Aynı ağırlık 54 kg ve kadınların yelek çizgisi farklı güzelliği açıkça gösteriyor Ağırlık nedir?
Asya'da pek çok kız ince bir vücudun gerçekten seksi olduğunu düşünür, bu yüzden sayısız kız kendini kilo vermeye zorluyor. Ancak çoğu durumda, zayıf olmak bir tür güzelliği temsil etmez ve bir tür sağlığı temsil etmez Bu kızın çalışması birçok insanın öğrenmeye değer.
Suji başlangıçta 54 kg ağırlığındaydı ve karnında bir miktar yağ birikmişti, bu yüzden birkaç yıl önce kilo veriyordu. Kilo vermek için geçen bu süre içinde aşırı derecede acı çekiyordu, hatta aşırı yeme bozukluğu ve obsesif kompulsif bozukluk koşma gibi sorunları olduğundan şüpheleniyordu.
İştahının bir bela gibi olduğunu, kontrol edilmesi gerçekten zor olduğunu anlatıyor. Bugün bir diyette, ertesi gün anormal bir şekilde acıkacak, bu yüzden tekrar fazla yemek yedi, ancak üçüncü gün derin bir suçluluk duygusuna kapıldı, tekrar diyet yaptı ve kaçmak için delirdi.
Her gün tartıya bakar ve ruh hali, mutlu ya da hüzünlü olmak için göstergeyi takip eder, ağırlığı yüzünden hayatı tamamen bozulur, ağırlığı yarım kediden biraz fazla olduğu sürece, ağırlığı 47 kg'a düşürülse bile hemen koşuya çıkar. Ama böyle bir kısır döngü onu kızdırdı.
Bundan sonra, güç antrenmanı ile temas kurmaya başladı, artık ağırlık takıntılı değildi ve vücut kaslarını çalıştırmak için ağız kavgası, mekik, şınav, şınav ve akciğer gibi en basit hareketleri kasları çalıştırmak için kullandı.
Diyet konusunda artık diyet konusunda ısrarcı değil.Etten korkan pek çok kızın aksine yeterli etin kasları güçlendirmek için gerekli ham maddeleri sağlayabileceğine inanıyor.Aynı zamanda et yemek de sizi daha tok hissettirecek. Fitness ve diyet ayarlamasından sonra kilosu Ayrıca yavaş yavaş 54 kg'a yükselmeye başladı.
Ama şimdi artık tartıdaki sayılara takıntılı değil. Dediği gibi, yağ kendin ve zayıf sensin. Her şeyden önce kendini sevmeyi ve sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmeyi öğrenmelisin. Önemli mi?
Hiç önemli değil çünkü kilosu 3 haneye çıkmış olmasına rağmen hala ince bir vücuda sahip, yine de 54 kg olan bir yelek çizgisine sahip ve görsel efekt tamamen farklı görünüyor.
Şimdi yaklaşık 130.000 hayranıyla internetteki en ünlü fitness uzmanı haline geldi ve sık sık kızlara internette nasıl sağlıklı beslenmeleri gerektiğini öğretiyor.Tabii ki, her öğünde protein var.
