücudun büyümesini büyük ölçüde teşvik edecek ve çocuğun daha uzun büyümesini sağlayacaktır.
Öte yandan hiç uyumayan çocukların büyüme hormonu salgılanmasını engellemesi ve boy yetersizliğine neden olması muhtemeldir.
3. Sağlık
Sık sık kestiren ve asla şekerleme yapmayan çocukların sağlık açığı büyüktür. Çünkü şekerleme sırasında vücudun çeşitli işlevleri Onarım ve geliştirme alacak , İnsan bağışıklığının gelişmesini teşvik edebilir ve insanları daha sağlıklı hale getirebilir.
Ancak uzun süre kestirmezseniz, vücudun onarım sistemi işlevi büyük ölçüde azalacak ve beyin ve vücut Yoğun bir çalışma ve çalışma günü oldu Kısa bir dinlenme olmadan zamanla vücudun sağlıksız görünmesine neden olur.
Yukarıdaki üç nokta, çocukların kestirmesi ile hiç uyumaması arasındaki temel farktır.Umarım ebeveynler bunu ciddiye alabilir.
Asla kestirmeyen çocuklar, sadece IQ ve boy gelişimini etkileyebilir Ve hatta çocuğun sağlığı üzerinde belirli bir etkisi var.
Bu nedenle, ebeveynler çocukların şekerleme alışkanlığını geliştirebilirler ve çocuklarının sağlıklı gelişimini sağlamak için bu üç ipucunu şekerleme sırasında öğrenmeleri gerekir.
"Siesta" da bu üç ipucunda ustalaşın
Birincisi, öğle yemeğinden hemen sonra öğle yemeği molası veremezsiniz
Her şeyden önce, öğle yemeğinden hemen sonra kestiremezsin.
Çünkü öğle yemeğinden sonra kolay Mideye büyük miktarda kan akmasına neden olarak yetersiz oksijen kaynağına neden olur Yemek yedikten sonra kestirirseniz, gastrointestinal peristaltizmin hızını düşürecek ve besinlerin emilimini etkileyecek, bu da bağırsaklara ve mideye bir miktar zarar verecek ve sağlığınızı büyük ölçüde etkileyecektir.
Özellikle birkaç aylık bebekler için yemek yedikten hemen sonra yatarlarsa, Yemek reflüsüne neden olması kolay Ebeveynler zamanında öğrenmezse, bebeği boğmak kolaydır. Uyku zamanı ve programı erken yaşlardan itibaren geliştirilir.Eğer anne babalar çocuklarının gelecekte düzenli şekerleme alışkanlığı edinmesini istiyorlarsa, çocukları çok küçükken bilinçli olarak onları geliştirmelidirler.
İkincisi, öğle yemeği molasının zamanını kavrayın
Ek olarak, ebeveynler çocuklarının kestirmesi için zamanı da kavramalıdır. Çok uzun süre uyuduğunda tüm vücudu daha da yorar.
Sadece bu da değil, gece çocukta uykusuzluğa da neden olabilir, vücudun biyolojik saatini etkileyebilir ve çocuk üzerinde bazı olumsuz etkilere neden olabilir.
Umarım ebeveynler yukarıdaki iki noktayı akıllarında tutabilirler ve çocukların uyku alışkanlıklarını geliştirirken bazı şekerleme ipuçlarına dikkat edebilirler. Şekerlemenin etkisini en üst düzeye çıkarın , Çocukların daha sağlıklı ve daha iyi büyümesine izin verin.
Bu makaleyi düzenleyin: Mother's Fate
İnceleme Yönetmeni: Almighty Hot Mom
(Resim internetten geliyor)
