g u t x .com.tr İpek yolu - Çin'i anlamaya götürürüm

Geceleri acıktın mı? Akşam yemeği için bu sekiz yiyeceği de yapabilirsin

Haocai KTV Mikrodalga Fırın Kremalı Amerikan Patlamış Mısır Mısır Çekirdekleri

Pek çok insan, kalorisi yüksek olduğunu düşünerek patlamış mısır yemeye cesaret edemez.Aslında, sıradan patlamış mısır, tam tahıllar ve diyet lifi olan daha düşük kalori içerir. Margarinsiz patlamış mısır daha fazla kaloriye sahip olacaktır. Güçlü tokluk hissi.

Skymaster tuzlu 850g kutu hediyelik soda kraker

Akşam yemeği olarak fazla mesai yapanlar için uygun olan tam tahıllı sodalı bisküvileri seçin.Çok açlar.İnsanları ihtiyaç duydukları enerji ile uyanık tutabilirler, ancak yine de miktarı kontrol etmek zorundalar.

Malezya, Youjia hızlı pişirilen Avustralya saf yulaf ezmesini ithal etti

Anında yulaf ezmesi kepekli tahıllar ve B vitaminleri içerir, ancak aynı zamanda çok fazla yağ, kalori ve şeker içerir. Hazır mısır gevreği yemek, uyumaya yardımcı olmak için biraz süt ekleyebilir

Saf bal, saf ve doğal, çiftlik evi Zongzao üretti ve yüz çiçek bal yabani

Geceleri acıkırsanız, yatmadan önce bir bardak ballı suyu ıslatmak, gece boyunca kan şekeri dengesini korumanıza ve erken uyanmaktan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bal, insan enerjisini yakan yüksek kaliteli şeker ve vitaminler içerir. Bal yemek yağ birikimini önleyebilir.

Pişmiş Çavdar Tam Buğday Kaba Tahıllar Şekersiz ve Yağsız Yemek Yedek Somun Özel

Tam buğdaylı erişte, huzursuzluğu gideren ve uykuyu teşvik eden B vitamini açısından zengindir.Uyku bozukluğu olan kişiler için akşam yemeği olarak uygundur. Tam buğday ekmeği lif bakımından zengindir, tokluk üretmesi kolaydır ve kalori alımını azaltır.

Günlük Özel Xinmi Shanxi Qinzhou Çiftlik Evi sarı darı üretiyor

Akşam yemeği için darı lapası yap. Darıdaki büyük miktardaki nişasta, insanı tok hissettirmek için kolaydır. Hipnotik en fazla madde olan triptofan içeren bir tahıl türüdür.Darı lapası da kilo verme tariflerinde yaygın bir bileşendir.

Xinjiang Kırmızı Cevizli Hurma 250gx2 Ceviz Sandviçli Hurma

Hünnap, dalağı besleyen ve sinirleri yatıştıran protein, C vitamini, demir ve diğer besinler açısından zengindir. Hünnap ve ceviz kombinasyonu sadece cildi nemlendirmez. Uyku kalitesini de artırın!

Yili Anmuxi Yoğurt Orjinal Beslenme

Az yağlı sade yoğurt, protein ve yağ içerdiği için tokluk hissinin uzamasına yardımcı olur.Akşam yemeği için sade yoğurt tercih edilmesi ve biraz taze meyve ilave edilmesi önerilir. Düşük kalorili tadı güzel.