Bir elma.
Elmalar, Orta ve Güneydoğu Avrupa, Orta Asya ve Batı Asya ile Çin'deki Sincan'a özgüdür. Avrupa'da MÖ 300'lü yıllarda elma çeşitlerinin yazılı kayıtları vardır. Daha sonra Romalılar uygulama yapmaya başladılar ve aşılama ve üreme vardı.
Elmadaki besinler yüksek oranda çözünürdür ve insan vücudu tarafından kolayca emilir, bu nedenle "canlı su" olarak adlandırılır.
İkincisi, üzümler.
Üzüm, dünyadaki en eski meyve ağacı türlerinden biridir.Üçüncü katmanlarda bulunan üzüm bitki fosilleri, o dönemde Avrupa, Asya ve Grönland'a yayıldığını göstermektedir. Üzümler Batı Asya'ya özgüdür ve tüm dünyada yetiştirilmektedir.Dünya çapındaki üzümlerin yaklaşık% 95'i kuzey yarımkürede yoğunlaşmıştır.
Yaklaşık 5-6 bin yıl önce bugünkü Mısır, Suriye, Irak, Güney Kafkasya ve Orta Asya'da üzüm yetiştiriciliği ve şarap üretimine başlanmış, daha sonra İtalya ve Fransa gibi Batı Avrupa ülkelerine ve doğu Asya'ya yayılmıştır.
Batı Han Hanedanlığı Zhang Qian, Batı Bölgelerini boşalttığından ve Dawan üzüm çeşitlerini tanıttığından beri, Orta Ovalar'da üzüm yetiştiriciliğinin kapsamı genişlemeye başladı ve şarap yapımı ortaya çıkmaya başladı.
Üç, nar.
Çin'de nar yetiştiriciliğinin geçmişi Han Hanedanlığı'na kadar uzanmaktadır.Lu Gong'un kayıtlarına göre Zhang Qian onu Batı Bölgelerinden tanıtmıştır.
(Nar, belirli bir antioksidan etkiye sahip olan antosiyanin bakımından zengindir.)
Nar, Balkan Yarımadası'ndan İran'a ve komşu bölgelere kadar doğar ve tüm dünyada ılıman ve tropikal bölgelerde yetiştirilir.
(Nar dağılım haritası)
Dört, karpuz.
Orijinal türler Afrika'dan gelebilir ve dünyanın tropikal ila ılıman bölgelerinde yaygın olarak yetiştirilir ve Beş Hanedanlık döneminde Çin'e tanıtıldı.
"Karpuz" kelimesi ilk olarak "Beş Hanedanın Yeni Tarihi" nde ortaya çıktı. Çin, dünyanın en büyük karpuz üreticisidir
(Karpuz, yaz meyvelerinin kralıdır; yazın karpuz yerseniz ilaç kullanmanıza gerek kalmaz. Bu, karpuzun yaz için en uygun olduğu anlamına gelir, bu da sadece sıcağı ve teri atmakla kalmayıp aynı zamanda su da katar.
Beş, domates.
Domatesler, Güney Amerika'nın And Dağları'na özgüdür. Peru, Ekvador, Bolivya ve diğer yerlerde, hala dağılmış geniş yabani tür alanları var.
Domatesler 1523'te Meksika'dan İspanya ve Portekiz'e, 1550'de İtalya'ya ve 1575'te İngiltere ve Orta Avrupa ülkelerine yayıldı.
17. yüzyılda Filipinler'e tanıtıldı ve ardından diğer Asya ülkelerine yayıldı. Çin'de yetiştirilen domatesler Avrupa veya Güneydoğu Asya'dan ithal edilmektedir.
Çiğ yemek C vitamini yenileyebilir ve pişmiş yemek antioksidanları yenileyebilir. Domatesteki likopen güçlü antioksidan kapasiteye sahiptir ve insan vücuduna zarar veren serbest radikalleri ortadan kaldırabilir.