Şampiyon Jiao, spor yaparsın | Standart "tek karakterli at", Şangay dalış ekibinden öğrenin
Her birimiz için daha çok evde ve daha az dışarı çıkmak, kendini korumanın önemli bir parçasıdır. Herkes çalışma ve dinlenmenin rutinine uymalı, makul bir diyet yemeli, iyi bir zihinsel durumu korumalı ve uygun evde uygunluk egzersizleri yapmalı, bu vatandaşların fiziksel uygunluklarını güçlendirmelerine ve bağışıklıklarını geliştirmelerine yardımcı olacaktır.
10 Şubat'tan bu yana, "Şampiyon Jiao You Sağlıklı Egzersiz" serisi, "Şangay Sporları" hükümet işlerinin WeChat'inde başlatıldı. Olimpiyat şampiyonu aracılığıyla, farklı vatandaş gruplarını ve birden çok yaş grubunu hedef alan, evde fitness için uygun birden fazla egzersiz programı seti düzenledi, Dünya şampiyonları ve diğer ünlü sporcular bizzat gösteri yaptı ve herkese bilimsel uygunluk konusunda rehberlik etmeyi öğretti.
Şangay dalış ekibinin sporcuları evde nasıl egzersiz yapılacağını tanıttı.
Servikal aktivite
Lomber aktivite
Tek kelimeyle at
İleri bükme
Şangay dalış takımından bir sporcu, "Umarım salgın bir an önce biter! Herkes bir an önce mavi gökyüzüne ve beyaz bulutlara dönebilir ve normal hayata dönebilir!" Dedi.
Şu anda, Şangay Spor Bürosu vatandaşları şampiyonların izinden gitmeye, kendi egzersiz videolarını çekmeye ve onları "Şangay Sporları" hükümeti WeChat hesabının sahne arkasına göndermeye çağırıyor.
Xinmin Evening News stajyer muhabiri Ye Xiaowen Yang Yu
