Bu sebze çok besleyicidir, bu yöntem kalsiyum ve C vitamini takviyesi yapar.
Mor lahana bir sebzedir, güzelliği seven tüm annelerin ona yabancı olmadığına inanıyorum ve genellikle onu çeşitli salatalarda yiyorlar, örneğin ...
Geçmişte, bebek yokken sadece yiyin ve kasıtlı olarak her bir bileşenin beslenmesini incelemeyin.
Ama bir bebekle durum farklı. Her malzemenin geçmişini ve şimdiki halini tersine çevirmek için sabırsızlanıyorum. Bugün, "Çin Yemek Bileşimi Listesi" ni okurken, mor lahananın besin içeriğini görünce şaşırdım ~
onun C vitamini içeriği portakallardan daha yüksektir , Kalsiyum ve selenyum içeriği genel sebzelerin içeriğini çok aşar ve diyet lifi ve diğer faydalı fitokimyasallar da bol miktarda bulunur. Kendi güzel renkleri de çocukların ilgisini çekebilir.Çok iyi bir sebze olduğu söylenebilir.
Böyle harika bir malzeme, onu hemen bebeğim için yapmak istiyorum. Aslında, mor lahana kızartıldıktan sonra çok güzel kokacak ve pilavla yenildiğinde tadı harika olacak.
Panpan, bunu çevrimiçi ortamda bir değer ve beslenme oluşturmak için kullandı Mor Lahana Tavuklu Kızarmış Pilav Tavuğun tavada kızartılmasına ek olarak, hemen daha yüksek bir seviyeye yükseldi ve besin yoğunluğu da çok yüksekti.
Sıradan kızarmış pilavla yumurtaya alışkınsanız, değiştirelim. 1 yaşın üzerindeyim, bu yüzden bazı yüksek kaliteli yemeklerin zamanı geldi. Bugün bu kızarmış pilav 18 aylık bebekler için uygundur ve daha küçük özelliklerle yiyebilirsiniz.
Ve bu tür kızarmış pilav gibi, tarif de gerçekten çok basit, pişirme becerilerini hiç test etmiyor.
Her gün işi biter bitmez işe yaramayacaklarına dair mesaj bırakan anneler, sadece iyi eğlenceler. Sonunda alınabilecek bir yemek var ve bebeğin ve kocanın önünde gösteriş yapacak!
Tamam, daha fazla saçma konuşmayalım, nasıl yapılacağını görelim.
Çanak adı: Tavuk ve Mor Lahana ile Kızarmış Pilav
Ay yaşı: 18 milyon +
Malzemeler: 20 gr pirinç, 50 gr mor lahana, 50 gr tavuk, 1/4 salatalık
Aksesuarlar: Yemeklik yağ
araç: Sıradan pot
1. Malzemelerin hazırlanması:
2. Mor lahanayı, salatalığı dilimleyin ve tavuğu küp küp doğrayın;
3. Pirinci yıkadıktan sonra bir tencereye koyun ve buharla çıkarın;
4. Tavaya yağ koyun, doğranmış tavuk ve kırmızı lahanayı ekleyin ve pişene kadar kavurun; (kızartma sırasında biraz ılık su ekleyebilirsiniz)
5. Buharda pişirilmiş pirinci dökün, pirinci, mor lahanayı ve tavuğu karıştırarak kızartın ve servis için salatalık parçalarını ekleyin;
gerçekleştirmek:
Tüm ailenin paylaşabileceği mor lahana tavuğu kızarmış pilav, bebeğiniz için tek başına küçük bir soba pişirmenize gerek yok, bu da çok zaman kazandırabilir. Tamamlandıktan sonra önce bebek kısmını servis edin ve ardından yetişkinin tercihine göre baharat ekleyin.
Ailen bu sebzeyi mor lahana gibi yemediyse, bir dahaki sefere pazara döndüğünde kendini şımartabilirsin ~
Bugünün tarifiyle ilgili herhangi bir sorunuz varsa, lütfen soru sormak için mesaj alanına gelin ~
