Sammi Cheng, öğretmeninin mor tatlı patates ile mor tatlı patates arasındaki farkı bulmak için sokaklara gittiğini iddia etti, ancak sebze satıcıları farkı bilmiyordu
Bu makalenin editörü Spoiler: Yi Wen
Yetkisiz yeniden basım kesinlikle yasaktır ve herhangi bir intihal İnternette dosyalanacaktır.
Kilo kaybı, dünyanın her yerindeki kadınlar için ömür boyu sürecek bir kariyerdir, ünlülerden bahsetmeye gerek yok, çünkü her zaman en güzel hallerini halkın önünde göstermeleri gerekiyor. Kilo kaybından bahseden diva Zheng Xiuwen, kilo verme endüstrisinde acımasız bir karakterdir.
Yıllar boyunca, kilosu montaj hattından hiç düşmedi, minimum 30 kilograma düştü.Herkesin ilk izlenimi, cılız şeytan figürüdür.
İyi bir figürü korumak için, Sammi Cheng sadece düzenli egzersiz yapmakla kalmadı, aynı zamanda sağlıklı beslenmeye de dikkat etti. Dün, herkese kilo vermek için mor tatlı patates yemeyi öğretmek için kısa bir video yükledi.
Mor tatlı patatesleri çok samimi anlatmak için mor tatlı patates eteği giyen Sammi, filmin başında gülümseyerek, "Anılarınız varsa daha önce mor tatlı patatesleri tanıtmıştım çünkü mor tatlı patatesi çok seviyorum ama uzun zamandır bende var. Onu yemedim ama son zamanlarda gerçekten yemek istiyorum, bu yüzden satın almak için pazara gittim. "Sammi, mor tatlı patates yiyerek kilo vermenin hızlı ve etkili bir yolu olduğunu herkese tanıttı:" Buharda piştikten sonra buzdolabına koyabilirsiniz. , Donmuş tabakanın üzerine koymayın. Gece boyunca buzdolabına koyun ve sonra ısıtmak için çıkarın, bu da dirençli bir nişasta üretecektir. "
Sammi, Dirençli nişasta mideye yedikten sonra emilmeyecek, bu yüzden basit anlamda kalori emilimi daha az olacak. Hatta yemek yemeyi seviyorsanız ve daha çok kase yemek istiyorsanız bunu pirinçle de yapabilirsiniz. , Bu yöntemi kullanabilirsiniz, daha az nişasta emer, kilo veren arkadaşlar deneyebilir. Son olarak Sammi, mor tatlı patates yemenin çok bilgi sahibi olduğunu ve her gün mor tatlı patates yemenin sizi kesinlikle mor tatlı patates gibi zayıf yapacağı anlamına geldiğini söyledi.
Sammi ayrıca herkese mor tatlı patatesi mor tatlı patatesle karıştırmamalarını hatırlattı, çünkü ikisinin aynı şey olduğunu düşündü, ancak şekil, renk, tat, besin değeri, fiyat vb. Açısından büyük farklılıklar olduğunu öğrendi. Farklı, "Mor tatlı patates, mor tatlı patates ile aynı şey değildir. Basitçe söylemek gerekirse, mor tatlı patatesin kalorisi mor tatlı patatesten daha yüksek ve mor tatlı patatesten daha tatlıdır."
Ancak, kafası karıştıkça, kafası karıştıkça, Sammi bu akşam gerçek mor tatlı patatesi bulmak için sokaklara çıktı ve süreci herkesle paylaştı. Yiyecek tezgahının sahibinin nasıl ayırt edeceğini bilmediği ortaya çıktı. Yiyecek tezgahındaki bir memur Sammi'ye mor tatlı patatesin aslında mor patates olduğunu söyledi. Öğretmen olduğunu iddia eden Sammi azimli, merak ediyor.Sonunda üç tezgahtan üç tane aldı. Sammi'nin netizenlere mor tatlı patatesleri mor tatlı patatesten nasıl ayırt edeceklerini öğretmek için yakında tekrar ateş edeceğine inanıyorum.
Aslında, Sammi'nin kilo vermek için mor tatlı patates yeme yöntemi, kayıtlı bir diyetisyen tarafından onaylanmıştır. Çünkü pirinç ve tatlı patates dirençli nişasta üretmek için ısıtılıp buzdolabına konulduğu için Dirençli nişasta bağırsak sağlığına iyi gelir, probiyotiklerin çoğalmasına yardımcı olur ve pirincin glisemik indeksini düşürür, ısıtıldıktan sonra bu direnci yok etmez. Doğal nişasta ve gece yemekleri, kalorileri ortalama% 10-15 oranında azaltabilir, bu da yaklaşık 20-30kcal'dir.
Elbette uzmanlar, piyasanın uzun süre sadece mor patates yemesini önermiyor, çünkü bu vücut için iyi bir şey değil, çünkü uzun süre sadece mor patates yerseniz, vücut yeterince protein emmeyecek ve kaslar kaybolacaktır.
