Lichun bu yıl biraz soğuk ve Guangzhou'da hala hafif yağmur var
4 Şubat 2020, Gengzi Yılı'nın (Fare Yılı) ilk ay ayı 17: 03'te, güneş sarı boylamın 315 derecesine ulaştığında, akşam-Lichun'da yılın ilk güneş dönemini başlatacağız.
"Dou kuzeydoğuya atıfta bulunur, Wei baharın başlangıcıdır, bahar mevsimi gelmeye başlar ve dört mevsimin ölümü, dolayısıyla" Lichun "adı başlar.
Yirmi dört güneş teriminden biri olan Li Chun, Li Bahar Şenliği, Yeni Yıl, Yeni Yıl ve Yeni Yıl Günü olarak da bilinir. Ayakta durmak "başlangıç" ın anlamıdır; bahar, sıcaklığı ve büyümeyi temsil eder.
Lichun baharın başlangıcını başlattı, bu sırada bahar güneşi doğdu ve her şey düzeldi.
4 Şubat'ta kuzey ve doğu Guangdong'da bulutlu günlerde hafif yağmur, diğer şehir ve ilçelerde bulutlu günlerde hafif yağmur yağdı. Bazı şehir ve ilçelerde hafif sis veya sis var. En düşük sıcaklık: Shaoguan, Qingyuan ve kuzey şehirleri ve Heyuan ilçeleri 6 9 , yüksek rakımlı dağlık bölgelerde 4 high 6 , güney kıyı şehirleri ve ilçelerinde 12 15 ve diğer şehirlerde ve ilçelerde 9 12 .
Ülkemizin kadimleri Lichun'u üç aşamaya ayırdı:
Bir gece doğu rüzgarı çözülür: doğu rüzgarı sıcaklık gönderir ve toprak erir; "donma izleri suda kaybolur", dalgalar hafif ve yeşil dalgalanır.
İkinci acı solucan titremeye başlar: Mağarada bulunan solucanlar yavaşça uyanır ve kışlık depodaki solucanlar hareket etmez.
Üç-zamansal Yuzhi Negatif Buz: Zhi, "yükselmek" için, su altındaki balıklar güneşi algılar ve bazen yüzeye yüzer; buz eriyor gibi görünüyor ama erimiyor, bahar nefesi hala zayıf.
Zamanında sağlığın korunması Çin tıbbının sağlığının korunmasının temel ilkelerinden biridir.Dört mevsimin özelliklerine göre ilkbahar doğar, yaz uzundur, sonbahar hasadı yapılır ve kış saklanır; doğanın doğasına göre ilkbahar ahşaba aittir ve karaciğere karşılık gelir. Bu nedenle, Lichun sağlık bakımı karaciğeri beslemeye ve doğumdaki yang qi'sini korumaya odaklanır.
Lichun sağlık hizmetleri esas olarak karaciğeri beslemeye odaklanır.Geleneksel Çin tıbbı teorisi "karaciğerin duyguları yönettiğine" ve "kızgınlıkların karaciğere zarar verdiğine" inanır. Bu nedenle, karaciğeri beslemenin anahtarı, iyi bir ruh halini sürdürmek ve öfke veya depresyondan kaçınmaktır. Vücudun iç organlarının normal işleyişini sağlamak için dışarı çıkıp güneşe ve duygularınızı geri kazanmanın başka yollarına gidebilirsiniz.
Halk, "Yağmur ilkbaharın başında gelir, erken kalk ve geç yatağa git", "Sarı İmparatorun İç Klasiği" de şunları kaydeder: "Mart ayında bahar, Çen'in doğuşu, cennet ve yeryüzü doğdu, her şey müreffeh, gece uyu ve erken kalk, ... bu baharın tepkisi, Sağlıklı kalmanın yolu ".
Baharın başlangıcından sonra, güneş ışığı uzar ve günlük yaşam da güneş ışığındaki değişikliklere adapte edilmelidir.Kışa kıyasla, Yang Qi'nin büyümesini kolaylaştırmak için daha geç yatın ve daha erken kalkın. İnsan vücudunun qi ve kanının, tıpkı doğal dünya gibi, esnetilmesi ve engellenmemesi gerekir.Bu, qi'nin büyümesini teşvik etmek için yorgunluk ve tembel uyku alışkanlığının üstesinden gelmemizi, gece yatıp erken kalkmamızı, açık hava aktivitelerini artırmamızı, vücudu esnetmemizi ve kan engelini kaldırmamızı gerektirir.
Atasözü şöyle der: "İlkbaharda kıyafetlerini kaybetmezsin, sonbaharda şapka giymezsin", yani ilkbaharın başında pamuklu giysilerinizi aceleyle çıkarmayın. Baharın başlangıcında, yang qi yavaş yavaş üretilir, ancak yin ve soğuk tükenmez ve uzun ve soğuk yin ve yang'ın geçiş dönemindedir.
Bu sırada insan vücudunun gözenekleri de yavaş yavaş açılma sürecindedir ve soğuğa karşı direnç zayıflar.Eğer daha az giyerseniz, soğuk saldırıya uğradığında gözenekler otomatik olarak kapanacak ve vücuttaki yang oluşamayacaktır. Yayınlandığında "Yang Qi" fenomeni üretildi.
Bu nedenle, soğuktan korunma ve sıcaklık hala Lichun sağlığının odak noktasıdır. Şu anda, giysiler "Lao Lao Heng Yan" ın dediği gibi, bahar güneşinin yükselmesine yardımcı olmak için "altta kalınlık ve üst vücutta incelik" savunuyor: "Vücudun alt kısmı çok sıcak ve üst vücut çok sıcak, bu yüzden Yang Yang kızgın".
Geleneksel Çin tıbbı teorisi, karaciğer meridyenine giren asidik yakınsamanın yang qi büyümesine ve karaciğer qi'nin taranmasına elverişli olmadığına inanmaktadır.Bu nedenle, Lichun diyeti daha az asitli yiyecekler ve kişniş, pırasa ve soğan gibi daha tatlı ve farklı ürünler yemelidir.
Geleneksel Çin tıbbının, çiğ turpların tatlı ama doğası gereği soğuk olduğuna ve pişmiş yiyeceklerin tadı tatlı olduğuna inandığını belirtmekte fayda var.İlkbahar başında turp yemek sadece bahar zorluklarını gidermekle kalmaz, aynı zamanda qi'yi düzenleme, balgam çıkarma ve öksürüğü hafifletme etkilerine de sahiptir. Yang otu olarak da bilinen pırasa, böbrek ve karaciğeri canlandırma etkisine sahiptir ve vücudun yang qi'sinin büyümesine ve sorunsuzca ulaşmasına yardımcı olur.
Diyet tıbbı açısından, baharın başlangıcının özelliklerine göre, karaciğeri besleyen ve karaciğeri yumuşatan, karaciğeri yatıştıran ve qi'yi düzenleyen bazı tıbbi malzeme ve yiyecekler yenilebilir.Shouwu, wolfberry, xiangfu vb. Tıbbi malzemeler nasıldır, yer fıstığı, zencefil, soğan vb. Besinler hepsi iyidir. seçin. Ek olarak, karaciğeri korumak ve dalağı beslemek de aynı derecede önemlidir.Hünnap lapası ve yam lapası yapmak için hünnap, yam ve diğer tatlı ve besleyici dalak ürünlerini seçebilirsiniz.
Aşağıdaki iki ilaçlı diyet önerilir:
Fasulye filizi ile karıştırılmış mantarlar
[Malzemeler] 100 gram fasulye filizi, 80 gram shiitake mantarı, uygun miktarda beyaz soğan, öğütülmüş kişniş, tuz ve susam yağı.
Yöntem Fasulye filizlerini yıkayın, shiitake mantarlarını yıkayın, haşlayın ve dilimleyin, yeşil soğanı yıkayın, dilimleyin, kişnişi yıkayın ve uçları kesin.Bir disk alın, fasulye filizi, shiitake mantarları, kıyılmış yeşil soğan ve kıyılmış kişniş ekleyin. Tuz ve susam yağı ekleyip iyice karıştırın.
[Etkinlik] Karaciğeri ve mideyi rahatlatır, vücudu güçlendirir ve eksikliği canlandırır. Fasulye filizleri ısıyı giderir ve nemi giderir, karaciğeri ve mideyi rahatlatır, mantarlar vücudu güçlendirir ve qi'yi ve iştahı besler ve beyaz soğan ipeği ve kişniş tozu onların ayrışmasını ve kalkmasını sağlar.
Yam ve darı lapası
[Malzemeler] 200 gram yam, 100 gram darı, 15 gram kurt üzümü.
[Yöntem] İpliği yıkayın, soyun ve parçalara ayırın. Darıyı yarım saat önceden suda bekletin, sonra bir tencerede kaynatın, altını değiştirin, muşmula ve patates küplerini ekleyin ve birlikte pişirin. Kısa bir süre karıştırın, 30 dakika kısık ateşte pişirin, ardından arpacık soğanı ve zencefilin tadına bakın.
Etkinlik Böbrek ve karaciğeri besler, dalağı ve mideyi canlandırır. Çin kurdu karaciğeri besler, darı dalağı besler, Çin yer elması dalağı besler ve böbreği besler ve zencefilli soğan yang'ın gücünü arttırır.
Baharın başlangıcında, Zhou imparatorunun doğudaki banliyölerdeki prensleri ve doktorları baharı karşılamaları ve iyi bir tarım hasadı için dua etmeleri için yönlendirdiği "Ritüel ve Ay Düzeni" nde kaydedilmiştir. Han Hanedanı hala bu geleneği miras aldı ve sonraki nesillere devam etti. Bu tür faaliyetler sıradan insanları etkiler ve onu gelecek nesiller için tüm insanlar için bir bahar kutlaması haline getirir.
Dachun
Dachun'a "Whip Chun Niu" ve "Whip Tu Niu" da denir; bu, Li Chun'un Li Chun gününde renkli kırbaçlarla dövülmesinden bir gün önce geri getirilen "Chun Niu" nun yaşlı sığırları tarıma gitmeye teşvik etmek anlamına gelir.
Isırık Yayı
İlkbaharın başladığı gün, yaylı tabaklar, böreği, böreği ve marul yemeye "ısırık yayı" denir. Yay tabağı, marul, kavun ve bisküvileri kendi kendine beslenmek için veya akraba ve arkadaşlara hediye olarak bir tabağa koymak (veya bir tabağa koymak), yani baharı karşılama anlamına gelir. Du Fu'nun "Li Chun": "Baharda ilkbaharda tabak marul ve iki başkentte eriklerin çiçek açtığı zamanı hatırlayın." Marul yemek, yeni yıla hoş geldin demek demektir.
Kaynak: Zhao Xiaoman, Nanfang + Tüm Medya Editörü, Guangzhou Hava Durumu ve Guangzhou Daily
