Bacak bacak üstüne attığınızda sık sık bacaklarınızı değiştirmeyi unutmayın.
Aşağıdaki içerik ortopedi doktorundan geliyor
Şimdi Erlang'ın bacaklarını mı kesiyorsun?
Çoğu insan otururken alışkanlıkla bacaklarını kaldırır.
Bu eylemin daha rahat olduğunu düşünüyorum.
Bunu yapmak rahat, ama konforun arkasında,
Ama "rahatsızlık tohumları" ekmişlerdi.
Erlang'ın bacaklarını uzun süre sallamak,
Gerçekten de birçok hastalık problemini artıracak!
Burada vurguladığımız şeyin "uzun zaman" olduğuna dikkat edin,
Eğer sen her zaman
İki bacağı değiştirin, acele edin!
Her 10 dakikada bir değiştirmek en iyisidir.
Sıradan sağlıklı insanlar için bir şey değil.
Hadi bir bakalım,
Erlang'ın bacaklarını uzun süre sallamanın tehlikeleri nelerdir?
1. Sırt kasları ve omurgada hasar
Bir kişi Erlang'ın bacaklarını kaldırdığında, pelvis omurganın dönmesini sağlayarak kasların gerilmesine neden olarak omurganın sol ve sağ tarafındaki yumuşak dokuların pasif olarak dengesini kaybetmesine neden olur.
Zamanla sırt kası yorgunluğuna, ağrıya neden olmak kolaydır ve hatta omurga bozulmasına veya yan eğriliğe neden olabilir.
2. Diz eklemi sağlığına zarar
Bacak bacak üstüne atmak anında osteoartrite yakalanmanıza neden olmaz, ancak diz ekleminin iç yapısı üzerindeki artan baskı nedeniyle beslenme bozuklukları ve kıkırdağın yıpranması artacaktır.Kıkırdak yapısı değişen derecelerde bozulmuş yaşlılarda kemik hastalığını artıracaktır. Artrit riski.
3. Bacaklarda varisli damarlara veya tromboemboliye neden olabilir
Varisli damarlar, kanın nodül oluşturmak için geri dönüşünün engellenmesi nedeniyle alt ekstremite yüzeysel damarlarının venöz duvarlarının genişlemesini ifade eder. Alt ekstremitelerin venöz dönüşünü engelleyen tüm faktörler, uzun süre ayakta durma, venöz tromboz, venöz kapak arızası gibi varis riskini artıracaktır.
Bacakların çaprazlanması, diz ekleminin ön medial tarafında bulunan safen veni ve diz ekleminin arka tarafında bulunan küçük safen veni kompresyona daha duyarlı hale getirir, bu da zayıf kan dönüşüne neden olur ve bu da varis riskini artırabilir.
Sıradan sağlıklı insanlar için, bacaklarınızı uzun süre çapraz tutmamaya özen gösterdiğiniz sürece varis geliştirmek kolay değildir. Alt ekstremite ödemi, varisli damarlar ve diğer hastalıkları olan hastaların bacaklarını sallamaması gerektiğini hatırlatmak gerekir.
Söylentileri çürüt
1. Erlang'ın bacaklarını çaprazlamak üreme sorunlarına neden oluyor mu?
Üreme yeteneğini etkileyeceğine dair kanıt yok elbette uzun süre oturmak + bacak bacak üstüne atmak jinekolojik iltihaplanma olasılığını artıracak ama yıkamaya dikkat etmekte fayda var.
2. Erlang'ın bacaklarını çaprazlamak kıçın daha büyük olmasına neden oluyor?
Bacak bacak bacak üstüne atmasanız bile, poponuz büyür ya da büyür ... temelde ağzınızı kontrol edememek ve bacaklarınızı hareket ettirememekle ilgilidir.
3. Bacak bacak üstüne atmak yüzünüzü büyütecek mi?
Sahte, sanırım bunu söyleyen kişinin büyük bir yüzü var ... Bu cümle bilginin doğruluğunu ya da yanlışlığını anlamayan insanları kandırmak için var Oh, yüz büyüyor ve şişman olabilir.
sonuç olarak
Bacak bacak üstüne atmak birçok hastalık riskini artırır, ancak bu zamanla biriken kronik bir süreçtir. Bu yüzden sağlıklı arkadaşlar tavsiye edin Bacak bacak üstüne atma sıklığını ve süresini azaltın .
Diyabet, bel fıtığı, alt ekstremitelerde varisli damarlar ve osteoartrit gibi ilgili hastalıkları olanlar için lütfen bacak bacak üstüne atarak oturmaktan kaçının.
Bin şey söyle ve on bin
Uzun süre yatamaz mısın
Yakında oturabilirseniz uzun süre oturmayın.
Sık sık pozisyon değiştirmek kraldır.
Kasları germenin çoğu zaman birçok faydası vardır.
Referans
- Weibo kullanıcısı "Bay Altıncı Kat"
- Shanghai Altıncı Halk Hastanesi Doğu Hastanesi'nden Yuan Feng, `` Qiaoerlang'ın bacaklarının vücut üzerindeki etkileri nelerdir? "
- Ortopedi Doktoru "Erlang'ın Bacaklarını Aşmakla İlgili Söylentiler ve Gerçekler"
Fotoğraf çekmeyi seviyor musunuz? Fotoğraf çektikten sonra [WeChat fotoğraf çerçevesi] kullanmayı unutmayın
"WeChat fotoğraf çerçevesi, fotoğrafları fotoğraf çerçevesine gerçek zamanlı olarak gönderebilir.
Ailenize, fotoğrafınıza bir WeChat fotoğraf çerçevesi gönderebilirsiniz
Cep telefonunuzla gerçek zamanlı olarak ailenize fotoğraf gönderebilirsiniz!
Bu şekilde, uzaktaki aile üyeleri ne yaptığınızı her zaman bilebilir!
Onlar için iyi vakit geçirdiğiniz müddetçe çok mutlular!
[WeChat fotoğraf çerçevesini] öğrenmek istiyorsanız, lütfen şunu takip edin: Çerçeve Merkezi
[Sorumluluk Reddi] Paylaşıma odaklanıyoruz. Tüm metinler ve resimler İnternetten yeniden üretiliyor. Metinde belirtilen içerik ve görüşler tarafsızdır. Doğruluğu, güvenilirliği veya eksiksizliği için açık veya zımni hiçbir garanti vermeyiz. Editör metne ihtiyaç duyar Sadece okuyucuların referansı için resim ile resim arasında gerekli bir bağlantı yoktur. Herhangi bir ihlal veya yanlışlık varsa, lütfen zamanında bizimle iletişime geçin ve onu sileceğiz.
