On dakika erken yiyebileceğiniz, yol kenarındaki bir duraktan daha temiz ve besleyici ve para tasarrufu sağlayan besleyici bir kahvaltı

Şehirde yaşayan ofis çalışanları her gün çok çalışıyor ve patron sık sık fazla mesai yapmalarını istiyor. Evde olmak nadir de olsa, ev işlerini temizlemeniz ve yaşlılara ve çocuklara bakmanız gerekir. Bu nedenle geç yatmak ve geç kalkmak, kentli insanlar için giderek kötü bir yaşam tarzı alışkanlığı haline geldi. Herkesin bildiği gibi vücut zarar görür ve uzun vadede enerji durur.

Çoğunlukla işin aceleyle kalkması, aceleyle yıkanması ve aceleyle birime koşması neredeyse zamanıdır. Kahvaltı yapmadan işe gitmek zor olduğundan ve yeterince enerji almadığım için, bir kahvaltı tezgahı gördüğümde fark gözetmeden biraz aldım. Herkesin bildiği gibi dışarıda kahvaltı sadece hijyenik değil, aynı zamanda besleyicidir, yağlı ve yüksek tuzlu olup vücuda uzun süre faydası yoktur.

Joyoung ev otomatik soya sütü makinesi

Aslında her gün on dakika erken kalktığınız sürece besleyici ve sağlıklı bir kahvaltı yapabilirsiniz. Sadece vücut için değil aynı zamanda çok ekonomiktir. Örneğin, sabahları bir fincan sıcak soya sütü yalnızca bitki proteini açısından zengin olmakla kalmaz, aynı zamanda fosfolipidler, vitaminler, kalsiyum ve demir ve diğer besinleri de destekler.

Yaratıcı seramik bardak büyük kapasiteli süt kabı

Soya sütünün tadını beğenmezseniz süt içmek de çok iyidir. Evde çeşitli besleyici mineraller içeren süt tozunu hazırlayabilir, sabahları kaynar su ile demleyerek içebilirsiniz. İçtikten sonra kendimi sıcak ve enerjik hissediyorum ve iş baskısından korkmuyorum!

Yumurta çok besleyicidir ve insan vücudunun enerjisini yenileyebilir, sabahları daha fazla yemeniz önerilir. Haşlanmış beyaz yumurta ile yenebileceği gibi besleyici ve lezzetli olan nefis yumurtalı muhallebi haline getirilebilir.

Güçlü yumurta pişirici, otomatik kapanma yumurta buharlı pişirici

Evde bu tür çok işlevli yumurta pişiriciniz varsa, sadece yumurta pişirmekle kalmaz, muhallebi de yapabilirsiniz, işlem çok basittir. Otomatik sıcaklık kontrolü, otomatik kapanma, Xiaobai de kolayca çalışarak kahvaltının yenmesini kolaylaştırır.

Quaker Anında Yulaf Ezmesi Kahvaltı

Tabii sabahları bir kase besleyici mısır gevreği yemek de çok iyidir. İçerdiği zengin diyet lifi diğer tahılların birkaç katıdır ve yedikten sonra kendinizi tok hissedeceksiniz. Sadece kaynar suyla demleyin, bir süre bekleyin, kokulu yulaf ezmesini yiyebilirsiniz.

Tam bir kahvaltı istiyorsanız, yeterli karbonhidrat ve diyet lifi takviyesi için ekmek ve atıştırmalıklar sipariş etmelisiniz. Sabah ekmek yemenin bir başka büyük faydası daha vardır, yani ekmeğin tuz içeriği çok düşüktür, bu da kalp ve beyin damarlarına çok faydalıdır.

Jubilee Çekti Ekmek Kahvaltılık Kek Snack

Bu ekmeğe yapım aşamasında taze yumurta eklenir, tabakalar farklıdır ve elle katman katman yırtılabilir.Tadı zengin ve yumuşaktır. Küçük çantalarda paketlendiğinden, taşınması ve saklanması daha kolaydır.

Yaban Mersini Çilek Mango Ananas Reçeli

Yemek yerken sadece çeşitli vitaminleri takviye etmekle kalmayan, kahvaltıda beslenmeyi daha dengeli hale getiren, aynı zamanda zengin bir tada ve tatlı ve ekşi tada sahip olan bu doğal meyve reçeli ile eşleştirilerek gün boyu tazelenmenizi sağlar.

Kadınlar menstrüasyondan sonra bunları kolayca iyileşmenize yardımcı olmak için yerler

Çok lezzetli 8 yan yemek

GSZ Avrupa ve Amerikan moda çantaları, tüm çantayı modaya uygun mizaçla doldurun, satın almazsanız para kaybedeceksiniz

Kadın erkek naziktir, bu yüzden yumuşak ve taze bir etek giymek doğru

Bileğinize sadece bir bileklik takmakla kalmaz, aynı zamanda bileğinizi süslemek için bir saat seçebilirsiniz, bu da zamanı izlemek için uygundur.

Bileğinize sadece bir bileklik takmakla kalmaz, aynı zamanda bileğinizi süslemek için bir saat seçebilirsiniz, bu da zamanı izlemek için uygundur.

Yazın farklı olmak ister misin? İşte mizacınızı anında geliştiren göz alıcı bir klavikula zinciri geliyor

8 adet oldukça ince Hong Kong tarzı takım elbise, çok uzun bacaklar, maaş ödemek ve satın almak için borç para almak için sabırsızlanıyor

Yapışkan ve tatsız etek giymeyi bırakın, sizi şaşırtacak "Duffy Fashion" büyük isimli eteklere bakın.

En çok takım elbise seviyorum, eşleştirme sıkıntısı yok, moda anlayışı giymek kolay

Bu yılın popüler dut ipek elbisesi + rüzgarlık elbisesi, basit ve yetenekli, şekli almak kolay

İşlek bir sokakta bir tişört nasıl öne çıkar? Buraya bak, buraya bak