Bu cihazlar, erkeklerin fitness harcamalarında binlerce dolar tasarruf etmesine ve güçlü bir rakama sahip olmasına yardımcı oluyor.

Peng Yuyan'ın vücudu erkeklerin kıskançlığı ve kadınların bulmak istediği erkek arkadaş tipidir. Bir erkek olarak vücut şekli çok önemlidir.Güçlü bir kas size birçok puan verebilir.

Erkekler kendilerine güvenmek için kendilerini her zaman en iyi formda tutmalıdır! Ama şimdi hayat büyük bir baskı altında, spor salonu genellikle binlerce, hatta on binlerce, ya bütçe yeterli değilse, korkmayın, erkekler de evde kendi başlarına egzersiz yapabilir ve ayrıca seksi kaslar da yapabilirler! Aşağı baktığına inanma

1. Boks, tüm vücudu çalıştırabilen çok iyi bir egzersizdir ve kas tanrısı Peng Yuyan da güçlü kaslar oluşturmak için ona güvenir!

Fitness Sanda Boks Boks Torbası

Boks yapan erkekler, nefsi müdafaa bilincini ve nefsi müdafaa yöntemlerini geliştirebilir, uyanıklık ve hassasiyetini artırabilir, sevdiklerini her an koruyabilir ve aynı zamanda üst vücut kaslarını güçlendirebilir. Daha erkeksi ve kadının ibadetini çeker. adam!

Doğru, dambıllar fitness için de gereklidir, zindelik için giriş ekipmanı, her şeyden önce kuvvet antrenmanı devam etmelidir!

Erkek kaplama 2 dambıl eğitim kol kasları

Her kadın erkeğinin tek kolunun kaslarına sahip olmasını, güçlü ve çekici olmasını, dokunulduğunda özellikle iyi hissetmesini ve özellikle güvende hissetmesini umar.Yüzün pazı için dambıl kullanmanın en iyi yolu egzersiz yapmaktır.Kollar daha güçlü ve daha güçlü hale gelecektir. Spor salonuna gitmek için büyük bir ücret ödemeden evde egzersiz yapabilirsiniz.

Karın kasları da her erkeğin eğitmek istediği şeydir. Peng Yuyan'ın büyüleyici görünümüne bakın. Karın kasları çok arttı! Sadece yırtık bir karın kası olmaktan endişe etmeyin, yardımcı olmak için biraz dış kuvvet ekipmanı ekleyin, karın kasları daha hızlı olacaktır!

Karın kas tahtası oturma tahtası

Üç işlevi olan bir şey, sadece karın kaslarını eğitmekle kalmaz, üstte yatarken, omuz ve sırt kasları çok iyi gerilebilir, kas geliştirme artefaktı, sadece oturan karın kaslarının yırtılmasına dayanarak, kısa vadede etkili olması zordur. Bel gücünü artırın ve Jianshuo'nun vücudunun alt kısmı tekmeleyerek ve sırt üstü yatarak yapılabilir.

Ev kapısında yatay çubuk

Spor salonunda bir pull-up ekipmanı var, değiştirmeyi zor buluyor musunuz? Bu cihaz göğüs kaslarını, sırt kaslarını uyarabilir ve bir erkeğin ters üçgen şekline ulaşabilir.Ayrıca evde de kullanabilirsiniz! Evde yatay çubukta her gün egzersiz yapmakta ısrar edin, ters üçgen ile evde de egzersiz yapabilirsiniz! Uygun fiyatlı ve kullanışlı.

Sistematik bir fitness eğitimi almamış birçok erkek, üst vücut egzersizi için hangi ekipmanın gerekli olduğunu bilemeyecektir.Yedi parçalı bir fitness kıyafeti başlamak için çok uygundur.

Ev fitness ekipmanları seti

Kol kaslarını çalıştırmak için bir kol kuvvet makinesi, karın kaslarını ve bel kuvvetini çalıştırmak için bir karın germe makinesi, kol kuvvetini çalıştırmak için bir bilek makinesi, üst vücut egzersizi için bir itme aleti var.On binlerce dolar tasarruf ederek sistematik olarak kendi antrenmanınıza başlayın. Spor salonu parası da!

Bink profesyonel spor rulman ip atlama

Profesyonel fitness atlama ipi kasları stabilize edebilir, erkeğin kol gücünü artırabilir ve kol çizgilerini sıkılaştırabilir, böylece kollar artık yumuşak olmaz, ancak kaslar farklı ve erkeksi hisseder.

Stabil kaslara sahip olmak için aerobik egzersiz ve anaerobik egzersiz birlikte yapılmalıdır.Erkekler koşmayı unutmamalıdır!

Küçük uzay koşu bandı

Vücudun alt kısmı için egzersiz yapmayı unutmayın.Güçlü uyluk kasları ve seksi baldırlar da zindelik için gerekli malzemelerdir.Aerobik ve anaerobik birleştirilmelidir.Evde çok yer vardır.Aynı anda kullanılabilen bu küçük koşu bandını satın alabilirsiniz. Katla ve evde koş.

Gençlik kişilikle ilgilidir, moda erkek yarı kollu tişört, kendi tarzınızı giyin

Moda erkeklerin en sevdiği 6 erkek ayakkabısı stili, hepsi yakışıklı, özellikle 3, hak ediyorsun

Olgun bir erkeğin zevkini mükemmel bir şekilde göstermek için deri ayakkabılar vazgeçilmez olmalıdır.

Edebi ve sanatsal çocuklar keten rahat ayakkabılar giymeyi severler, yakışıklı, rahat ve daha rahat

"Akneli" bir adam olmayı reddederek, cilt bakımının üç adımı erkek olmanıza yardımcı olur

Otuzlu yaşlarında duran, kötü sokak tezgahları takmayan, trençkot sizin için en uygun olanıdır.

Hayat sonsuzdur, egzersiz sonsuzdur

Kahramanca ve güneşli olanlar için uygun, saniyeler içinde uzun bacakları değiştiren birkaç bol pantolon

Spor salonunda böyle egzersiz kıyafetleri giyen yakışıklı adamlar, sanırım birçok kız bulabilirsin

Erkek arkadaşınıza hediye olarak bir zippo gönderin. Erkekler hafif oyuncağı sever

Erkekler için kırmızıdan mora yüksek teknoloji ürünü küçük nesneler, çekiciliğinizi artırın ve otoritenizi gösterin

Dokulu bir cüzdan bir erkeğin zevkini gösterebilir