Kahvaltı 5 dakikada yapılır, her öğün 5 yuan'ı geçmez, 7 gün tekrarlanmaz ve beslenme bir gün için iyidir
Kahvaltı günün en önemli öğünüdür.İyi besleyip yemememiz sağlığımızla ilgili olduğundan kahvaltıyı iyi yapıp yapmamak sağlığımız için çok önemlidir. Kahvaltı hafif beslenmeye odaklanır.Kahvaltıda yulaf lapası, sebze, meyve, yumurta gibi malzemeler kullanılır, beslenmeyi kaybetmeden lezzetlidir ve son söz sağlıktır. Bugün yumurta, un ve sebzeleri bir araya getiren kahvaltı pastasını paylaşacağım, hızlı ve lezzetli.Bir gün aynı ve bir hafta tekrarlanmayacak, her zaman kalbinizi attıracak bir şey var.
Kabaklı Yumurtalı Krep
Malzemeler: 1 kabak, 100 gr un, 2 yumurta, 1 yemek kaşığı tuz, uygun miktarda arpacık
Özel yöntemler: 1. Malzemeleri hazırlayın; 2. Kabağı yıkayın ve en küçük deliklerle ipeğe sürün; 3. Sırayla un, yumurta, tuz ve arpacık ekleyin ve eşit şekilde karıştırın; 4. Tavaya bir kat salata yağı sürün ve eşit şekilde toplayın Bir kaşık dolusu hamur, kısık ateşte kızartın 5. Her iki tarafı da altın rengi kahverengi olana kadar kızartın;
Marul Yaprağı Yumurtalı Krep
Malzemeler: 1 marul yaprağı 5 yumurta tuzu
Özel yöntemler: 1. Uygun miktarda marul yaprağı alın, durulayın, haşlayın, suyu süzün ve uçlarını kesin; 2. Yumurtaları bir kaseye koyun, uygun miktarda tuz ekleyin ve eşit şekilde çırpın 3. Marul yapraklarını yumurta sıvısına ekleyin ve karıştırın. Eşit olarak yayın; 4. Tavaya bir kat salata yağı sürün, tencerenin dibini kaplayacak kadar yumurta sıvısı dökün ve eşit şekilde toplayın; 5. Yüzey katılaşana kadar kısık ateşte pişirin ve yuvarlanmaya başlayın, ardından yaklaşık 1 dakika pişirin Pişirmeye hazır;
Havuçlu Yumurtalı Kek
Malzemeler: 1 havuç, 1 küçük kase un, 2 yumurta, 1 kaşık tuz, 1 tatlı kaşığı bitkisel yağ
Özel yöntemler: 1. Malzemeleri hazırlayın; 2. Havuçları yıkayın, soyun ve en küçük delikleri olan filamentler halinde ovalayın; 3. Sırayla bitkisel yağ, tuz, yumurta ve unu ekleyin; 4. Tavaya bir kat salata yağı sürün ve eşit şekilde toplayın Bir kaşık dolusu hamur ekleyin, açın ve kızartmak için ateşleyin 5. Her iki tarafı da altın rengi kahverengi olana kadar kızartın;
Orijinal Yumurtalı Krep
Malzemeler: 1 kase sade un, uygun miktarda su, 2 yumurta, 1 kaşık tuz
Özel yöntemler: 1. Malzemeleri hazırlayın; 2. Bir kase una tuz ekleyin, uygun miktarda su dökün ve akıcı bir akış çizgisi oluşturmak için eşit şekilde karıştırın; 3. 2 yumurtayı kırın, eşit şekilde çırpın ve son olarak düzene koyun; 4. Tavaya bir kat salata yağı sürün, tavanın tüm tabanını kaplayacak şekilde uygun miktarda hamur dökün 5. Orta ateşte açın ve yüzey katılaşana kadar kızartın, sonra ters çevirin ve kızartın;
Krizantem Yapraklı Yumurtalı Gözleme
Malzemeler: 1 büyük avuç krizantem yaprağı, 2 yumurta, yarım kaşık tuz, 20 gram sade un
Özel yöntemler: 1. Malzemeleri hazırlayın; 2. Yumurtaları bir kaseye koyun ve eşit şekilde çırpın, tuz ekleyin; 3. Unu eleyin ve eşit şekilde karıştırın; 4. Beyazlatılmış krizantem yapraklarını çıkarın, süzün ve doğrayın; 5. Koy Yumurta sıvısını ekleyin ve eşit şekilde çırpın, 6. Tavaya bir kat yağ sürün, içine bir çorba kaşığı hamur koyun ve her iki tarafı da altın rengi kahverengi olana kadar kızartın;
Darı Yumurtalı Krep
Malzemeler: 100 gr darı, 50 gr un, 2 yumurta, uygun miktarda frenk soğanı, yarım kaşık tuz
Özel yöntemler: 1. Malzemeleri hazırlayın; 2. Darıya uygun miktarda su ekleyin, yumuşayana kadar kaynatın ve daha sonra kullanmak için soğutun; 3. Una uygun miktarda su ekleyin ve hassas bir hamur haline getirin, yumurta ekleyin ve uygun miktarda tuzla eşit şekilde çırpın; 4. Soğutulmuş darıya koyun, 5. Son olarak uygun miktarda doğranmış yeşil soğanı ekleyin ve eşit şekilde karıştırın 6. Tavaya bir kat salata yağı sürün, uygun miktarda pirinç ezmesini koyun ve her iki tarafı da altın sarısı kahverengi olana kadar kızartın;
Patatesli omlet
Malzemeler: 2 yumurta, 1 orta boy patates, 1 yemek kaşığı tuz, 50 gram un, uygun miktarda arpacık
Özel yöntemler: 1. Malzemeleri hazırlayın; 2. Patatesleri soyun, yıkayın ve parçalayın, büyük bir kaseye koyun, yumurta, un ve tuz ekleyin ve eşit şekilde karıştırın; 3. Uygun miktarda doğranmış yeşil soğanı serpin ve eşit şekilde karıştırın; 4. Yapışmaz bir tava hazırlayın, içine uygun miktarda hamur koyun ve hafifçe şekillendirmek için bir kaşık kullanın 5. Tencereyi kapatın ve her iki tarafı da altın sarısı kahverengi olana kadar pişirin;
Önlemler
1. Yukarıdaki yedi kahvaltı pastası yulaf lapası, süt, sebze ve meyvelerle yenebilir, besleyici ve lezzetlidir, en önemlisi lezzetli olmalarıdır.
Kahvaltı sever misin Aşağıya bir yorum bırakmaya hoş geldiniz; iyi makaleler kanla yazılmıştır ve onları gönderebilir ve toplayabilirsiniz; tıklamaz mısınız?
