23 yaşındaki kızın işe gittiğinde gözlerinde şiddetli ağrı var ve 10 kişiden 3'ü bu "salgından" muzdarip.
Sabah uyandığımda gözlerimi hiç açamıyorum
Gözlerde her zaman bir sis tabakası vardır
Gözlerdeki kum sürtünmesi gibi
Acı eşliğinde
Ağlamayı durduramadım
...
Hiç bu semptomları yaşadınız mı?
Cevap evet ise
O halde tetikte olmalısın!
Dikkatli olun, kuru göz sendromuna yakalanmayın!
23 yaşındaki Xiaolin, yeni bir metin yazarı, her gün çok fazla yazı işi yapıyor ve her zaman bilgisayarın başında durması gerekiyor. Hava soğuduğunda, ofis klimayı çalıştırır, sık sık gözlerinin çok kuru olduğunu hissederdi, özellikle de uzun süre bilgisayara bakarsa, gözleri acı çekerdi.
18 Aralık öğleden sonra ağlamaya devam etti, gözlerini bile açamadı.
İncelemeden sonra Kobayashi'ye kuru göz teşhisi kondu.
Neden birdenbire göz kuruluğu çekiyorsun? Kışın soğuk ve kuru hava gözyaşlarının daha fazla buharlaşmasına neden olur, ayrıca göz kırpma sayısı azalır ve göz küreleri yeterince nemlenmez, bu da oküler yüzeydeki suyun buharlaşmasını hızlandırır, bu da gözlerin kuru ve rahatsız görünmesine neden olarak kuruluğa neden olur. Göz hastalığının oluşumu.
Kuru göz bir "salgın" haline geldi
Göz kuruluğu, gözyaşı miktarının azalması ve anormal kaliteye bağlı olarak gözyaşı filminin stabilitesinin azaldığı ve buna göz yüzeyinde hasara neden olan göz iltihabı veya rahatsızlığın eşlik ettiği bir hastalıktır.
Genel olarak, kuru göz insidansı kadınlarda erkeklerden ve yaşlılarda gençlerden daha yüksektir.Uluslararası insidans oranı Amerika Birleşik Devletleri'nde% 10-15, Japonya'da% 17 ve Avustralya'da% 10.3 olmak üzere% 5.5 ile 33.7 arasında değişmektedir. Çin'de kuru göz görülme sıklığı% 21 ~% 30'dur.
3 kuru gözlü 10 hasta
Doktora göre son zamanlarda kliniğe gelen 10 hastadan 3'ü kuru göz nedeniyle oldu. Geçmişte daha çok yaşlılarda meydana geldi.İnternet ve cep telefonlarının gelişmesiyle birlikte genç ve orta yaşlı gruplarda (hatta gençler ve çocuklar) video terminallerinin neden olduğu kuru gözler giderek daha fazla hale geldi.
Yüksek risk grupları kimlerdir?
Kuru gözü olan hastalar arasında yarısından fazlası bilgisayar, tablet, cep telefonu vb. Aşırı kullanımdan kaynaklanmaktadır.
Yaş: Yaşlılarda gözyaşı üretimi yaşla birlikte azaldığı için yaşlılar yüksek riskli bir kuru göz grubudur. 65 yaşın üzerindeki kişilerin yaklaşık% 75'inde kuru göz vardır.
Hormonal değişiklikler: Menopoz, gebelik, emzirme ve oral kontraseptiflerdeki kadınlarda hormon seviyelerindeki değişiklikler nedeniyle kuru göz semptomları olabilir.
Hastalık etkisi: Örneğin çeşitli konjunktiva, göz kapağı, meibom bezlerinin kronik enflamatuar hastalıkları veya romatoid artrit, diyabet, anormal tiroid bezi, astım ve lupus eritematoz gibi sistemik hastalıklar.
Yaygın semptomlar şunları içerir: kuru gözler, kolay yorgunluk, kaşıntılı gözler, yabancı cisim hissi, vb. Daha ciddi vakalarda gözler kızarır ve şişer, tıkanır, vb. Bu hasar keratokonjunktival hastalığa neden olabilir ve görmeyi etkileyebilir.
Bir çok kuru göz kendi kendine zarar verir
Modern toplumda giderek daha fazla yaşam tarzının da kuru göz üzerinde büyük bir etkisi var:
Net kırmızı göz damlası daha da kötüleşecek
Günümüzde birçok genç genellikle kuru gözü iltihap olarak tedavi ediyor, bu nedenle internetten göz damlası satın alıyorlar. Bununla birlikte, bu net kırmızı göz damlalarının bileşimi çok karmaşıktır, bu da oküler yüzeyi çok büyük ölçüde tahriş eder, ancak ters reaksiyonları şiddetlendirir.
Aslında kuru göz tedavisi, koruyucusuz yapay gözyaşı gerektirir.Biraz iltihap varsa duruma göre bazı hormon ilaçları kullanılmalıdır.İlaçların türü ve sıklığı özeldir.Yani Xiaokang Meier, doktorunuzun gözetiminde göz damlası almanızı tavsiye ediyor. Durumu ağırlaştırmamak için.
Kontakt lensleri uzun süre kullanın
Sık sık kontakt lens takılması, gözyaşlarının buharlaşmasını hızlandıracak ve kuru göz görünümü, kontakt lens kullanıcılarının kornea hasarı direncini azaltacak ve kontakt lenslerin korneayı çizme olasılığını artıracaktır.
Elektronik ürünleri kullanın veya uzun süre okuyun
Bilgisayarı uzun süre kullanmak, uzun süre kitap okumak, uzun süre televizyon ya da elektronik video izlemek ve sık sık araç kullanmak aşırı göz kullanımına, normal göz kırpmamasına ve gözlerin zamanla nemlenmemesine neden olabilir.
Eyeliner
Bazı kadınlar, meibom bezlerinin işlevini de etkileyebilecek ve buna yol açabilecek göz kalemi dövmeleri yapmayı severler.
Kuru gözü küçümsemeyin. Basit kuru gözler körlüğe yol açmaz. Ancak, Sjogren sendromu ve lupus eritematozus gibi sistemik hastalıklar varsa, kuru gözler sonunda görsel hasara neden olur, bu nedenle ciddi kuru gözler de tüm vücuda dikkat etmelidir. .
Kışın kuru göze dikkat edin
Normal şartlar altında gözyaşı bezleri, meibom bezleri ve konjunktiva birlikte uygun miktarda gözyaşı salgılar ve gözyaşı filmi oluşturur.Göz kırpma yoluyla gözyaşları, beslenmeyi sağlamak, gözleri nemlendirmek ve gözlerin direncini arttırmak için kornea ve konjunktiva yüzeyine eşit olarak yayılır. .
Soğuk kış nedeniyle iklim kurur, gözyaşlarının buharlaşması hızlanır, gözler de kuruluğa meyillidir ve kuru gözlere neden olmak kolaydır. Peki kuru göz oluşumunu önlemek için neler yapılabilir?
Elektronik ürünlerin kullanımını azaltın
Örneğin, işe yaramaz Weibo, çevrimiçi mağazalara göz atın ve dizi izleyin. Çocuklar, özellikle bebekler için, elektronik ürünleri kullanmamaya ve açık hava aktivitelerini artırmaya çalışın Günde 2 saatten fazla açık hava etkinlikleri miyopi oluşumunu etkili bir şekilde azaltabilir.
Gözlükler hala çerçeveli ve rahat
Daha çok çerçeveli gözlük ve daha az kontakt lens kullanın Aynı zamanda rüzgarlı günlerde gözlük, yüzerken gözlük ve dışarı çıkarken güneş gözlüğü takın.
Daha fazla göz kırpın
Göz kırpmanın yanlışlıkla etkisi gözler için çok önemlidir, bu da gözyaşı koruma süresini uzatabilir ve kuru göz semptomlarını azaltabilir.
Ekranın konumunu ayarlayın
Ekran ile gözler arasındaki mesafenin ayarlanması karakterlerin boyutu ve vizyonu hesaba katmalıdır.Bilgisayar ekranının karakter boyutu görüş sınırına yakın ise ekranın gözlerden 52cm ile 73cm arasında konumlandırılması tavsiye edilir.
Sıcak kompres
Yaklaşık 40 derecede ılık bir havlu veya meibomius bezlerinin salgılanmasını artırmak için ısıtma fonksiyonlu bir göz maskesi kullanın. Fiziksel masaj terapisi ile de kullanılabilir.
A vitamini ve Omega-3 içeren daha fazla yiyecek yemek, destekleyici bir rol oynayabilir
Gözler hastalandığında, bu bizim üzerimizde büyük bir etkiye sahip olacaktır, bu yüzden diyetimize özellikle dikkat etmeliyiz. Daha fazla hayvan karaciğeri, süt, yumurta sarısı, yeşil yapraklı sebzeler vb. Göz yorgunluğunu geciktiren yiyecekler.
Ayrıca daha fazla çay içebilirsiniz, çünkü çaydaki çay polifenolleri gibi aktif maddeler de radyasyonun etkilerini emmeye ve bunlara direnmeye yardımcı olacaktır.
Talihsiz bir durumsa, bu soruna biraz geç dikkat ederseniz, iş ve yaşamı etkileyen ciddi belirtiler yaşamışsanız bir an önce tedavi için hastaneye gitmeniz önerilir.
Bu makalenin düzenlenmesi: Ban Shell Kapsamlı kaynaklar: Chutian Metropolis Daily, Health News, Peking University Third Hospital, Eye Health Butler, Good Doctor Online, CCTV Health Road Kaynak: 123RF, soogif
Lütfen okuduktan sonra bir başparmak işareti yapın
Daha enerjik gözler
