Hadi gidelim: 5 yıl boyunca işe gidip gelin, pek çok kazanç
Wen / Binzi
O yıl teknik liseden mezun olmadan önce fizik muayenenin verilerini hala net bir şekilde hatırlıyorum: 1,81 metre boyunda ve 128 kg ağırlığında. "İnce" vücudum ve zayıf vücudum nedeniyle sınıf arkadaşlarım bana "iğ" dedi. Korkarım bunu beklemiyorlardı, ben bile hayal bile edemiyorum Önümüzdeki 20 yılda, özellikle evlendikten sonra vücudum yaylada yürüyor ama vücudum enjekte edici şişlik ajanı gibi sıçramalar ve sınırlarla ilerliyor. 200 jin'e yaklaştığında gerçek bir şişman adam oldu, geçmişe göre iki kişiye benziyordu. Öyle ki, memleketime memleketime her döndüğümde, sadece köydeki "çocuklar" değil, aynı zamanda büyümemi izleyen komşular da "neşe ve misafirlerin nereden geldiğini sor." Daha da korkutucu olan, iştahımın şaşırtıcı derecede iyi olması ... İster et yemekleri, ister sebzeler, ister turşu olsun, her zaman buraya gelirim.Hatta buharda pişirilmiş çörekler ve berrak erişte çorbaları bile zevkle yiyorum. Neredeyse kontrol dışı kiloyla yüz yüze geldiğimde, artık oturamıyorum, kim her zaman "Sağlıklı olduğum sürece şişman oluyorum" fikrine sahipti, özellikle de 5 yıl önce yüksek tansiyon ve yüksek kan lipidlerini kontrol ettikten sonra. Saygılarımla, korkulu. Egzersiz en önemli öncelik haline geldi.
Bir öğle vakti, meslektaşlarım sohbet etti ve yanlışlıkla şirketteki şişman adamın her gün bir saatten fazla yürüyüş yapmakta ısrar ettiğini, şehrin çoğunu işe gitmek için geçtiğini ve yılda on kilodan fazla kaybettiğini söyledi. Meslektaşlarımı şaşkına çeviren karar - ayrıca işe gidip gelmek zorundayım.
Meslektaşlarım biliyor ki işe gittiğim günden beri işe gidip geldiğimi bile söylemedim, bisiklete bile binmedim, rüzgârsız ve yağmursuz otobüse bindim. Bana birbiri ardına güldüler ve hatta bazıları bir süre başımın döndüğünü ve birkaç gün sonra pes edeceğimi iddia ettiler.
Çalışma birimimden yaşadığım yere on iki veya üç mil var ve normal yürümem bir saatten fazla sürüyor. İşte on yıldan fazla bir süredir bu kadar uzun bir mesafeyi ilk kez yürüdüğüm için, vücudumun hayatta kalıp kalamayacağı ve eve ne zaman güvenle döneceğim bilinmiyor. Bu nedenle, "harika egzersiz planımı" önceden eşime "rapor ettim". Bana söyleyemeden karım güldü ve "Harika planınız yedi sekiz yıldır formüle edildi. Neden çok içmiyorsun ve saçma sapan konuşmuyorsun! Uslu durma, gerçekten yürüyemezsin, sadece beni ara ve seni bisikletle alacağımı söyle. "Hey! Karım bile bana inanmadı.
Yayan taktiklere de dikkat etmem gerekiyor, mevcut meydanda ve ticari caddede bana uygun olan rotayı seçtim.
Saat 17: 00'de, işten sonra zil çalar çalmaz, profesyonel bir sporcunun trompetini duyduğu gibi şirketin kapısından koşarak çıktım ve ilk "Uzun Yürüyüş" ü başlattım. Önceden hazırlanmış yol haritasını takip ettim ve yaklaşık bir kilometre batıya doğru yürüdüm, böylece meslektaşlarımdan uzak durarak bana gülmesinler ve yorgun olduğumda mola verebildim. Başlangıçta, bir sporcu gibi kollarımı silkeleyerek kalbimde ilahiler söyleyip ileriye doğru adım atmayı başardım. Yarım saat kadar yürüdükten sonra bacaklarım kurşunla dökülmüş gibiydi, meydanın kenarındaki sandalyeye oturdum, nefes nefese ve gözlerimde altın çiçekler görerek. Yolda gelip giden otobüsleri görünce gerçekten koşmak istiyorum.
Dediği gibi, "Başlangıçta her şey zordur", "Yüz buçuk doksan". Ne yaparsan yap, dişlerini gıcırdatmalı ve ona bağlı kalmalısın En korkulan şey "üç gün balık tutmak ve iki gün ağı kurutmak", aksi takdirde önceki tüm çabalar terk edilecek ve hiçbir şey başarılamayacak.
Yaklaşık on dakika dinlendikten sonra tekrar eve dönüyordum. Derin bir ayak ve sığ bir ayakla ilerlediğim bir kavşağı geçerken bedenim sağa sola sallandı, bacaklarım ve ayaklarım isteğime uymadı ve neredeyse hızlı hareket eden bir elektrikli arabaya çarpıyordum. .
Bir saat sonra nihayet evden yaklaşık dört mil uzaktaki yaya caddesine ulaştım. Aşırı fiziksel efor nedeniyle, enerjimi yenilemek için önce birkaç yudum maden suyu içtim. Sonra posta büfesinin önünde kısa bir mola verdim, dergiyi karıştırdım ve sahibi ile sohbet ettim. Beş dakika sonra özenle seçilmiş iki dergi taşıdım ve memnuniyetle ilerledim.
Eve bitkin geldiğimde saat zaten akşam 7 idi ve tüm yolculuk 2 saat sürdü. Karım bana nefes nefese baktı. Akşam yemeğini yedikten sonra, yudumladım ve doğruca "Ge You Lie" kanepeye geldim. Bu sırada bacaklarım kramp girmeye başladı Ağrıda ekşilik, ekşilikte şişlik vardı, bu da insanları huzursuz, huzursuz ve kısa sürede tüm vücuda yayıldı. Benim utancımı görünce karım üzüldü ve gülmek istedi.
Birkaç yıl sonra, sadece işe gidip gelmek için ısrar etmekle kalmadım, tatillerde bile, bir düzine milden fazla yürümek, yağmur veya güneş ışığı almak zorunda kaldım. Eskiden durup giderdim ama artık sadece "uçuyormuş gibi yürümek" değil, işe gidip gelmem bir saatten az sürüyor. Daha da sevindirici olan 7 veya 8 kilo vermiş olmam, daha önce başım ağrıyor. Servikal spondiloz da korkmuştu.
Kilo vermek sebattır, ağzınızı kapalı tutmanın yanı sıra bacaklarınızı da açmanız ve tutarlı kalmanız gerekir. Bir süre durursanız, ağırlığınız güçlü bir şekilde toparlanacaktır. Ünitemde başlangıçta kadın ve erkek yaklaşık on kişinin işe gidip geldiği söyleniyor. Spor kıyafetleri, sırt çantaları, su şişeleri, profesyonel safari gibi tamamen silahlanmış. Ancak bir hafta içinde personel yarıya indirildi. Halen ısrar eden iki kişi var. Kilo vermekten en çok korkulan şey üç gün balık tutmak ve iki gün ağı kurutmaktır. Bazı insanlar bu nedenle kilo verir ve şişmanlar.
Şimdilerde sadece işe gidip gelmek konusunda ısrar etmiyorum, yol kenarındaki manzaraya da özel bir önem veriyorum.Gazete ve yeni medyada gördüklerim ve yayınladıklarım hakkında makaleler yazıyor, çektiğim fotoğrafları Yifan ile paylaşmak için Qilu One Point Information Station'a yüklüyorum. Ve bazıları en iyi zeka olarak değerlendirildi.
Bugün işe gitmek benim için bir yaşam biçimi haline geldi. Kazandığım şey, eşi görülmemiş bir deneyim ve keyif.
İşe gidip gelmek, hız ve yavaşlık, hepsi kendi kendini kontrol altında, artık otobüsün gecikmesini beklemek zorunda değil, artık arabadaki aşırı kalabalıktan şikayet etmek zorunda değil, artık yoldaki trafik sıkışıklığı için endişelenmenize gerek yok.
İşe gidip gelirken, tüm güzel manzarayı panoramik bir şekilde görebilir, bulutları ve bulutları seyredebilir, kızıl söğütleri hayranlıkla seyredebilir, kuşları dinleyebilir, oynayan çocukları seyredebilir ve birbirlerini destekleyen yaşlıları izleyebilirsiniz.
İşe yürümek, her gün iki ayağınızla dünyayı ölçmek, şehrin nabzına dokunmak, şehirdeki hızlı değişimlere her zaman tanık olmak ve her zaman vatanın gelişimine şahit olmak.
Bu makalenin içeriği Yidianhao'nun yazarı tarafından yayınlandı ve Qilu Yidian'ın görüşünü temsil etmiyor.
Muhabirler bulun, raporlar isteyin, yardım isteyin, büyük uygulama pazarlarında "Qilu One Point" APP'yi indirin veya WeChat uygulaması "One Point Intelligence Station" üzerinde arama yapın. Eyalet genelinde 600'den fazla ana akım medya muhabiri çevrimiçi rapor vermenizi bekliyor! Rapor etmek istiyorum
