Kocamla evde egzersiz yaptım ve ayda 15 kilo verdim, bu da spor salonuna gitmekten daha etkili. Bana inanma.

Pull-up'lar ev çok fonksiyonlu tek paralel çubuk raf egzersiz fitness Yeni nesil pull-up popüler hale geldi. Hafta sonları işten sonra evde egzersiz yapabilirsiniz, bu kolay ve paradan tasarruf sağlar ve her gün spor salonuna koşmanız gerekmez.

boş

Pull-up'lar ev çok fonksiyonlu tek paralel çubuk raf egzersiz fitness

Artık spor salonuna gitmek için binlerce harcama yapmanız gerekmiyor. Spor salonuna gitmek için zamanınız yoksa sorun değil. Yerden tasarruf edin ve her gün evde egzersiz yapın. Yük taşıma kapasitesi 250 kg'a ulaşabilir, bu da para tasarrufu sağlar ve pratiktir.

boş Ev elektrikli katlanır koşu bandı İstediğinizi yapmanızı sağlayan, çok uzun görünen, hafif egzersizi yeni bir şekilde yapabileceğiniz, her an koşabilen, aslında işlevi tıpkı görünüşü gibi, güvenle koşabileceğiniz bir koşu bandı.

boş

Ev elektrikli katlanır koşu bandı

Genel olarak, doğru uygunluk sırası, öncelikle koşu ve tempolu yürüyüş olmak üzere aerobik egzersizi yapmaktır, bu nedenle, hücrelerdeki atıkların boşaltılabilmesi için formdan önce yarım saat koşu bandı üzerinde koşun.

boş Spor fitness egzersiz eğitimi Egzersiz eğitimi yağ yakıcı dambıllar, her iki ayağı yere düz basar, hem erkekler hem de kadınlar kullanabilir ve dambıl bir halter olarak demonte edilebilir, karın yağını azaltmak için kullanın, böylece halterin merkezi omuz eklemine yakın olur.

boş

Spor fitness egzersiz eğitimi

Çevre dostu malzemelerin kullanılması vücudu uyarmaz. Dış kaymaz tasarım, terin neden olduğu kaymayı azaltabilir ve güvenliği koruyabilir.

boş Egzersiz fitness mekik fitness ekipmanları Sert malzemelere sahip çok işlevli bir ev fitness ekipmanı, yer kaplamaz, karın kas çarkını vücudun önüne koyar ve rahat ve hızlı olan nefes alabilen deriyi yükseltir.

boş

Egzersiz fitness mekik fitness ekipmanları

Çok fonksiyonlu kapsamlı antreman cihazı, tek parça ekipman bu kadar çok kas çalıştırabilir, kullanımı kolay, çok amaçlı, çoklu egzersiz pozisyonları, pull-up, mekik, yatay barlar evde yapılabilir.

boş Abdominal tekerlek karın fitness ekipmanları ev Karnınızı şekillendirmek, karın için keskin bir alet, bira göbeği, 'nemesis', üçgen stabil destek prensibini kullanarak, özel bir fitness kursuna gitmeden egzersiz yapabilirsiniz, bu da gerçekten para ve zaman tasarrufu sağlar.

boş

Abdominal tekerlek karın fitness ekipmanları ev

Karın Çarkı Karın fitness ekipmanları. Zindeliği kolaylaştırmak için karnı azaltmak için evde kullanılan silindirler.İyi. Paralel çubuklar bacaklarınızı kaldırır.Spor salonunda kişisel antrenman pahalıdır, ancak karın kaslarınızı kullanmaya dikkat etmelisiniz.

boş Fitness ekipmanları çok fonksiyonlu dambıl tezgah tezgahı basın düz tezgah Fitness, sırtüstü bir tahta, bir dambıl tezgahı, çok sayıda dambıl egzersizi içermez, eve gidin ve her gün 2 set yapmakta ısrar edin, karın kaslarını ve pazıları daha iyi çalıştırabilirsiniz, bunların tümü geniş kapsamlı bir egzersiz makinesi kullanmanız gerekir.

boş

Fitness ekipmanları çok fonksiyonlu dambıl tezgah tezgahı basın düz tezgah

Evde fitness için yatar versiyonun arkasındaki çelik boru desteği tercih edilir ve tartı çubuğu kalınlaştırılır, dayanıklı, güvenli ve güvenilirdir ve farklı insan gruplarının gereksinimlerini karşılar.

boş Sırtüstü kurulu ev mekikleri fitness ekipmanları çok fonksiyonlu karın kasları Fitness ekipmanları ev çok fonksiyonlu sırtüstü tezgah dambıl tezgahı karın kasları evde egzersiz yapmak için herhangi bir zamanda egzersiz yapmak için sırtüstü bir tahta satın alın, yer kaplamaz, isteğe göre ayarlanabilir ve katlanabilir, dayanıklıdır.

boş

Sırtüstü kurulu ev mekikleri fitness ekipmanları çok fonksiyonlu karın kasları

Çok işlevli kapsamlı eğitim cihazı, bir ekipman çok fazla kası çalıştırabilir, bir şey çok amaçlı, kullanımı kolay, çeşitli oyun yöntemleri, çoklu egzersiz duruşları, neden yapmayalım. Evde, bu fitness aletlerini hazırlamanız gerekir, evde çok fonksiyonlu egzersiz fitness sırtüstü kurulu karın egzersizi karın egzersizi fitness ekipmanları, çeşitli egzersizler yapabilirsiniz.

boş Elastik germe karın kası fitness ekipmanları 360 ° ribaund yapısı, egzersiz yapmak isteyen erkekler ve kadınlar için önerilir.İleriye doğru ittiğinizde iç yay küçülür, bu da vücudun ön tarafının çekirdek gücünü artırmanıza ve kolayca güçlü bir vücuda sahip olmanıza yardımcı olabilir.

boş

Elastik germe karın kası fitness ekipmanları

Profesyonel hız kolu sabit bir yapıya sahiptir ve daha güvenlidir.Günde sadece 25 dakika sürer Görünümü benzersiz ve basittir.Mekanik tasarımı güçlü taşıma kapasitesine sahiptir, para tasarrufu ve yüksek verimlilik sağlar.

boş

TV izleme, K şarkısı modası geçmiş! Yeni "yürüyen bükücü", yaşlılar ve çocuklar onu indiremez

Hava ısınıyor, anneme bu türden işlemeli etek almak istiyorum. Baba: Modaya uygun ve güzel görünüyor, daha fazla satın alabilirsin

İki aylık bir iş gezisinden sonra, karım döndüğünde 10 jin kaybetti ve neredeyse bunu tanımıyordu. Spor salonundan daha iyi

Yeni Yıl Önerileri: Daha az yer fıstığı ve kavun tohumu alın, bir sonraki Yeni Yıl ürünlerinden daha fazla alın, insanları yiyip akrabalarınızı ve arkadaşlarınızı eğlendirmek için onları kutulara ala

Elmayı alan, silikon kabuğu atsın! "Işıklı deniz kabukları" Yeni Yıl boyunca popülerdir ve telefona iyi cevap verebilirsiniz

İlkbahardan önce kadınlar bu küpelere bakar. Batı tarzı zarif, ucuz ama çok hassastır.

Şu anda başka bir tür "yeni olta takımı" yanıyor, büyük balıklar takılmaya devam ediyor, pahalı değil ve sadece 2 kase un

AA pil çıkar çıkmaz, güç bankası artık popüler değildi ve binlerce mil boyunca kapatılmadan sadece iki kase undan ibaretti.

Yılbaşı: Paranız olsun ya da olmasın, bu 6 çeşit taze üründen daha fazlasını yiyin, herkes karşılayabilir ve yıl güzeldir.

8090'dan sonra doğmuş kadınlar için uygun, şık, zarif ve süper batı tarzı bu elbise çok fazla değil

Yılbaşı Gecesi Önerisi: Paranız olsun ya da olmasın, bu "el kaydırma testi" ni yaparsanız, telefona cevap verebileceksiniz.

Bir erkek, içse de içmesin de 45 yaşını doldurduğunda bunları yemekte ısrar eder ki bu vücut için iyidir.