Başka bir dünya şampiyonu, mutluluk kaynağını paylaşmak için Zhejiang Üniversitesi'ne katıldı
1989'da büyük bir çocuk doğdu. 2007'de milli takıma seçildi ve 8 Dünya Şampiyonası, Dünya Kupası ve Dünya Oyunları şampiyonluklarını kazandı. 2015'te Ulusal Aerobik Eğitim Takımı'nın Asya Şampiyonalarına hazırlanmasında antrenörlük yaptı. 2016'da sporcu ve antrenör oldu. Kore dünyası aerobiği için hazırlanın; 2017'de Dünya Oyunlarına hazırlanmak için ulusal aerobik koçlarından biri olarak görev yaptı ... Ve bu yıl Şubat ayında Zhejiang Üniversitesi'ne katıldı ve beden eğitimi öğretmen ekibinin başka bir üyesi oldu.
Bugün, aerobik öğretmeni Shou Minchao'nun dünya şampiyonunu tanıyalım.
Aerobik, mutluluğun bir parçası olur
Shou Minchao, ortaokulunun ikinci yılında (2003) Zhejiang Eyaletindeki ilk aerobik sporcu grubu oldu. Okul atletizm ekibinden Bay Cai Lihua, birkaç sporcu ve antrenörü videoyu birlikte izlemeye yönlendirdiğinde aerobik ile tanıştı.
"Geriye dönüp baktığımda, şu ana kadar bu projede uzmanlaşan tek kişiyim ve tek kişi benim ve iyi gittim." Sonra bu projeyle temasa geçti ve bir Avrupa Şampiyonası'nın ilgisini çekti. Bu yolda dikenlerin ve dikenlerin üstesinden gelen Shoumin süper tatlı. Aerobik, uzun zamandır mutluluğunun bir parçası.
Shou Minchao Öğretmeni Almanya'daki 2008 Dünya Şampiyonasında
% 10 daha fazla çaba
2005 yılında öğretmen Xi Yilin, Shou Minchao'yu amatör aerobik alanından profesyonel alana yönlendirdi. Shou Minchao, iki yıllık eğitimin ardından aralıksız çabalarıyla sıradan bir sporcudan ikinci milli takımın resmi bir üyesine dönüştü ve Dünya Şampiyonasında Çin'i temsil etti. Takıma ilk katıldığında, Shou Min başkalarıyla olan boşluğun çok farkındaydı ve Bay Xinin sözleri onu akılda tuttu ve hayatına uyguladı: "Diğerlerinden daha iyi olmayı istemek çok basit. Sadece tabana% 10 ekleyin. "
Bulgaristan'da 2011 Dünya Kupası
2012 Bulgaristan Dünya Şampiyonası
Daha fazla insanın aerobiği anlamasını istiyorum
Aerobik öğeleri egzersize yönelik hareketler, geçiş bağlantı hareketleri, zor hareketler, teknik hareketler ve kaldırma hareketleri olarak ikiye ayrılır.
Shou Minchao sınıf arkadaşlarıyla iletişim kurarken sordu: "Aerobik hakkında ne düşünüyorsunuz?" Öğrencilerin çoğu şunu düşündü: "Sadece dans mı?" Bu, ona aerobiğin sadece Halk tarafından iyi bilinmeyen niş bir proje. Elbette, aerobiği masa tenisi kadar iyi bilinen ve uygulanabilir hale getirmenin gerçekten gerçekçi olmadığını anlıyor Bir aerobik öğretmeni ve koçu olarak, daha fazla insanın aerobiği bilmesini ve anlamasını sağlayın. Sorumlulukları ve yükümlülükleri.
2013 Dünya Oyunları
2018 ABD Hakem
Meksika Dünya Şampiyonası 2014
Müzik ritmi ruhtur
Aerobiğin ruhu müziğin ritmidir ve eksiksiz bir hareketler dizisinin düzenlenmesi müziğin desteğinden ayrılamaz.
Shou Minchao, öğrenciler iletişim kurarken sık sık vurguladı: "Yapmak istediğimiz şey müziğin neye benzediğidir. İnsanların eylemlerimizden orijinal müziğin tadını hissetmelerine ve kendi müzik anlayışlarını hissetmelerine izin verin. Dans etmeyi düşünmek daha iyi olmaz mı? "
2011 Dünya Üniversite Oyunları
Beden eğitimi öğretmeni çevrimiçi sınıfı
Son zamanlarda salgından etkilenen çevrimiçi öğretim, mevcut "yeni ana akım" haline geldi. Shou Minchao, bilgisayar önünde öğretmenlik yapmaya alışkın olmadığını açıkçası itiraf etti.Karşılaştırıldığında, bir sporcu olarak hala oyun alanları ve jimnastik odalarını tercih ediyor. Bununla birlikte, mevcut ortam göz önüne alındığında, bir yoga matı ve iki şişe maden suyu (yük taşıma kullanımı için) de egzersize başlayabilir. Çevrimiçi ders meselesi, başkalarının aynası olması gereken öğretmen tarafından başlatılmalıdır.Ancak kendisi ayna olduğunda başkalarının aynası olabilirsiniz. Şu anda, Zhejiang Üniversitesi'nin çevrimiçi beden eğitimi kursları çoğunlukla ters çevrilmiş sınıflardır.Shou Minchao, model öğretmenlerden biri olarak, öğrencilerin bunları gerektiği gibi tamamlayabilmelerini umuyor. Gerçek beden eğitiminin etkisini elde etmek için, öğrencilerin şeylerle başa çıkmak yerine uygulama sürecinden gerçekten keyif almaları gerekir. Beden eğitimi dersi olmayan öğrenciler de şekillendirme egzersizleri yapabilirler.
İleti
"Spor oyunları dopamin salgılanmasını teşvik eder, yuvarlama mutluluğun kaynağıdır! Evde uzun süre kalmak kendinizi egzersiz yapmanın yollarını bulmalı, içtenlikle öğrencilerin her gün kendi mutlu zamanlarını yaşayabilmesini umuyoruz."
(Orijinal başlık "Başka Bir Dünya Şampiyonu, Mutluluk Kaynağını Paylaşmak İçin Zhejiang Üniversitesine Katıldı." Fan Chengyou tarafından düzenlendi.)
