Çinli bir kız 52 ila 62 kilo arasında antrenman yapıyor. Fitness ona güveniyor ve halkın estetiğini önemsemiyor.
Tam'ın önceki estetiği, güzellik olarak inceliğin peşinde koşmaktı, ama yemek yemeyi çok seven bir kız, bu yüzden yemek yedikten sonra şişmanlama, şişmanlama ve kilo verme döngüsü onu çok sinir bozucu hale getiriyor ve kendine güveni de yok.
Daha sonra en yakın arkadaşının tanıtımı ile fitness yoluna girdi 3 aylık fitnessın ardından, diyetini sıkı bir şekilde kontrol etmesine gerek olmadığı için zindeliğin cazibesini hissetti, vücudu güçlendi ve zihinsel durumu daha iyi oldu.
Şimdi 3 yıldır 52 kg'dan 62 kg'a kadar egzersiz yapıyor, bacakları kalın ve güçlü ama en güzel ve kendine güvenen zamanı olduğunu düşünüyor ve zindelik yavaş yavaş içine girdi. hayatta.
Zindeliği, genellikle yaklaşık 10 egzersiz kullanarak alt ekstremiteleri çalıştırmaya odaklanır ve bazen fitness egzersiz gruplarının sayısı şaşırtıcı bir şekilde 30 gruba ulaşır.Hafif, serbest güç ve ağır sabit ekipman kombinasyonu en yaygın yöntemidir.
En sevilen egzersizler hamle squat ve deadlift'lerdir Ters vuruş ağırlıkları genellikle 150 kg'dır! Tam, zindelikteki kas hissinin, temelin temeli olan dövüş sanatlarındaki zama adımı gibi olduğuna inanıyor!
Elbette birisi ona her zaman sorar, fitness eğitiminiz çok güçlü ve kalçalarınız o kadar kalın ki bu da halkın estetiğine uymuyor ... Başkalarının sizi arkanızdan söyleyeceğinden mi korkuyorsunuz?
Tam, başkalarının söylediklerini umursamadığını ve halkın estetiğini önemsemediğini söyledi. Her gün diyet yapan bir kağıt adam figürüne kıyasla, kendimi şimdi daha güçlü, daha canlı ve daha enerjik olanı tercih ediyorum, bu yüzden egzersiz yapmayı ve demir kaldırmayı seçtiğim için hiç pişman değilim.
İnternette yaklaşık 100.000 hayranı olmasına ve sayısız insan onun mükemmel figürüne hayran olmasına rağmen, gerçek hayatta şüpheleri kabul etmeyen ve hatta onun egzersiz yapmasını düşündüğünüzden çok daha fazla insan var.
Bu nedenle, her fitness kızı için gerçekten kolay değil, her zaman diğer insanların şüpheleriyle yüzleşecekler, ancak her durumda, seçerlerse, bırakmayacaklar, çünkü sadece fitness insanları zindeliğin gerçek cazibesini anlayacak!
