Zhang Junning, Yang Mi ve Big S'yi öğrenmek için takip edin: Ne kadar çok öz disiplininiz varsa, o kadar olağanüstü olursunuz.
Kısa bir süre önce, Zhang Junning, "Yaşama Özlem" adlı varyete programına katıldı. Gösteride makyajsız göründü ve sayısız hayranı var.
Sabah uyanan Zhang Yuning'in makyajı yok ama cildi 37 yaşında gölgesi olmadan hala hassas ve parlak.
Bunun Zhang Juning'in olağan aşırı disiplinli yaşam tarzından ayrılamaz olduğunu söylemeliyim.
Gösteri sırasında, diğer konuklar hala uyurken, ayağa kalkıp bahçede yoga ve meditasyon yapan ilk kişi oydu.
Daha sonra birlikte sabah koşusu yapmak için diğer konukları uyandırdı.
Ma Sichun, Weibo ile ilgili haberi verdi ve kaydın ilk gününde onunla 7 kilometre koştu.
Zhang Yining bir keresinde çalışmadığı sürece kalkıp saat 6'da koşacağını söyledi.
Spor alışkanlığı konusunda ısrar etti, bu yüzden Peng Yuyan ona "tanrıça" dedi.
Öz disiplin hayatı gerçekten korkutucu.
Yang Mi de kilosu nedeniyle sıcak bir arama yaptı.
Hamilelik haricinde, birkaç yıl boyunca ağırlığı hiçbir zaman 95 kg'ı geçmedi.
Bir seferinde etkinlik partisinin onu akşam yemeğine davet ettiğini hatırlıyorum, masa lezzetli yemeklerle doluydu.
Sadece iki lokma yedi.
Bir lokma kahverengi şekerli yapışkan pirinç kekinin 1 / 5'iydi ve bir lokma 1 / 4'lük kanlı tofu idi ve sonra yemek çubuklarını bıraktı.
Bir muhabir sordu: "Şişmanlamayı veya yaşlanmayı kabul etmek senin için hangisi daha zor?"
Kendinden emin bir şekilde şunları söyledi: "Şişmanlanmanın kabul edilebileceğini sanmıyorum. Çünkü yaşlanmak herkesin yaşlanacağıdır. Bunu kontrol edemezsiniz, ancak şişman olursanız, kendinizden sorumlu olmadığınız için olmalı."
Yaşamın temel sorunu öz disiplindir.
Bize haset olmak için yaşayanların hepsinin disiplinli ve bağımlı olduğu söylenebilir.
Gerçek hayatta sık sık bu gerçekle karşılaşırız:
"Bugün tatil. Rahatlamam gerekiyor. Plana yarına kadar bağlı kalmak için çok geç değil."
"Bugün işe gitmekten yoruldum. Planlandığı gibi yarın okula gidelim."
"Bugün arkadaşlarla akşam yemeği yemek nadirdir, o yüzden bir gün izin alalım."
Bu bahanelere aşina olmalısınız.
Uygunsuz davranışlarımız için bahaneler üretmek istediğimizde çeşitli nedenler akla gelecektir.
Bununla birlikte, dış olayların kesintiye uğraması nedeniyle planın her kesintisini suçlamak sadece öz disiplini azaltacak ve trajik bir "yarın ve yarın" döngüsü ortaya çıkacaktır.
Bu nedenle, gerçek bir öz disipline ulaşmak istiyorsanız, en zor şey iyi bir duruma "ulaşmak" değil, bu durumu "sürdürmektir".
Marshall şunları söyledi:
Öz disiplin ve öz disiplin olmayan arasındaki temel fark, tamamen zıt iki tutumda yatmaktadır: proaktif ve pasif.
Proaktif insanlar genellikle net hedeflere sahip olabilir ve sonuna kadar sebat edebilir.
Big S, insanüstü bir iradeye sahip olduğu "Biz Gerçek Arkadaşız" programında kendini gösterdi.
Film çekerken tüm yıl boyunca kilosunu 42 kg'da koruduğunu, diziler çekerken veya programlara ev sahipliği yaparken kilosunu 44,4 kg'da tuttuğunu, ayrıca hamile karnı ile yüksek yoğunluklu yoga yapacağını söyledi.
Bu tür rakamlar sizi paniğe sürükleyebilir.
Bununla birlikte, hedef ne kadar net görünürse, ona ulaşmak için ritmi planlamak için sizinle aranızdaki mesafeyi göstermek o kadar kolay olur.
Öz disiplinin arkasındaki birine ne anlatır: daha önemli olan şey sonuna kadar. Sonuçta bu şans ve zeka değil, sebattır.
Bir yıl, üç yıl, beş yıl, on yıl ... İnsanlar arasındaki uçurum böyle açılıyor. Belki bugün hiçbir şey düşünmüyorsun?
Aslında, üç yıl sonra, on yıl sonra. . . .
Sonunda, öz disipline bağımlı olanların hayatlarını yaşadıklarını göreceksiniz.
Bu nedenle herkes kendi canını vermeyi öğrenmelidir.
Görünüşün yaşlanması kolay, yıllar geçmesi kolay, herkes yaşlanacak ama öz disiplinli bir hayatınız varsa, diğerlerine göre yavaş yavaş yıllar yaşlanacak, daha genç olacak ve özgüvene sahip olacaksınız. Hayallerinizi gerçekleştirmek ve tamamlamak için çok fazla zamanınız ve enerjiniz olacak.
Özellikle bir kadın için iyi bir figür, daha kendinden emin ve güzel çiçek açmanızı sağlayacak, güzel giyinmenizi, stil sahibi yürümenizi sağlayacak, güzel bir halde yavaş ve zarif bir şekilde kalmanızı sağlayacak ve güzel olmaya devam etmenizi sağlayacaktır.
