Yüksek protein içerikli tavuk, az yağlı, yumuşak et, sindirimi kolay, yağsız tavuklu pirinç krakeri
Yüksek protein içeriği, düşük yağlı, yumuşak etli ve sindirimi kolay tavuk özellikle çocuklar, yaşlılar ve yağı azaltılmış kişiler için uygundur. Tavuğu pişirmenin pek çok yolu var. Kızartma, kızartma, haşlama, her şey lezzetli yemekler yapabilir. Bugün bu gurme tavuk göğsünü hammadde olarak yaptım, yemek ya da temel gıda değil. Küçük atıştırmalıklar haline getirilip yemeklerden önce ve sonra kullanıldığında da oldukça keyifli ve lezzetlidir. "
malzeme
- tavuk göğsü
- 1 parça
- soya sosu
- 1 kaşık
- tuz
- 3 gram
- şeker
- 2 gram
- nişasta
- 30 g
- Yumurta
- 1
- Galeta unu
- 60 gram
Yağsız tavuklu pirinç kraker uygulaması
1.
Tavuk göğsünü 2 cm kadar küçük parçalar halinde kesin. Bir kaşık dolusu hafif soya sosu ekleyin.
2.
Bir kaşık dolusu hafif soya sosu ekleyin.
3.
3 gram tuz ekleyin Tuz çok fazla eklenmemelidir Daha sonra eklenen kavrulmuş ette tuz olacaktır Çok fazla tuz eklemek bitmiş ürünün çok tuzlu olmasına neden olabilir.
4.
2 gram şeker ekleyin.
5.
Barbekü malzemelerini ekleyin.
6.
Eşit olarak karıştırın, streç filmle kaplayın ve yaklaşık 2 saat marine edin Daha lezzetli olması için şartlı olarak yarım gün marine edin.
7.
Üç kase koyun, sırasıyla nişasta, yumurta sıvısı ve ekmek kırıntısı koyun ve sonraki işlemleri kolaylaştırmak için bunları düzenleyin. Önce marine edilmiş tavuğu eşit şekilde bir nişasta tabakası ile kaplayın.
8.
Yumurta sıvısı içinde yuvarlayın.
9.
Ekmek kırıntılarını eşit şekilde kaplayın.
10.
Tavuğu fırın tepsisine koyun ve işlemi tekrarlayın. \ n \ n
11.
Fırını 190 derecede önceden ısıtın, fırın tepsisini fırına koyun ve 190 derecede 18 dakika pişirin.
12.
Kavurduktan sonra tavuklu pirinç çiçeğini hemen çıkarın. Az yağlı, lezzetli, dışı gevrek ve içi yumuşak.
Yağsız tavuklu pirinç krakerlerinin bitmiş resmi
Pişirme becerileri
Tavuk taze ve yumuşaktır, düşük sıcaklıkta yapılması kolay değildir ve tavuğun taze ve yumuşak tadını korumak için yüksek ısıda hızla pişirilir.
Altın ekmek kırıntıları 1kg evde kızarmış çıtır muz kfc çıtır tavuk tozu kırıntıları ticari kızarmış tavuk tozu küçük paket 10,53 yuan kuponu alırsınız
