Uykusuzluktan ve rüyalardan kaçınmak için her gün biraz alkali yiyecekler yiyin, ertesi gün enerji dolu, fiziksel gücü hızla geri kazanın.

Çiftlik evi doğal petek bal

Ortasını besler, dalağı besler ve rahatsızlıkları giderir.Her gece kaynar suda içmek için 50 gram bal kullanın, bu uyku için iyidir ya da sadece uyumaya yardımcı olmakla kalmayıp güzellik sağlayan bir ağız dolusu bal peteği balı alın.

Eski Çam Kükürtsüz Füme Taze Zambak

Lily tatlı ve hafif acı bir tada sahiptir ve doğası gereği biraz soğuktur. Akciğerleri nemlendirme etkisine sahiptir. Sık sık depresyonda, depresif ve üzgün olduğunuzda zihninizi sakinleştirmenize ve uykunuzu rahatlatmanıza yardımcı olabilir.

Buğday kepekli tritikale unu

Doğası ve tadı tatlı ve düzdür, kanı besleyici ve sinirleri yatıştırıcı etkiye sahiptir. 60 gram yüzen buğday, 15 ekstra hünnap, 30 gram meyan kökü, 4 bardak su kullanın, bir kasede kızartın ve sabah akşam alın. Ya da buğday unundan yapılan bazı kuru yiyeceklerin günlük tüketimi de belirli bir uyku etkisine sahip olabilir.

Organik Sarı Darı Tahılları

Bütün tahıllar arasında darı, sakinleştirici, sinirleri yatıştırıcı ve uykuya yardımcı olma etkilerine sahip en bol triptofanı içerir. Ayrıca darı, insülin salgılanmasını teşvik eden ve beyne giren triptofan miktarını artırabilen çok miktarda nişasta içerir, bu da insanları yedikten sonra tok ve tatmin hissettirir.

Putian özel kurutulmuş liçi

Glikoz, sukroz, C, B, A vitaminleri, sitrik asit, folik asit, malik asit ve serbest amino asitler bakımından zengin olan bu meyve, aşırı düşünen, unutkan ve uykusuzluk çeken insanlar için nadir bulunan "yatıştırıcı ve uzun ömürlü" bir meyvedir.

Guangxi Bobai Kurutulmuş Longan

Longan olarak da bilinen Longan, doğası gereği sıcak ve tadı tatlıdır, kalbi ve dalağı canlandırır, qi ve kanı yeniler; iyi besleyici ve besleyici etkilere sahiptir. Uykusuzluk, unutkanlık, çarpıntı, baş dönmesi ve kalp ve dalak yetersizliği ile yetersiz qi ve kanın neden olduğu diğer semptomlar için kullanılabilir. Ayrıca hastalıktan sonra zayıflığı veya zihinsel düşüşü tedavi edebilir.

Xinjiang özel kağıt derisi ceviz

Ceviz uyku kalitesini artırabilir ve genellikle nevrasteni, uykusuzluk, unutkanlık ve rüya gibi semptomları tedavi etmek için kullanılır. Spesifik yeme yöntemi, siyah susam tohumları ile karıştırmak, bir macun haline getirmek, yatmadan önce 15 gram almaktır, etkisi çok açıktır.

Sincan Aksu ikinci sınıf kırmızı tarih

Hünnap, dalağı besleyen, sinirleri yatıştıran, can sıkıntısı ve uykusuzluğu tedavi edebilen protein, C vitamini, kalsiyum, fosfor, demir ve diğer besinler açısından zengindir. Her gece 20 ila 30 hünnap alın ve yatmadan önce alın.

Doğum yaptıktan sonra bebeğin cildi gittikçe gevşiyor ve her gün bir fincan kokulu çay içiyorum. Arkadaşlarım hiç olmadığı kadar aynı olduğumu söylüyor

Altın kolye takan bir kadın bunu böyle takmalıdır, aksi takdirde sadece "toprak" vardır ve "güzellik" yoktur.

Aşık, onlar gitmesine izin veren burçlardır

Kitaplık veya raf olarak kullanılabilen% 100 saf masif ahşap basit vitrin

Kan temiz ve yapışkan değilse kan damarlarını tıkar.

Çirkin olmalarına rağmen, hepsi nemin ve zehirin "katili" dir.Günde bir fincan nemi silip atabilir.

Evinizi artık sıradan hale getirmek için lüks retro Çin yaratıcı ışıklarını kullanın

Bu şekilde eşek derisi jelatini yemek, qi ve kanı yenilemek ve yüzünüzü kırmızı yapmak için Wuji Baifeng Hapları almaya eşdeğerdir.

Dört büyük burç bu yıl patladı. Soylularla tanışırken ve arkadaşlar edinirken gelin ve görün

Farklı dekoratif resimler evinizi daha çekici kılar

Yazın damak tadınıza uygun, yüksek değerli ithal dondurmayı tercihinize göre çeşitli tatlarda yemelisiniz.

Erkeklerin geceleri geçirmesi gereken 8 eşya