Dünya insanlarının "Sağlıklı" 1 / 5'i bu hastalığa sahip! Sadece eksik olduğu için
Neden bu kadar çok genç kadın her zaman soluk?
Yaşlandığımda cildim neden koyu sarı?
Neden hep yorgun ve nefes nefese hissediyorsun?
Bunlar anemiye bağlı olabilir!
Pek çok insan hayatlarının zengin, beslenme açısından zengin olduğunu ve aneminin onlardan uzak olduğunu düşünüyor. Ama aslında anemili birkaç hasta yok, özellikle de demir eksikliği anemisi olanlar.
Demir eksikliği anemisi nedir?
Demir eksikliği anemisi küçük hücreli hipokromik bir anemidir. Dünya Sağlık Örgütü tarafından tanınan dört büyük beslenme eksikliğinden biridir. Dünya insanlarının yaklaşık 1 / 5'i demir eksikliği anemisinden muzdariptir. Gelişmekte olan ülkelerde görülme sıklığı daha da yüksektir. % 30-% 90.
Demir eksikliği anemisinin ne olduğunu anlamak için önce genel bir demir anlayışına sahip olmak gerekir.
Demir, insan vücudu için gerekli eser elementlerden biridir Normal bir yetişkin, küçük bir demir çivinin ağırlığına eşit olan yaklaşık 4 ila 5 gram demir içerir. Demirin% 72'si hemoglobinde bulunur;% 3'ü miyoglobinde bulunur;% 0,2'si diğer bileşikler şeklinde bulunur; kalan% 24,8'i ferritin formunda karaciğer, dalak ve kemik iliğinde depolanan rezerv demirdir. Endotel sisteminde.
Demir, insan vücudunda kapalı bir dolaşım halindedir.Yaşlandıktan sonra kırmızı kan hücrelerinden salınan demirin% 95'i hemoglobini sentezlemek için yeniden kullanılır ve sadece% 5'i deri, sindirim sistemi, üretral epitel dökülmesi ve bağırsak salgılanmasından kaynaklanır. Kayıpların gıdalardan alınması gerekir.
Bu nedenle demir eksikliği ortaya çıkarsa ana nedenler aşırı demir kaybı veya yetersiz demir alımıdır. Bunlar arasında menorajili kadınlar, peptik ülser hastaları ve hemoroit hastaları, kronik kan kaybından dolayı aşırı demir kaybına neden olur ve bu da demir eksikliğine neden olur.
Gastrektomi hastaları ve duodenal cerrahisi hastaları temel olarak demir eksikliğine neden olan demir emilimi nedeniyle yetersiz demir alımından kaynaklanmaktadır. Ek olarak, ergenler, hamile veya emziren kadınlar, sıradan insanlara göre daha fazla demir talebine sahiptir ve aynı zamanda yetersiz alım eğilimindedir ve demir eksikliğine yol açar.
Demir, hemoglobin sentezi için önemli bir maddedir.Eksik olduğunda hemoglobin sentezi etkilenecek ve bu da yetersiz kırmızı kan hücrelerine yol açacak ve demir eksikliği anemisi olarak adlandırılan anemiye neden olacaktır.
Kadınlar, demir eksikliği anemisinin "en çok etkilenen alanıdır"
Günlük hayatta sık sık bir kadının anemisi olduğunu duyarız ama nadiren anemili bir erkek görürüz, neden?
Genel olarak, normal erkekler günde 1 mg'dan fazla demir kaybetmezken, kadınlar erkeklerden günde yaklaşık 0.5 mg daha fazla demir kaybederler. Sadece bu da değil, adet görmesi, doğum yapması, emzirmesi vb. Olan kadınlar daha fazla demir kaybedecek ve bu da kolayca demir eksikliği anemisine yol açabilmektedir.
Ek olarak, kadınların hemoglobini, kırmızı kan hücreleri ve hematokrit genellikle erkeklerden daha düşüktür ve erkek androjen hemoglobin sentezini destekleyebilirken, kadın östrojeni bu etkiye sahip değildir, bu da kadınların anemiye daha yatkın olmasının önemli bir nedenidir.
Vejeteryan diyetleri tercih eden ve eti sevmeyen bazı kadınlar da vardır, bu da demir eksikliği anemisine kolayca neden olabilir. Bunun nedeni, bitkilerdeki demirin sindirim ve emilim oranının etinkinden çok daha düşük olması ve çoğu sebzenin demir emilim oranının sadece% 1 olmasıdır. Bu nedenle günlük beslenmede et ve sebze kombinasyonuna dikkat etmek ve fazla yememek gerekir.
Demir eksikliği anemisi ne kadar korkunç?
bağışıklıkta azalma
Demir eksikliği anemisi olan hastaların hücresel bağışıklık fonksiyonu ve lökosit fagositozu önemli ölçüde azalmış ve insan bağışıklığında bir düşüşe neden olmuştur. Orta ila şiddetli demir eksikliği anemisi ise vücudun hastalıklara, özellikle de solunum yolu hastalıklarına karşı direnci genellikle düşüktür.
Azalan fiziksel güç
Demir eksikliği, iskelet kaslarındaki solunum enzimleri, mitokondriyal oksidaz ve miyoglobin konsantrasyonunu azaltacak, bu da yetersiz kas oksijen kaynağı, azalmış aerobik metabolizma ve kanda laktik asit birikmesine neden olacaktır. Bu nedenle, hafif demir eksikliği anemisi olan hastalarda yorgunluk, astım ve azalmış aktivite kalıcılığı olabilir.
Kardiyovasküler etkiler
Anemide kandaki oksijen içeriği azalır, bu da vücudun tüm organlarına, özellikle de kalp, beyin, kan damarları ve akciğerlere zarar verir.
Anemili hastalar genellikle aktivitelerden sonra çarpıntı ve nefes darlığı çekerler. Şiddetli vakalarda anjina pektoris ve kalp yetmezliği bile ortaya çıkabilir.
Zihinsel gelişimi etkiler
Gebe kadınlarda yetersiz demir alımı, demir eksikliği anemisine yol açabilir, bu da fetal büyüme geriliğine ve hatta konjenital anemiye neden olabilir.
Demir eksikliği anemisi ayrıca beyin hücresi gelişimini etkileyebilir ve bebeklerde zeka geriliğine neden olabilir. Daha da önemlisi, bu tür sonuçlar geri döndürülemezdir, besin eklemek için büyüseniz bile yardımcı olmaz.
Demir eksikliği aneminiz olup olmadığını görmek için 6 belirti
1. Tırnaklar daha ince ve kırılgan hale gelir, kolayca kırılır ve hatta çukurlaşır;
2. Sık sık kendimi zayıf ve güçsüz, yorgun ve uykulu hissediyorum;
3. Sık sık baş dönmesi, baş ağrısı, kulak çınlaması, baş dönmesi ve dikkatsizlik;
4. Sık sık nefes nefese kalmak;
5. Deri ve dudaklar soluk veya sarıdır;
6. Sıklıkla kas ağrısı hissedin.
Yukarıdaki 6 belirti, 3'ten fazla, demir eksikliği anemisi olabileceği anlamına gelir, Teşhis için hastaneye gitmek en iyisidir.
Test sonuçlarında hemoglobin düşürülürse, yetişkin erkekler
