Lotus yaprakları tütsü verir, bambu yaprakları serinletir
H5'i izlemek için tıklayın
Xiaoshu: "Dou, Xin'den Xiaoshu olarak bahsediyor. Bazen hava zaten sıcaktır ve silt direğine ulaşmamıştır, dolayısıyla adı."
Yaz güneşi terimi, yılın en sıcak, sıcak ve nemli yaz gününün gelmek üzere olduğu anlamına gelir. Şu anda, sonbaharın başlangıcından önce ve her yerde yoğun yeşil ağaçlar var.Birçok bölgede ortalama sıcaklık 30 dereceyi aştı ve bir ısı dalgası hissi var. Şiddetli yağmurlar genellikle bu güneş döneminde çoğu bölgeyi ziyaret eder.
Xiaoshu hakkında birçok söz vardır: "Küçük yaz sıcağı, günde üç dakika", "Küçük yaz sıcağı, büyük sıcaklık, yukarı aşağı buharlı pişirme", "Küçük yaz sıcağı büyük sıcağı yakalıyor, o kadar sıcak ki saklanacak hiçbir yer yok" ... O zamandan beri "sauna modu" ve "buharlama Zaman zaman hayatımıza "pişirme modu" serpiştirilecektir.
Xiaoshu Sanhou
Antik Çin'de Xiaoshu üç döneme ayrılıyordu: "İlk dönem ılık ve rüzgar geliyor; ikinci dönem cırcır böceklerinin yaşadığı; üçüncü dönem kartalların başlangıcı."
Ilık rüzgar geldiğinde, küçük yaz sıcağında ılık rüzgar aşırı derecede esmekte ve tüm rüzgar ısı dalgaları taşımaktadır.
İkinci Kez Kriket Juyu | Sıcaktan dolayı, kriket tarladan kaçtı ve sıcaktan kaçmak için avlunun köşesinin altına saklandı.
Üç zıplamalı kartal ilk yırtıcı kuştur kartal serin yüksek gökyüzünde süzülüyor çünkü yer sıcaklığı çok yüksek.
Xiaoshu iklimi
Küçük yazın başında Jianghuai vadisindeki erik yağmurları birbiri ardına sona erecek, ancak bazı yıllarda kuzeydeki soğuk hava küçük yaz öncesi ve sonrasında hala kuvvetli ve Yangtze Nehri'nin orta ve alt kesimlerindeki sıcak hava güneydeki ılık hava ile eşit olarak eşleşiyor ve önden fırtınalar meydana geliyor. "Xiaoshu'nun gök gürültüsü sarı erik yapmak için dönecek." Xiaoshu mevsimindeki fırtınalar genellikle "ters sarı eriklerin" hava durumu habercisidir ve yağmur kuşağının bir süre Yangtze Nehri'nin orta ve alt kesimlerinde kalacağını gösterir. Şu anda nehirler genellikle dolu ve şehirler sular altında kalıyor ve selleri önleme tedbirleri en kısa sürede alınmalıdır.
Xiaoshu özel
1. Shuyang yiyin
Xiaoshu'nun bu gününde, Xuzhou, Jiangsu'daki insanlar "koyun eti yemek" denen koyun yeme alışkanlığına sahipler. Bu geleneğin izi Yao ve Shun dönemine kadar uzanabilir Halk arasında "Pengcheng'deki Fuyang için bir dahi doktor reçetesi olmadan bir kase çorba" diye bir söz vardır. Xuzhou halkı Fuyang yemeyi yerel halk şarkısı "6 Haziran pikap kızı, yeni buğday kek koyun çorbası" kadar seviyor.
2. Shixin
Halk arasında yaz mevsiminde "yeni yemek" geleneği olan birçok yer vardır. Çiftçiler yeni pirinçle pirinç yapacaklar, beş tahılın tanrılarına ve atalarına kurban sunacaklar ve sonbahardan sonra beş tahılın hasadı için dua edecekler. Sonra insanlar mutlu bir şekilde yeni şarabı tattılar ve benzeri. Bazı yerlerde yeni hasat edilen buğday kızartılır, sonra un haline getirilip su ve şekerle yenir. Bu yeme şekli Han Hanedanlığı kadar erken bir dönemdi ve Tang ve Song Hanedanlığı'nda daha yaygındı. Tang Hanedanlığı'nda bir doktor olan Su Gong, kızarmış eriştelerin "sinirliliği azaltabileceğini, boşalmayı durdurabileceğini ve kalın bağırsağı güçlendirebileceğini" söyledi.
3. Oruç
Batı Hunan'daki Miao uyruğunun oruç günü yaz öncesinden yazın sonraki gününe kadardır. Bu dönemde tavuklar, ördekler, balıklar, kaplumbağalar, yengeçler ve diğer şeyler oruç tutulur. Yanlışlıkla yerseniz, felakete yol açacağınız söylenir, ancak yine de domuz, sığır eti ve koyun eti yiyebilirsiniz.
Dediği gibi, "Sıcak köpek günlerinde." Fu terma anlamına gelir, bu yüzden insanlar sıcaktan kaçmak için daha az dışarı çıkmalıdır. Diyet açısından insanlar sıcak yaz günlerini geçirmek için soğuk yiyecekler yiyecekler.
4. Yassı erişte yiyin
Ülkemizin buğday üretim bölgesindeki buğday hasadının bir aydan az olduğu sonbahar döneminde, her ailenin dolu bir buğday ambarı vardı. Futian'daki insanlar zihinsel olarak tükendiğinde ve iştahsız olduğunda, köfte iştah açıcı ve oburlukları hafifletmek için geleneksel yiyeceklerdi, bu nedenle insanlar taze öğütülürdü. Unlu köfte yapmak ya da yeni beyaz eriştelerden yapılmış erişte yemek, "üst köfte, iki düz erişte, üç düz krep ve yumurta" diye bir söz vardır.
5. Lotus kökü yiyin
Halk arasında Xiaoshu'da nilüfer kökü yeme geleneği vardır. Lotus kökü bol miktarda karbonhidrat içerir ve kalsiyum, fosfor, demir ve çoklu vitaminler bakımından zengindir.Ayrıca daha fazla potasyum ve diyet lifi vardır.Isı temizleme, kanı besleme ve sıkıntıları giderme etkisine sahiptir ve yaz tüketimine uygundur. Taze nilüfer kökünü küçük bir ateşle sarın, dilimledikten sonra uygun miktarda bal ekleyin ve dilediğiniz gibi yiyin Sinirleri yatıştırıcı etkiye sahiptir ve kan eksikliğini ve uykusuzluğu tedavi edebilir.
Xiaoshu Sağlık
Yaz mevsimindeki sıcak hava dalgaları insanları vurur, sık yağmur fırtınaları, soğuk algınlığı, sıcak çarpması, ishal, dizanteri, viral hepatit ve diğer hastalıklar yaygındır; uzun süreli klima kullanımı kolayca klima hastalıklarına neden olabilir.
Klima hastalıklarının önlenmesi için iç ortam sıcaklığının çok düşük olmamasına, dış ortam sıcaklığından çok farklı olmamasına dikkat etmek, serin olduğunda sabah ve akşam havalandırma için kapı ve pencereleri açmak gerekir. Uyurken, elektrikli vantilatör veya klimanın hava çıkışına doğrudan üflemeyin Sıcak havalarda cildin gözenekleri gevşer ve üşütmek kolaydır.
Ayrıca yaz günleri uzun, geceler kısadır ve geceleri daha az uyur.İnsanlar uykululuk eğilimindedir.Uykuyu desteklemek için öğle saatlerinde kestirilmesi önerilir.
Yaz aylarında da uygun egzersiz gereklidir.Otonom sinirlerin ve vücut ısısının düzenlenmesinde büyük fayda sağlayan endokrin ve metabolizmayı iyileştirmek için sabahın erken saatlerinde ve akşamları açık havada aerobik, boks, yüzme, koşma, dansa gidebilirsiniz.
Xiaoshusan
Yaz gündönümü sırasındaki sıcaklık ve nem, küf oluşumu için iyi bir ortam yaratmıştır. Yaz mevsiminde daha az yağmur ve bol güneş ışığı vardır.Bu zamanda kıyafetleri ve yorganları evden çıkarıp güneşe maruz bırakmalısınız.Ultraviyole ışınları üzerlerindeki küfü öldürür, bu da hastalıkların önlenmesi ve sağlık bakımında rol oynar.
Küf önleyici giysilere ek olarak, ruh halinin de "küf önleyici" olması gerekir. Yaz, kalbin efendisidir, bu yüzden kalbinize iyi bakmalı ve zihninizi sakinleştirmelisiniz. Bu nedenle Xiaoshu'nun sağlık rejimi, gergin duyguları gidermek, ruh halini daha rahat hale getirmek ve kanı rahatlatmak için "Zihin Sakinlik" üzerine odaklanır.
Yeşil dereotu, sarmaşık ve zambak gibi yeşil bitkiler, serinlemek, ortamı güzelleştirmek ve baştan çıkarıcı olmak için iç mekanlara yerleştirilebilir; ayrıca mobilyaları beyaz, bej, yeşil veya mavi paltolara dönüştürebilir ve bambu mobilyalar kullanabilirsiniz. İnsanların duyguları sakinleşir.
Xiaoshu tarifi
Pırasa ve gümüş tomurcuk yılan balığı
İçindekiler: 2 işlenmiş pirinç yılanbalığı, 150 gram fasulye filizi, 100 gram frenk soğanı, hafif soya sosu, yemeklik şarap, yağ, tuz, karabiber, zencefil, sarımsak ve kuru kırmızı biber.
Üretim: İşlenmiş pirinç yılanbalığı temizlenir ve parçalara ayrılır, pırasa temizlenir ve dilimlere bölünür; tencereye yağ dökün, kıyılmış sarımsak, zencefil ve kurutulmuş biberleri sıcak yağda sote edin, pirinç yılanbalığı bölümünü ekleyin ve birkaç kez kızartın; Kokusunu ve rengini gidermek için pişirme şarabı ve soya sosunu pişirin, ardından fasulye filizi ve pırasa ekleyin ve kızartmaya devam edin ve son olarak tuz ekleyin.
Etkinlik: Böbreği ve dalağı canlandırmak, eksikliği beslemek ve kanı teşvik etmek, ısıyı ve detoksifikasyonu uzaklaştırmak
Lotus Leaf Cuiyi İçeceği
Malzemeler: 1 adet taze lotus yaprağı, 30 gram beyaz mercimek ve 100 gram karpuz cuiyi (yani kırmızı etli ve yeşil kabuklu karpuz kabuğu alınmış) alın.
Üretim: Yukarıda belirtilen hammaddeleri yıkayın, su ilave edin ve fasulyeler pişene kadar kaynatın ve yenmesi için kaya şekerini ekleyin.
Etkinlik: ısı ve diürezi uzaklaştırmak, vücut sıvısını teşvik etmek ve susuzluğu gidermek
Ying Taorui'yi Düzenle
