Deniz tamamen su, Zhong Chuxi tüm bacaklar
İnsanları kapıyı çalmak isteyen son CP hakkında konuşmak için, Zhong Chuxi ve Chen Weiting bir çift olarak sayılmalıdır. Daha önce film festivaline katıldıklarında, insanları bunun hakkında düşündürdüler, çok ince bir CP kombinasyonu.
Son zamanlarda "Yurtiçi" filmindeki hareketli resimler yüzünden ikisi çok arandı.Dürüst olmak gerekirse, büyük rüzgarı ve dalgaları gören editörler direnmedi.Yeni yılda aşık olmanı izlemek için para harcayalım mı?
William Chan daha sonra bir röportajda aslında daha eğlenceli ve ilginç şeyler olduğunu ancak maalesef silindiğini söyledi.Şimdi herkesin beynini hayal etmek için kullanmasına izin verebileceğimiz görülüyor.
Ancak, sıcak aramadaki hareketli resimler, özellikle Zhong Chuxi'nin figürü olmak üzere gözler için de bir şölen! Sadece hangi oğlanın Zhong Chuxi gibi bir kız arkadaşı istemediğini sorun, çevrimiçi bacak öldürme çok dikkat çekici.
Sadece yeterince ince ve düzgün değil, en önemli şey figürünün orantılı olması ve baldır kaslarının orantılı olmasıdır.Birçok zayıf kadın yıldızın aksine bacakları genellikle sağlıklı bir güzelliği ortaya çıkarır.
Ve Zhong Chuxi'nin yükseklik avantajı nedeniyle, uzuvlar da çok incedir, bu da genel bacak ve yüksekliğin bir dengeye, tipik bir uzun güzelliğe ulaşmasını sağlar.
Güzel bacaklardan bahsetmişken, herkesin ilk izlenimi, yeterince düz ve ince olmaları olabilir, ancak çoğu insan bu tür koşulları elde etmekte zorlanır.Sıradan insanlar için, sadece bu yönlere sahip olmaları gerekir ve güzel bacaklardan uzak değildirler.
Ne tür bacaklar güzel bacaklar olarak kabul edilir?
Oranı görün
Oran, sadece boy oranını değil, aynı zamanda uyluk ve baldır oranını da ifade eder.
Aktrisler arasındaki hobbit Emma Roberts sadece 157 cm boyunda, ancak giyerek boyunun 165 cm görünmesini sağlayabiliyor.
Farz edelim ki p'sine 15cm eklediniz, hissedin. Genel olarak uzun bacaklı bir kişinin vücudunun üst kısmı çok kısa değildir. Bu nedenle, çok fazla bacak uzunluğu takibi bazen yükseklik oranının uyumsuz olmasına veya bir bakışta P geçişinin izlerine neden olabilir.
Boy oranını kıyafet giyerek ayarlamanın yanı sıra uylukların buzağılara oranı da uzun bacaklı görünmesi için önemli bir sebeptir.
Emma'nın bacak oranı neredeyse 4: 6'dır, ayrıca ince ve düz baldır, yüksek topuklu ayakkabılarda kısa görünmeyecektir. Uyluk baldırdan daha büyük olduğunda, tüm baldırın gastroknemius kası kolayca kalın görünebilir.
İri ve küçük bacakların ideal oranı 3: 5'dir.Aynı boyun altında bu orana sahip kişilerin bacakları daha uzun olacaktır. Boyda bir avantaj varsa, doğal olarak daha fazla bölünecektir.
Buzağı çizgisinin eğriliğine bakın
Buzağıların iyi görünüp görünmemesi yeteri kadar ince olmak zorunda değildir, çizgilerin yeterli olup olmadığını görmek daha önemlidir. Zhong Chuxi'nin baldırı bir bambu sopası gibi görünmüyor, ancak güzelliği sıkı ama rahatsız edici olmayan baldır kaslarında yatıyor.
Süpermodel Cuckoo'nun buzağılarının belirgin kasları vardır. Sadece genel bacakları orantılı ve bacaklarında fazla yağ yok ama güçlü bir Azi'ye benziyor.
Kendall'ın bacakları da mükemmel çünkü her parça doğru kalınlığa sahip.
Hatta Frida'nın süper uzun bacakları bile genel olarak çok ince ve düz görünüyor, ancak bacaklar kavisli ve çok fazla kas var.
Açık bacak hataları olup olmadığına bakın
Buradaki böcekler, yaygın yanlış kalça genişliği, XO şeklindeki bacaklar ve diz hiperekstansiyonunu ifade eder. Özellikle sahte kalça genişliği ve XO şeklindeki bacakları ile birçok kız bu durumlardan zorlukla kaçabilir ve vücut ne kadar ince olursa o kadar belirgindir.
Yanlış Kasık Parmak Pelvisin alt tarafıdır ve uyluğun üst tarafındaki pelvik birleşme yeri belirgindir.Normal şartlar altında, kasık en geniş pozisyonu pelvisin en geniş pozisyonu olmalıdır.
Ancak bazı kötü duruşlardan dolayı bu kısım deforme olur ve yağ biriktirerek kalça ekleminin iç veya dış rotasyonuna neden olur.
Bu sadece bir şişmanlık ve zayıflık sorunu değil, daha ince oyuncular bile böyle bir duruma sahip olacak, sadece şişman görünmekle kalmayacak, aynı zamanda kısa görünmesi de kolay olacak.
Ve bunun gibi ciddi vakalar ortaya çıkacak X-bacak ile O bacak .
X bacaklarının dizleri dışa doğru döndürülür ve dizler bir araya getirilebilir, ancak iki ayağın iç ayak bilekleri ayrılır ve bir araya getirilemez; O bacakların dizleri ayakta dururken yakın değildir.Bu tür kişilerde baldırın dış tarafında çok sayıda kas ve gelişmemiş iç kasları vardır, bu da alt ekstremitenin dış kontur çizgisine neden olur. vardiya. Görsel olarak kalçalar geniş görünecek ve bacaklar düz kıvrımlarını kaybedecektir.
ve XO bacak Diğer iki tip bacakla karşılaştırıldığında uyluk femuru vücudun iç tarafına bakar ve baldır tibia vücudun dış tarafına bakar ve ayrılır.
Bacakların görünümünden bakıldığında bu tip bacakların nedenlerinin tek olmadığı biliniyor.Kas kuvveti veya kötü yaşam tarzı alışkanlıkları (bacak bacak üstüne atmak gibi) yanlışlıkla bacakların deforme olmasına neden oluyor. Sadece görünümü etkilemekle kalmaz, aynı zamanda baskı uzun süre diz dış tarafında yoğunlaşırsa, kıkırdak ve bağlar normalden daha kolay tüketilir ve diz üzerindeki baskı artarak diz eklemi ağrısı veya artrit ile sonuçlanır.
Son olarak, herkes daha az dinliyor, ancak neredeyse birçok insanda bu sorun var Kemerli bacaklar ,Ayrıca şöyle bilinir Diz hiperekstansiyonu yapın . Normal bacak şeklinin uyluk ve baldır merkez çizgisi dikey olmalı, kavisli bacağın büyük ve küçük bacaklarının açısı 180 ° 'yi geçecek ve C şeklini gösterecektir. Uyluğun ön tarafını, baldırın dış tarafını ve arka taraftaki kasları çıkıntı yaparak bacağı kalınlaştırır.
Bu tür bir soruna genellikle kas dengesizliğinin yanlış durumu ve hareket şekli neden olur. Örneğin, koşma zıplaması gluteus maksimusa değil kuadrisepse bağlıdır. Eskiden manga bacağı olan Zheng Shuang'da da belirgin bir diz hiperekstansiyonu var.
Bacak derisinin pürüzsüz ve eşit cilt tonu olup olmadığına bakın
Güzel bacaklar için yukarıdaki koşullar karşılansa bile, tavuk derisi, kuru çizgiler ve düzensiz cilt tonu ile karşılaşırsanız, güzel bacakların puanını büyük ölçüde azaltacaktır.
Bu noktada, bazı kadın yıldızlar kaçmadı. Guan Xiaotong'un bacakları süper düz, ayak bilekleri ince ve bacak kasları iyi orantılı ama tek dezavantajı dizlerinin biraz donuk olması Şans eseri bunu son yıllarda fark etti ve bacakları daha düzgün ve daha adil hale geldi.
Yüzün bakımı kadar bacaklardaki cildin bakımı da önemlidir.Shen Mengchen'in dediği gibi herkesin görebileceği alanlar pudralı, özellikle de sık sık uyluklarını ortaya çıkaran güzel kızlar.Vücut ile bacaklar arasındaki kontrast çok büyük olmamalı. Büyük.
Nasıl geliştirilir?
Yukarıda belirtilen gerekliliklere ek olarak, yükseklik oranının değiştirilememesi gibi doğuştan gelen faktörlere ek olarak, diğer durumlarda bacaklar iyi orantılı olabilir ve edinilmiş egzersiz ve bacak bakımı sayesinde pürüzsüz ve hassas görünebilir.
Buzağı eğrisi
Çözüm: Sıkı çizgiler ve orantılı kaslar
Germe en hızlı olanıdır ve her zaman, her yerde yapılabilir.
Adım 1: Bacaklar bir hamle halinde, arka bacakların dizleri düzleştirilir ve topuklar yere tutturulur ve baldırların arka kasları öne doğru gerilir Bacakları değiştirmeden önce 10 ila 15 saniye bekleyin.
Adım 2: Bacaklarınızı bir araya getirin, topuklarınızı bir tarafa dokundurun, ön ayağınızı duvarın kenarına koyun, dizlerinizi düz tutun, hafifçe öne doğru eğilin ve baldırlarınızın esnemesini hissedin.
Adım 3: Her iki elinizle ve kalçanızın üst kısmını 90 derece destekleyin, topuklarınızı yere değdirin ve dizlerinizi düzeltin ve gerginliği hissedin, ardından 10-15 kez sırayla ayaklarınızı ileri geri bastırın.
Yanlış kalça genişliği, X şeklindeki bacaklar
Çözüm: kalça köprüsü
Yoga minderi üzerine düz bir şekilde uzanın, bacaklarınızı birbirine yakın tutun, kalçalarınızı sıkıştırın, belinizi ve karnınızı yavaşça sıkın ve yukarı kaldırın. Dizlerinizi, kalçalarınızı ve omuzlarınızı aynı düz çizgide tutun. Stres noktaları kalçalar, uylukların arkası ve karındır. Ayağa kalkmayın. 30 saniye tutun, 4 set yapın ve arada 20 saniye dinlenin.
XO bacak
Çözüm: Gergin kalça kaslarını serbest bırakın
Adım 1: Tek bacakla öne doğru bir adım atın, topuklarınızı yere değdirin ve ayak parmaklarınızı kaldırın, dizlerinize ve ellerinizle düz bir şekilde geriye doğru bastırın, karnınızı sıkın, baldırlarınız ve uyluklarınızın gerilmesini sağlayın, bir dakika tutun ve sonra bacaklarınızı değiştirin.
Adım 2: Ya da tek ayak üzerinde durun, vücudunuzun üst kısmında rahat bir şekilde durun ve diğer bacağı geriye doğru, topuk mümkün olduğunca kalçaya yakın olacak şekilde bükün.
Adım 3: Yoga matının üzerinde yanınızda uzanarak elleriniz dengeyi korumak için zemini destekleyebilir, topuklar birbirine yakın tutulur ve bacaklar mümkün olan en geniş ölçüde açılır, bu da pelvis ve kalçaların kas gücünü artırabilir. Bir dakika bekleyin, sonra taraf değiştirin.
Diz hiperekstansiyonu
Çözüm: Baldır kasları üzerindeki baskıyı azaltın ve Aşil tendonunu gerin
Adım 1: Her iki elinizle zemini destekleyin ve bacaklardaki baskıyı azaltmaya yardımcı olmak için baldır kaslarının en belirgin kısmını köpük silindirin üzerine yerleştirin. Aynı zamanda, baldırın gergin hissetmesine izin verin ve ardından diğer bacağı baldırın üzerine koyun ve sertçe bastırın.
Adım 2: Aşil tendonunu baldırın altına yuvarlamak için aynı yöntemi kullanın Ağrılı yer bir süre yuvarlanabilir. Yukarıdaki iki hareket set halinde 30 saniye boyunca yuvarlanır, her seferinde 4 set ve sol ve sağ bacaklar aynı anda değiştirilir.
Düzensiz cilt tonu ve bacaklarda donukluk
Çözüm: Günlük bacak bakımı
Noreva Alpha KM Unoyan Meyve Asitli Vücut Losyonu RMB198 / 200ml
Asitlik bileşeni olan laktik asit + malik asit kombinasyonu çok tahriş edici değildir ve yatıştırıcı ve nemlendirici bir bileşen olarak Ceramide 3 kuru cilt ve tavuk derisi üzerinde iyi bir etkiye sahiptir. Doku nispeten nemli, itmesi kolay ve yapışkan değil ve nemlendirme etkisi de iyidir, birçok netizen etkinin şişeden sonra daha belirgin olduğunu bildirdi.
CLARINS Clarins Doğal Karışım Vücut Bakım Yağı RMB530 / 100ml
Bu bakım yağının ana promosyonu çatlakları önlemek olsa da son tahlilde cildi sıkı, pürüzsüz ve elastik hale getirmektir.Gebe olmayan kadınlar tarafından da kullanılabilir. İçindekiler biberiye, sardunya, gül ağacı, nane, fındık uçucu yağlar ve diğer bitki özleri içerir.Uzun süreli kullanım cilt elastikiyetini geri kazanabilir, uzuv ödemini hafifletebilir ve dokunuşu yumuşak ve pürüzsüz hale getirebilir.
BEAN BODY Kahve Vücut Ovucu RMB169 / 220g
Stratum corneum birikimi de bacaklarda donuk cilt ve düzensiz cilt tonuna neden olabilir.Aynı zamanda vücut losyonu ve bakım yağı gibi cilt bakım ürünlerinin de düzgün temizlenmemesi durumunda emilmesi zor olacaktır.
Bu peelingin ovalama parçacıkları cilt bakımı yaparken kahve kokusu olan kahveden yapılmıştır. İçerdiği kafein cildi değiştirebilir.Aynı zamanda nemlendirmeye yardımcı olacak bal, hindistancevizi yağı, E vitamini ve diğer maddeler vardır ve nemlendirici etkisi endişelenmez.
Kiehl's Kiehl's Body Series Tam Vücut Nemlendirici Cilt Bakım Losyonu RMB310 / 250ml
Kiehl'in ürünlerindeki en nemlendirici krem olarak aloe vera, skualan, A vitamini, E vitamini ve keratini yumuşatan ve kalıcı nemlendiren diğer tanıdık nemlendirici bileşenleri içerir. Doku biraz kalın görünüyor, itmesi kolay ama emmesi biraz zaman alıyor, ancak nemlendirici etkisi sizi yarı yolda bırakmayacak.
