Koca evde bu küçük şeyle egzersiz yapar, etkisinin spor salonundan daha kötü olmadığını söyleme, herkesin görmesi için fotoğraf çekin

Dambıl tezgahı fitness ekipmanları çok fonksiyonlu Sağlam bir destek için başınız, sırtınızın üst kısmı ve kalçalarınız bankın yüzeyine değecek şekilde düz bir bench press üzerinde düz bir şekilde uzanın, bacaklar açık ve ayaklar yere düz bir şekilde basın. Omuzlarınızı batırın ve kürek kemiklerinizi sıkın. Halteri tutun, dirseklerinizi bükün ve yumruklarınız ve gözleriniz birbirine bakacak şekilde göğsünüze yerleştirin.

boş

Dambıl tezgahı fitness ekipmanları çok fonksiyonlu

Vücudun dayanıklılığı, gücü, patlayıcı gücü ve hızı kaslardan ayrılamaz.Çok işlevli dambıl tezgahı sadece halter egzersizi yapmakla kalmaz, aynı zamanda halterleri itebilir ve çok rahat ve pratik olan serbest el egzersizleri yapabilir.

boş Spor fitness kapalı yatay çubuk Çoğu insan sadece bir spor sahası olduğunu düşünür, böylece karın kaslarınızı evde kolayca çalıştırabilirsiniz.Herkes yedi gün boyunca bunu karşılayabilir. Süper yük taşıma kapasitesi güvenli ve güvenilirdir.Egzersiz yapmanın birçok yolu vardır ve vücut kaslarınızı kolayca inşa edebilirsiniz.

boş

Spor fitness kapalı yatay çubuk

Pek çok insan yatay çubuğun sadece spor sahalarında ve spor salonlarında mevcut olduğunu düşünüyor, ancak artık ev tipi fitness ekipmanları ile duvara sıkıca tutturulabiliyor ve sağlam çelik güvenle kullanılabiliyor.

boş Spor fitness egzersiz eğitimi yağ yakma Çok açılılar basit ve öğrenmesi kolaydır, kol gücünü daha iyi hale getirir, kaymaz, iki çeşit halter kombinasyonu, bu dambıl, koşmayı bitirdikten sonra çevre dostu bir malzemedir ve günde sadece on dakika sürer.

boş

Spor fitness egzersiz eğitimi yağ yakma

Aslında, fitness evde yapılabilir ve fitness amacına ulaşmak için çok fazla harcama yapmaya gerek yoktur.Bu dambıl çevre dostu malzemelerden yapılmıştır ve erkekler ve kadınlar için uygundur.

boş Spor fitness spinning bisiklet Çalışmakla meşgul ve egzersiz yapmayı seven sizler için süper sessizlik sizi daha rahat sürmenizi sağlar.Vücudunuza verilen zararı en aza indirmek için her gün sürmeniz gerekir.

boş

Spor fitness spinning bisiklet

İşle meşgul ve egzersiz yapmayı seven sizler için, gençlerin kilo vermek, egzersizin etkisini hafifletmek ve direnci ayarlamak için zindeliği kullanması iyidir.

boş Spor fitness salonunda küçük bungee jumping yatağı Kapalı aile, hızlı kilo verebilir, günde 15 dakika, kırılması kolay değil, zarar vermesi kolay değil, sessizlik aileyi etkilemeyecektir.

boş

Spor fitness salonunda küçük bungee jumping yatağı

Çelik boru duvarı kalın, bükülmesi ve deforme olması kolay değil, kırılması kolay değil, hasar görmesi kolay değil ve güçlü yorulma direnci,

boş Elektrikli katlanır koşu bandı ev İşten eve geldiğimde her gün yoruluyorum. Egzersiz yapmak için biterse buna gücüm yetmez. Bu nedenle evde egzersiz yapmam gerekiyor. Bu tür fitness aletlerini deneyin, vücut mükemmel

boş

Elektrikli katlanır koşu bandı ev

Üçü bir arada çok işlevli koşu bandı ve Bahar Şenliği sırasında çoğu insanın düzensiz çalışması ve geri kalanı katlanıp saklanabilir, asil, özellikle 996 BT ailesi için uygun ve fitness planını sürekli olarak ayarlayın.

boş Sırtüstü Board Home Sit-up Çok Fonksiyonlu Karın Kas Kurulu Çok işlevli bir ev fitness ekipmanı, her türlü aile toplantısı, sınıf toplantıları yakında geliyor, birçok egzersiz için kullanılabilir, nefes alabilen deriyi geliştirebilir ve stresten uzak küçük apartmanlarda kullanabilirsiniz.

boş

Sırtüstü Board Home Sit-up Çok Fonksiyonlu Karın Kas Kurulu

Sırtüstü yatış yapmak sadece vücudunuzu çalıştırmakla kalmaz, aynı zamanda şınav, sırtüstü bacak kaldırma, karın egzersizi egzersizleri, pedal çevirme egzersizleri gibi sırtüstü bacak kaldırmaları da egzersiz için çok iyidir.

boş Tek paralel çubuklar egzersiz zindeliği Ev tipi çok işlevli tek paralel çubuklar için, pull-up'lar doğası gereği şınavlara benzer ve her iki egzersiz yöntemi de çok popülerdir ve birçok pull-up vardır.

boş

Tek paralel çubuklar egzersiz zindeliği

Günümüzde insanlar sağlık ve güzellik konusunda giderek daha bilinçli hale geliyor.Erkekler güzel karın kaslarına ve göğüs kaslarına sahip olmak için sporun saflarına katıldı.Dış mekan sporlarına özel zaman ayırmalıyız, uygun bir yer seçmeliyiz. Bu kadar zahmetli olmanıza gerek yok, bazı küçük ekipmanlarla egzersiz etkisi elde edebilirsiniz

boş

Eve her gittiğimde birkaç şişe şarap getiriyorum Babam her zaman çok mutlu, Batı tarzından çok daha lezzetli.

İlkbaharda vahşi balık tutmaya gidin, önce balık olup olmadığını görün! Aşağıdaki resme bakın, "balık tutma eseri", alt olta başarısız olmayacak

Giderek daha fazla insan lastik kabuk kullanmıyor ve bunları bu yıl popüler olan yeni modellerle değiştiriyor.

Mart ayında seyahat ederken, erkeklerin bu "ultra ince saati" ellerinde, otoriter ve şık bir şekilde takmaları tavsiye edilir, herkes bunu karşılayabilir.

Kocamın yabancı şarap içmeyi sevmemesine şaşmamalı, ama Çin şarabının tadı yumuşak ve güzel.

Oppo telefon kullanıyorsanız, bu "Yeni Yıl Kabuğunu" denemenizi öneririm, kim kullanırsa kullansın yüzüne sahip olacak

42 yaşını geçen erkekler. Ekonomi izin verirse 7 saate bakın, küçük ve pahalı olmalarına rağmen üst sınıfa özgüdürler.

Yeni bir balıkçılık keşfi: Sarı yayın balığı "ölü düşman" dır! Basit bir yol, vahşi balıkların toplanmasını bekleyin

Herkese önerin: Bardağı atın ve yeni "Liderlik Kupası" ile değiştirin! Yüksek sınıf

Telefon artık pantolon cebinizde değil! Oppo konsept telefon kılıfı, makinenin kralı benzersizdir

Arkadaşlarım, kocamın nasıl içeceğini bildiğini ve eve gitmek için her çok şarap aldığında, tadı ne kadar fazlaysa, tadı o kadar fazla olduğunu söylüyor.

Balık tutma kutusunu kimse kullanmaz. Zhejiangın yeni "evrensel sandalyesi" tamamen işlevsel, pratik ve ucuzdur.